Rower

[bozenka12]

Dziewczyny, od pasa w gore jestem laska(no prawie). Caly tluszcz mi sie
skupia w dolnej czesci ciala. Jak przechodze na diete to chudne wszedzie,
czego nie chce, bo gora wtedy niezbyt wyglada...biust mi prawie zanika Ktos
mi poradzil jazde na rowerku. Macie jakies doswiadczenia. Czy pomaga to tylko
na nogi? ile trzeba jezdzic, zeby dalo jakies efekty???
Pozdrawiam
Bozena

[leluchow1]

czy sa efekty - nie wiem własnie od dzis zaczynam jeździć i sprawdzę. Zamierzam
zgubic 10 kg.U mnie tez wszystko "idzie" w biodra
Słyszałam ze stepper tez jest niezły.
Pozdrawiam
ania

[ese]

Jak dałam sobie ostatnio w kość na rowerze pod górkę, to potem czułam ból
mięśni brzucha, pośladków oraz tylnej części ud. Pedałowałam bardziej
środstopiem, raczej na lekkich przełożeniach, bo inaczej bym nie podjechała

[kate8025]

powinno pomóc, ja mam tak jak Ty, chudnie mi buzia, biust wszystko, a dupka i nogi zostają...
zdaje sobie sprawe, ze nigdy nie bede miala innej figury niz gruszka, ale cwiczenia na pewno pomoga. Ja mam stepper, ale o regularnym cwiczeniu ciezko powiedziec, ale ciagle sobie obiecuje, ze sie zmobilizuje
to moze od dzisiaj? ale wiem, ze pomaga, bo jak cwicze troche wiecej to szybko czuje roznice
pozdrawiam
acha podobno jedzenie nabialu przy odchudzaniu powoduje, ze biustu sie nie traci..tak twierdzi moja kolezanka kosmetyczka