DIETA DLA MAMY 4 TYG. DZIECKA

[kulawa.stonka]

Witam i proszę o radę co mogę jeść a czego nie powinnam. Czy mogę jeść
jakieś owoce? Wiem,że powinnam jeść dużo mięsa i jogurtów. A co jeszcze żeby
to moje jedzonko nie było monotonne?Dziękuję zaewentualne rady.

[madzialena121]

ja od poczatku jadłam wszystko(dosłownie)i mały nie mniał żadnej kolki(zreszta
starszy sen tez nie)ale oczywiscie w umiarze(czyli zamiast kilogram
pomidorów,pare plasterków

[dariamax]

Ja też jadłam wszystko ale z umiarem.Nawet świeżą fasolkę ale parę
strączków.Tylko czosnku unikałam i kolorowego świństwa do picia.

[beata_78]

Ja przez 3 miesiące trzymałam dietę beztłuszczową (tzn. nic smazonego), bo
bardzo sie bałam kolek. Gotowałam sobie filety z kurczaka z ziemniakami i
marchewka, albo piekłam ryż z jabłkami, bardzo polecam. Jadłam schab lub
kurczaka, pieczone w piekarniku w foli, możesz sobie przyprawiać np tymiankiem,
ja unikałam przypraw typu vegetta, czy wzmiacniaczy smaku, bo napoczątku im
mniej chemi tym lepiej. Gotowałam sobie też krupniczek , pomidorówkę,
ziemniaczaną ( wszystko przeważnie na skrzydełkach z kurczaka, lub z indyka.

a ha pamietam, że robiłam sobie pulpety. Tzn kupowałam filety z kurczaka lub
indyka, mieliłam w domu ( bo tylko wtedy masz pewność że w tym mieloym mięsku
nić więcej nie ma), do tego gotowałam paczke ryżu i surowe mięsko mieszałam z
ryżem, lepiłam takie pulpety i wrzucałam na gorąca wodę, potem robiłam z tej
wody sos pomidorowy, lub koperkowy. Z pomidorkami, uważaj na początku, tylko
parę plasterków, pamiętam, jak zjadłam pierwszy raz pomidora, to mały zrobił
bardzo zieloną kupkę, ale to normalne, za drugim razem kupka była już normalna.

Do chlepa, piekłam sobie w piekarniku w foli schab, przyprawiony ziołami
prowansalskimi. Bardzo to polecam, na zimno do chlebka jest lepszy i zdrowszy
od szynek.

Kupowałam tez polędwiczki wieprzowe, kroiłam w plasterki, obsmarzałam na
patelni, bez tłuszczu potem podlewałam trochę wodą dodawałam pokrojona
marczewkę, pietruszke i seler (tylko uwaga, seler może uczulać)i dusiłam z
warzywami, na końcu dawałam trochę koncentratu pomidorowego i był taki lekki i
szybki ala gulasz.

Smacznego,
Beata