załamana wielorybica

[asiab_2004]

Witam wszystkie mamy. W konc odwazylam sie napisac. otoz mam problem podobny
do wiekszosci mam. ten problem to nadwaga. nigdy nie bylam chuda ale przy 162
cm wazylam 58 kg. teraz waze juz 67 i ciagle puchne. to wszystko za sprawa
swiat, sylwestra i innych nadarzajacych sie okazji na zjedzenie slodyczy.
dzis po powrocie z pracy zastalam meza siedzacego z moja przyjaciolka. ich
stwierdzenie bylo dobijajace. ela stwierdzila ze tyje w oczach a maz
stwierdzil ze nie chce na wiosne sluchac gadania ze sie w nic nie mieszcze.
wobec powyzszego poszukalam diety, zrobilam zakupy i od jutra startuje.
szukam kompanek do swego nieszczescia. jesli ktoras mama zechcialaby wystukac
do mnie kilka slow otuchy. .................
aha dziewczyny jesli macie jakas sprawdzona diete, i taka podczas ktorej
mozna jesc co kolwiek to dajcie znac albo przeslijcie na maila.

[flaska]

Witaj Towarzyszko Niedoli ! Napisalam na gg, ewa

[kasiazk]

Ja juz tyle razy zaczynalam diete, wielkie postanowienia i ciagle nic... Moze
wiec przylacze sie do Was dziewczyny.
Jaka dieta?
Pozdrawiam
Kasia

[maewka]

Ja też muszę się za siebie wziąć i myślę, że w grupie może będzie jakoś
łatwiej. Zatem dołączam się do was.
Pozdrawiam.

[asiab_2004]

Hej Dziewczyny............
niestety nie dostalam nic na gg.... ale milo ze piszecie.
Jestem z Warszawy a Wy?
Jesli chodzi o to jaka diete bede stosowala to juz mowie.otoz po rozmowie z
kilkoma osobami stwierdzam ze najlepsza dieta to żrec polowe polowy. inne diety
moze sa dobra ale dla mnie 1. za drogie, 2. wypaszczaja moj organizm tylko po
to aby po zakonczeniu zrec dalej. wykluczam pieczywo. jesli musze zjesc to rano
i pelnoziarniste. jem po prostu malo i zdrowo. tyle. chcialabym schudnac 5-8
kg. zobaczymy. wczoraj kupilam VITE i tam jest plyta dvd z cwiczeniami.
skakalam wczoraj pol godziny a moja mala miala ze mnie nie zly ubaw....)))
hahaha skaczacy wieloryb... . jesli macie pomysly na nie drogie i nie wymyslone
dania dietetyczne lub salatki napiszcie swoje pomysly.

[flaska]

Skoro jest nas więcej to skopiuję mniej więcej to co napisłam na gg:

Zaczełam w tamtym tygodniu dietę warzywno-owocową dąbrowskiej
ale wysiadłam - po kilku dniach bylo mi tak zimno wieczorem (pod koldra i w
dresie +swetr) , ze odpuściłam sobie.
mam nadzieję wrócić do niej ale jak będzie gorąco (w celu oczyszczania)
na razie pracuję nad swoją dietą , taką zeby znośna byla , odchudzała ....itd
no i co by zdrowa w miare, bo jesli sie czlowiek zagłodzi to potem rzuca sie (z
braku witamin itp , na wszystko co oczy widza

znalazłam sobie coś takiego i na tej podstawie chcę stworzyc cos dla siebie :

www.drnatura.pl/m__tombak.htm
To znaczy od momentu :" po przeprowadzeniu detoksykacji..)
choć i na ta detoksykacje skusilabym sie
myśle , ze wyjdzie z tego coś na wzor "diety zycia " albo montignaca
zakupilam też ostatnia "vite"
jest tam płyta z cwiczeniami 'fat burning'.

Też wyrzucam cukier, pieczywo, ziemniaki i kukurydze . Generalnie dzień mam
zamiar zaczynać "lekko "(soki warzywne i ew. grapefruitowy; z cytryną) , potem
warzywa (pewnie coś wygodnego typu "warzywa na patelnie ", albo inne mrożonki)
czasem pewnie z kaszą gryczana lub makaronem z pełnego przemialu , wieczorem
białko (jajka , kawalek mięsa , ser bialy chudy, jogurt naturalny)z dodatkiem
pomidora, ogórka, salaty itp.
czyli stawiam na nielączenie
kawe pewnie jedna dziennie (lub nocnie - jak pracuje) wypiję - bez cukru nie
lubię wieć spróbuję z poł lzeczki miodu. Przed dwoma "większymi" posilkami mam
pic szklankę wody z poł łyżeczki octu jabłkowego (jak nie zapomnę ),

pozostaje mi zrobić zakupy, wygrzebać jakies pasujące do koncepcji przepisy i
bede zaczynac na calego..
ewa

[asiab_2004]

a na co ma byc ten ocet jabłkowy? mam go a nie wiem do czego uzywac. heh...

[flaska]

o occie jablkowym mam pozbierane informacje z roznych stron internetowych, jako
że nie pamietam z jakich- przesle Ci to na podanego maila.
Ważne jest jesli kupujemy ocet jablkowy , zeby nie kupic podrobki, powinien miec
znaczek zielonego listka - ale mnie nie udalo sie takiego znaleźć i po prostu
patrze czy ma date waznosci - prawdziwy MA NIE MIEC!
EWA

[maewka]

Ja mam w planie na razie ograniczyć ilość pochłanianych rzeczy. A nie jest to
łatwe, bo ja po prostu lubię jeść (( I poza tym uwielbiam słodycze. Zawsze
po obiedzie muszę zjeść coś słodkiego na złamanie smaku. Jak już ograniczę to
co jem, wtedy wyeliminuje z jadłospisu kartofle, makaron, cukier. Nie robię
tego od razu, aby się nie zniechęcić zbyt rygorystycznymi zmianami.

Mąż przezywa mnie gruba, waże o 10kg więcej niż przed ciążą. Mam nadzieję, że
do lata będzie mniej, bo mnie nigdzie na wakacje nie zabierze
Jestem z Warszawy, mam dwoje dzieci. Starsza córeczka ma 2,5 roku młodsza 6
miesięcy.

P.S. Dziś tłusty czwartek i już zjadłam jednego pączka. I na tym koniec.
Pozdrawiam. Magda

[ps15]

ja też musiałam zjeść po obiedzie coś słodkiego,poskarżyłam się trenerowi na
siłowni że nie potrafię się oprzeć i wiecie co ? poradził żebym zawsze kiedy
chcę zjeść coś słodkiego poszła na spacer to na pewno mi się przejdzie
ochota.Pozdrawiam wszystkie walczące-słodycze to nasz wróg.

[flaska]

jesteście tam jeszcze ? ja zaczełam , na razie czuję sie dobrze , nie chodzę
glodna . Ale pije jeszcze za duzo kawy...muszę nad tym popracować..
ewa

[zanetastocka]

Cześć dziewczyny diety

Ja byłam juz na diecie nie wiem ile razy i zawsze wracałam do poprzedniej wagi.
Ale stwierdziłam, żer nie będę się głodzić i zaczęłam po prostu nie jadac
kolacji. Efekt? Po 3 miesiącach lżejsza o 10 kg, a waga nie wraca i wcale się
nie głodzę. Życzę wszystkim powodzenia.

[asiab_2004]

jestem i zyje. nie umarlam przynajmniej nie z glodu. mam 1,5 kg mniej. nie jem
pieczywa, ziemniakow, makaronow, kaszy, ryzu, tlustego nabialu no i przede
wszystkim kolacji. od tygodnia mam nowa prace i dzieki temu przestalam jesc
rowniez w dzien. tata powiedzial mi wczoraj ze schudlam a dzisiaj potwierdzil
to moj maz. tak wiec walcze dalej bo w tym roku wiosna nadejdzie nieoczekiwanie.

[magdziulek]

Witajcie dziewczyny!
Ja też się chciałam do was dołączyć-fajnie,że istnieje tu taki wątek,a ja go
odkryłam dopiero wczoraj.
Po ciąży przytyłam ponad 20 kilo,zleciało tylko 7,a reszta została i dotąd nie
daje mi spokoju.Od nowego roku postanowiłam się za siebie wziąść,bp przestałam
karmić synka i mogłam zacząć się odchudzać.Jak na razie mam 5 kilo mniej,ale
strasznie dużo zostało jeszcze do zrzucenia.Czasami mam wrażenie,że ta moja
walka z kilogramami będzie trwała latami...
Nie stosuje w sumie żadnej konkretnej diety,tylko malutko jem i chodzę 3 razy w
tygodniu na aerobik.A od tygodnia postanowiłam się nie ważyć,bo to tylko
człowieka przygnębia,gdy w którymś tygodniu nie widać żadnych efektów.
Ostatnio zastanawiałam się nad zastosowaniem diety kapuścianej,ale może zacznę
od następnego poniedziałku,bo wracam na uczelnie i łatwiej będzie poskromić
apetyt.
A co do tej diety bez węglowodanów,to czy faktycznie daje ona jakieś efekty?
Ile się chudnie tygodniowo i czy są wyznaczone jakieś normy żywieniowe?
Jestem jej strasznie ciekawa,tylko nie wiem czy bym dała radę ja stosować,bo
wprost przepadam za chlebusiem.
Ufffff,dzisiaj wieczorkiem znowu biegnę na aerobik-mam nadzieję,że przeżyje i
jutro odezwę się znowu.
Pozdrawiam wszystkiem odchudzające się mamy
Magda i Dawidek 13.03.2004
Aha,mieszkam pod Warszawą
Buziaki