kryzys III trymestru...mam dość:( chce mi sie wyć!

[siciliana78]

zaczynam własnie III trymestr, ponoc ten najgorszy, nie wiem bo to pierwsza
dzidzia. Generalnie jestem b. szczęścliwa i nie mogę się już doczekać, ale to
czekanie...czekanie mnie wykończy. Nie moge na siebie patrzeć w lustrze,
męczę sie wchodząc na II pietro, mam zgagę co 5 minut, zaparcia codziennie,
włosy mi wypadają, chodzę jak kaczka...moge wymieniac w nieskończoność...
Czy tylko ja tak sie czuje? Chdzi mi o psychikę? Czy jesteście dumne z siebie
i czujecie się piękne? Ja ciesze się że bede miała dzidzie, mam kochającego
mężą, który jest teraz najszczesliwszy na swiecie, a jednak...
3 miesiące, jak ja to wytrzymam??? Jeszcze z 5 kg...
ktoś mnie wesprze...proszę...

[falafala]

Wlsnie z tego powodu, bedac drugi raz w ciazy mysle sobie ze porodu sie nie
boje, ale za to tej ociezalosci i tego ze moje cialo znow bedzie cale rozlezione
i trzeba bedzie od nowa doprowadzac je do stanu uzywlnosci. I tego
czeeeeekania..... Jaka ja bylam szczesliwa jak zobaczylam po porodzie znow swoje
podbrzusze. Szczegolnie na koniec jest najciezej. Sa kobiety trzymajace sie
niezle do konca, ale gro jest juz zmeczona i ma dosc. Moge jedynie powiedziec ze
to juz trzy miesiace i bedzie koniec, (pozniej inne problemy, ale to nie to
forum ). Zapomnisz szybciej niz ci sie wydaje, to da tylko te trzy miesiace do
wielu lat z mluszkiem. Wiem ze to zabrzmi troche dziwnie, ale mimo wszystko
sprobuj znalezc jakies cwczenia dla kobiet w ciazy i pocwicz troche w domu. To
doda ci energii i uwolni od ciezkosci.

[lolita27]

Nie martw sie tak, mi zostalo 3 tygodnie do porodu, pomysl co ja czuej...
jeszce wczoraj zaczely sei bole przepowiadajace... bolao... juz wcale mi sie
nie spieszy do tego porodu...
czuje sie gruba, brzydka, ledwo chodze... ale jak poczulam te bole to
stwierdzialm ze moge jeszcze poczekc uwierz mi...
Bedzie dobrze, szybko minie, ten okres...
zajmij sie kupowaniem ubranek, dupereli dla alenstwa, a czas szybko przeleci
POzdrawiam

[nestorka1]

Jestem w 40tc. Pocieszę, że 9 miesiąc to dopiero męczarnia ale ty będziesz w
nim jesienią to duży plus. Ciesz się że ci się udało i jesteś za połową już
bliżej niż dalej. Jak będziesz karmić szybko schudniesz, po pierwszym porodzie
wychodząc ze szpitala miałam już 10kg mniej. Warto się męczyć bo maleńswo to
prawdziwy cud i samo szczęście na długie lata, więc co znaczą te 3 miesiące.
Masz za dużo czasu - spotkaj się ze znajomymi lub zajmij się jakąś przyjemną
pracą. Życzę cierpliwości a chwile gorsze zdarzają się wszystkim . Głowa do
góry to naprawdę niedługo.

[siciliana78]

dziękuję dziwczęta
staram się jak mogę nie załamywać, zajęć mam aż nadto, ale czasem mnie tak
dopadnie i świat mi się lekko wali, a może on się naprawdę wali pod moimi 60
kg!? (żarty jeszcze się mnie trzymają, to dobrze)

[amwaw]

Jak świat się zawali pod Twoimi 60 kg to chyba nawet przed ciążą powinien się
uginać pod moimi stopami,ba pod 90% kobiet stąpających po świcie( przy czym
większość w ciąży nie jest i nie ma optymistycznych wizji drastycznego spadku
wagi w przeciągu kilku miesięcy). Postaraj się z większym luzem podejść do wagi-
jest to coś w ciąży nabytego, co znika w błyskawicznym tempie. No i ciesz się
tymi miesiącami- pomyśl, że niedługo przed porodem będziemy chciały przedłużyć
jeszcze tą ciążę( no, a na pewno w chwili porodu), nawet kosztem dodatkowych
kilogramów
pozdr

[ankamk78]

Jak marzylam o tym zeby byc w ciazy, to gotowa bylam na wszystkie niewygody.
Teraz faktycznie czuje juz znuzenie i dolegliwosci z powodu nadmiaru kg. za to
wszyscy w kolo mi mowia ze mam sie cieszyc urokami ciazy, bo potem jak
malenstwo juz sie wygramoli, to przez pierwszy okres jest 7 swiatow i urwanie
glowy. Ja dodatkowo jeszcze musze lezec - ale mam tv, komputer i dobre ksiazki
do czytania,a jak mam ochote kupic cos malemu to wchodze sobie na allegro )
Głowa do gory.
Pozdrawiam Ania

[budzik11]

Mnie zostało jeszcze 2 miesiące. Piekna, zwiewna i powabna nie czuję sie
napewno, brzuch przeszkadza mi nawet przy myciu twarzy przy umywalce, kiedy
ciąży mi okropnie jak jestem pochylona. Brakuje mi oddechu, żołądek mam chyba
zgnieciony jak naleśnik, bo nie mogę normalnie jeść, zaraz mnie boli, pęcherz
mam wielkości śliwki chyba. No i wkurza mnie to czekanie, jestem strasznie
niecierpliwa, codziennie staję wieczorem przy przygotowanym już łóżeczku i
czekam... Bez sensu. Ale to już tylko 2 miesiące, nie 9

[majan2]

Mi tez zostalao 2 miesiace, robi sie coraz ciezej, ale ja staram sie cwiczyc
tzn. spacerowac i chodze na basen to pomaga, mimo ze mam tak duzy brzuch ze
ostanio sasiadka b sie zdziwila, ze to jeszcze nie 9 miesiac. Pomsylcie sobie,
ze nasze dzieci juz sa prawie dojrzale, ze kazdy dzien w naszych brzuchach to
tylko na zdrowie im wyjdzie. I pomyslecie tez o tych wszytskcih kobietach,
ktore tak bardzo chcialaby sie meczyc jak my, ale nie jest to im dane. Podobno
to sie szybko zapomina i za 2-3 miesiace bedziemy wspominac z rozewnieniem
spokoj i cisze tych ostatnich tygodni!!!!

[miimiimii]

nam zostały 33dni i będziemy tulać naszego chłopczyka może jestem jakimś
anomaliem, ale czuję się lepiej niż kiedykolwiek (oczywiście w tej ciąży
wszyscy mówią, że właśnie ostatni okres jest najgorszy, ale ja dopiero teraz
czuję się wreszcie lepiej może po prostu przyzwyczaiłam się do dyskomfortów
ciąży.. nie wiem..
przytyłam jakieś 9kilo, w brzuszku mam 93centymetry. oczywiście nie jest lekko,
ale naprawdę czuję się dużo lepiej! jestem dużo spokojniejsza i bardziej radosna

[pimpek_sadelko]

do terminu 16 dni...dla mnie generalnie cala ciaa byla nieciekawa pod wzgledem
psychicznym. nie podobal mi sie ten stan i tyle. szczescie koniec blisko. dasz
rade. to juz ostatni trymestr!

[mj77]

w 37 tc jest jeszcze gorzej, puchne, nie moge oddychac, jesli w ogole spie to tylko na lewym boku, bo na prawym nie dam rady oddychac, dusze sie. Wydaje mi sie, ze caly czas jestem w ciazy, nie pamietam siebie chudej i zwinnej, nawet moj ukochany ostatnio powiedzial, ze zapomnial jak wygaldalam kiedys wiec mu podsunelam zdjecia z tych "lepszych" czasow
wytrzymamy!

[miimiimii]

mi też baaardzo pomagają zdjęcia oglądam siebie szczuplutką i od razu
czuję się lepiej

[amwaw]

))
Ja staje frontem do lustra, nigdy bokiem)))

[pimpek_sadelko]

amwaw napisała:

> ))
> Ja staje frontem do lustra, nigdy bokiem)))

nooo, bokiem jagorzej sie wyglada
ja lubie stac do lustra tylem, z tylu na ciezarna nie wygladam

[zumaminka]

Ja, jak tylko dopada mnie znużenie i wściekłośćto, przypominam sobie początek i
nieustanne mdłości.Z dwojga złego wolę to co mam terazU mnie dopiero 25 tydz
a już mi się wydaje,ze jakaś taka monstrualna jestem,chodzę na boczki jak
kaczuszka.Najbardziej mnie denerwuje,ze choćbym nie wiem co robiła to mało
powabnie i sexownie z tym "balastem"z przodu wygladam,choć mąż twierdzi inaczej.
Cóż zostało tylko czekać....

[pimpek_sadelko]

zumaminka napisała:

> Ja, jak tylko dopada mnie znużenie i wściekłośćto, przypominam sobie początek
i
> nieustanne mdłości.Z dwojga złego wolę to co mam teraz

moze ja jestem jakims dziwolagiem, ale dzis wlasnie od godzinki mam mdlosci...
a 16 dni ko konca
na szczescie sa male.

pimpek_sadelko

[amwaw]

btw Pije maliny i...szyjka odrobinę już się zmiękczyła!

[pimpek_sadelko]

amwaw napisała:

> btw Pije maliny i...szyjka odrobinę już się zmiękczyła!
kurde a ja nie kupilam, w aptekach nie bylo a sklep zielarski, w ktorym
znalazlam byl tak oblesny, ze balam sie. nie wiem czy ta mieszanka byla czysta,
czy ziolka stojace obok sie nie zmieszaly z malinkami itd...
no, ale szyjke mam w porownaniu z wczesniejszym okresem troche bardziej miekka.
tak mowil gin. zobaczymy w przyszlym tygodniu, a moze gwizdne mezowi rekawiczki
z apteczki sama zbadam? latwo w ciazy ja "zlapac"?

[amwaw]

Nie mam bladego pojęcia, moja wiedza pochodzi też od gina

[pimpek_sadelko]

amwaw napisała:

>
> Nie mam bladego pojęcia, moja wiedza pochodzi też od gina
no to poczekam do wtorku... chociaz jestem ciekawa jak 150. moze te mdlosci
oznaczaja, ze sie rozwiera? podobno podczas rozwierania szyjki przy porodzie
moga byc mdlosci.... zatem moze....?
marzenia!

[lidka73]

Pimpek szykuj torbę do szpitala.Jak ja miałam mdłości tuż przed terminem to w
ciągu 30 minut znalazłam się na porodówce z rozwarciem na 4.A myślałam ,że to
od śliwek...

[pimpek_sadelko]

lidka73 napisała:

> Pimpek szykuj torbę do szpitala.Jak ja miałam mdłości tuż przed terminem to w
> ciągu 30 minut znalazłam się na porodówce z rozwarciem na 4.A myślałam ,że to
> od śliwek...

torbe spakowalam na poczatku 8 miesiacaDDDDDD
obys miala racje!
ale ja nawet skurczybykow nie mam

[lidka73]

Ja też skurczy nie miałam.Położyłam się spać tylko z mdłościami i poczuciem
winy względem tych śliwek,a obudziłam po godzinie ze skurczami co 5 minut.Mąż
do dziś nie może mi darować dramatycznego okrzyku:"Rodzę!!!" bo wziął go
zupełnie poważnie.

[pimpek_sadelko]

lidka73 napisała:

> Ja też skurczy nie miałam.Położyłam się spać tylko z mdłościami i poczuciem
> winy względem tych śliwek,a obudziłam po godzinie ze skurczami co 5 minut.Mąż
> do dziś nie może mi darować dramatycznego okrzyku:"Rodzę!!!" bo wziął go
> zupełnie poważnie.

DDDa moj maz na kazde moje sapniecie w nocy budzi sie i pyta: juz?DD

[amwaw]

A pamiętasz jak było z gabi?Skurczybyków też nie miała, do końca, z wyjątkiem
tych 20 min partych...Oj, ale by było pięknie....

[pimpek_sadelko]

amwaw napisała:

> A pamiętasz jak było z gabi?Skurczybyków też nie miała, do końca, z wyjątkiem
> tych 20 min partych...Oj, ale by było pięknie....

moja mama rodzac mnie miala bardzo nieregularne, z duzymi przerwami. jdne
bolaly a inne w ogole. dlatego polozne ja zlewaly. raz, ze pierwsza ciaza,
zatem szykowaly sie na dlugi porod a dwa: to wlasnie brak tych porzadnych
skurczy.
mama wymusila na jednej pani, zeby ja zbadali w koncu... a wtedy bylo: jezus
maria! glowke widac, ona naprawde rodzi!

[bursztyn3]

jestem w 28 tyg, też coraz częściej odczuwam mdłości (podobne jak na poczatku
ciąży) i w ogóle mam problemy z trawieniem...ale dzięki temu apetyt mniejszy

[pimpek_sadelko]

miimiimii napisała:

> mi też baaardzo pomagają zdjęcia oglądam siebie szczuplutką i od razu
> czuję się lepiej
ja mialam sen, ze mam piekny plaski brzuszek

[amwaw]

Pimpek...no prawie Martin Luter King)))

[miimiimii]

hehe sen proroczy ile to u was, 20 dni? ja do naszych 33 dodaję jakieś
drugie tyle i już nie mogę się doczekać powrotu do treningów

[iwka24]

Ja obecnie jestem w 34 tygodniu ciązy i tez czasami wpadam w n9esamowitą
depresje ;czuje sie mało kobieca ociążała i juz w tej chwili chciałabym urodzic
, mam tylko nadzieje ze ten ostatni miesiąc szybko mi minie . Nie załamujmy sie
dziewczyny jestem pewna ze jak juz zobaczymy nasze malenstwa to zgodnie
stwierdzimy ze warto było sie pomeczyc POZDRAWIAM głowa do góry

[patoga]

Z jednej strony już bym chciała a z drugiej strony boję się.
Zmęczona jestem może troszeczkę, najbardziej leżeniem bo 10 tygodni w łóżku to
koszmar... Na szczęście od wczoraj gin pozwolił już pochodzić więc dziś idę
sobie na spacerek a w tyle miejsc chciałabym pójść że nie potrafię wybrać. Do
końca 29 dni, brzuch ciężki, chodzę jak kaczka i to jak kulawa kaczka bo coś mi
w stawie biodrowym strzela i boli , śpię na lewym boku bo na prawym żebra
bolą. O dziwo od dwóch tygodni pojemność żołądka się zwiększyła i co chwila
czuję ssanie dzięki czemu przytyłam przez ten czas dodatkowe 1,5 kg (całościowo
10,4).
Ogólnie rzecz biorąc wcale tak źle nie jest, tylko to czekanie dobija...

[kotka.szrotka]

Po wczorajszym maratonie po sklepach nie mam na nic siły. Na szczęście ból w
łopatkach przeszedł i mogę pospać dłużej niż 3 godz. , ale za to co czuję w
stopach, jakby ktoś ołowiu wlał. Brzuch przeszkadza we wszystkim, ciągle mi
sunie po blatach w kuchni, okruchy wpadają w dekold i zatrzymują się na
brzusiu. Troche dobiły mnie letnie przeceny i te cudne maleńkie ciuszki.
Zarzekałam się, że nie kupię nigdy okropnych ciążowych spodni z gumą no i
kupiłam, jakie są wygodne. Tyle, że rozłożone wyglądają jak na słonia i płakać
mi się chce gdy porównuję z tym co nosiłam. Kupiłam sweterek motywacyjny w
rozmiarze S. Wygląda jak dla niemowlaka. Jak się boję, że nie schudnę. Trzeba
jakoś jednak wykorzystać te trzy miesiące i poleniuchować i się nie dołować,
potem to już inne życie.

[tola_25]

My w tym tygodniu mieliśmy rocznicę ślubu. Chciałam coś zrobić ze sobą i
spędzić miły wieczór (chociaż do seksownego wyglądu mi b. daleko). Mój fryzjer
jednak nie miał już wolnych miejsc, we wszsytkich ciuchach czułam się okropnie,
makijaż nie wychodził. Generalnie mąż zastał mnie zalaną łazmi i wściekłą.
Ciesze się, że będzeimy mieć naszą dzidzię, ale myslałam, że łatwiej będzie to
wszstko znieść.Chcialabym już wcisnąć się w stare dźinsy, założyć buty na
obcasie i mieć płaski brzuch No, ale przede wszystkim bym chcaiała, żeby
maluch był już z nami- a jak stweordził mój mąż - im bliżej, tym bardziej się
dłuży... (jeszcze 2 m-ce)

[zlotowka26]

Wiecie rozczulają mnie te posty. Naprawdę. U mnie dopiero 22 tydz., jeszcze
potarfię zgiąć sie wpól, żeby ubrać buty, iść na półtora godzinny spacer i
czas leci tak szybko
I myślę sobie - rany kiedy ten mój rzuch będzie taki wielki, że nie będę mogła
go schować i będe miała problem z wyjściem z wanny, obcięcien paznokci u stóp,
nie mówiąc o goleniu nóg Czekam na ten czas z ciekawością i pewnie też będe
go czasami przeklinać)
Życzę kobitki wytrwałości

[pimpek_sadelko]

heheh zobaczysz niebaem
ja z lozka moge sie jedynie sturlac, jak jest maz to on mnie podnosi za rece
moja kolezanke z wanny tez maz wyjmuje... raz sie nawet zaklinowala( czytaj
przyssala) i niezle sie biedak nameczyl
a poza tym kazde przewrocenie sie na bok, to koszmarny bol wnetrznosci

[zlotowka26]

Wien wiem PImpek. Jak opowiadałam mojemu niemęzowi, jak wygląda golenie nóg lub
zakładnie majtek pod koniec ciązy - informacje z twojego wątku, to miał ubaw po
pachy, a teraz juz patrzy na mnie podejrzliwie jak sobie stęknę)
Właściwie dzięki wam wiem, że łatwo nie będzie, chociaz nie dociera do mnie to
z pewnościa do końca i pewnie tez czekaja mnie gorsze dni Których tobie,
sobie i wszytskim brzuchatkom życze jak najmniej)

[martwod]

golenie nóg? a co powiecie o depilowaniu okolic bikini? to jest dopiero
akrobacja! mi już żadne lusterka nie pomagają - brzuch zasłania absolutnie wszystko.
no ale w końcu czekam na bliźniaki - mają się wykluć lada dzień. na pocieszenie
wszystkim pojedyńczym ciężarówkom powiem, że to dopiero jest szkoła przetrwania
- każde z dzieci ma już po 3 kg., brzuch jest monstrualny, o śnie mogę zapomnieć
- na którykolwiek bok się nie przewrócę, zawsze coś uwiera, żołądka chyba w
ogóle nie mam, o pęcherzu nie wspomnę.
i właśnie dlatego myślę, że to ma sens. chodzi o to, żeby kobieta miała dość i
zaczęła marzyć o wygodnym położeniu się na łóżku - co z tego, że przy płaczących
maluchach?
a mdłości też ostatnio miewam - i niestety nic to nie oznacza. skurczów żadnych,
szyjka jak z żelaza. te wszystkie historie o malutkich bliźniakach-wcześniakach
to w moim przypadku bajki. teraz liczę już tylko na sex - to wspomaga
wydzielanie oksytocyny. aczkolwiek z taaakim brzuchem to jest już spory problem.
no i libido ostatnio jakieś takie...

[pimpek_sadelko]

bikini i uda depiluje przy pomocy lustra. nic nie widze bez niego
juz nie moge obcinac paznokci u nog, coz.... maz bedzie mi ciachal

[kotka.szrotka]

Najgorsza jest ta ociężałość. Są momenty, że idąc jest mi lekko, mogę szybko
chodzić, odwrócić się i zapominam o ciąży, nawet widząc brzuch. Dzięki tej
lekkości jest super i w ogóle sama radość, uśmiech, siły na wszytko. Ale to
moment. Potem musisz odpracować tą szybkość i lekkość podwójnym zmęczeniem,
bólem krzyża, stóp. Pomijając wszystkie naprawdę czasem bolesne dolegliwości
fizyczne najbardziej drażni mnie własna ociężałość, powolność, spowolnione
reakcje. Ja nie umiem się w tej ciąży znaleźć, nie mam do czego przyrównać
mojego stanu, nie mam żadnych doświadczeń, jest to nowe a wszystko nowe raczej
traktuję z rezerwą.

[ankamk78]

Dla mnie najfajniejszy był II trymestr - tak jak pisze kotka - lekko,zwiwne i w
ogole super. Nawet jeszcze w 7 m-cu bylo ok, ale w teraz 33 tc mam wrazenie,ze
kilogramy spadly na mnie z sufitu. Czuje sie wielka, niezgrabna i cholernie
nieatrakcyjna. Od kilku tygodni leze i jak zdazyło mi sie wypełznąć na ląd to
byłam w szoku odnoscie mojej kondycji i zdolnosci motorycznych. Wróciłam do
domu zlana potem,zziajana i zdyszana niczym jakas babulinka...ehhh co zrobic
trzeba wytrwac. Dobrze ze przynajmniej jest forum i mozna sie wyzalic nie mam
juz sumienia zameczac marudzeniem meza i znajomych
Pozdrawiam Mamusie i brzuszki
Ania

siciliano, wklejam moj atek, bardzo podobny:)

[pimpek_sadelko]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=27215644&a=27215644
pisalam go bardzo wzburzona i powaznie a zrobila sie z tego masa smiechu...
nerwy odpuscily, brzuch ze smiechu skakal jak szalony... poczytaj, wiedz, ze
nie jestes sama w tych odczuciach

[siciliana78]

pimpek_sadelko napisała:

> forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=27215644&a=27215644
> pisalam go bardzo wzburzona i powaznie a zrobila sie z tego masa smiechu...
> nerwy odpuscily, brzuch ze smiechu skakal jak szalony... poczytaj, wiedz, ze
> nie jestes sama w tych odczuciach

Pimpek_sadelko - dziekuje Ci serdecznie jak i pozostałym dziewczynom,
wspierajacym jak i tym, ktore przy okazji mogly podzielic sie podobnymi
odczuciami. Ciesze sie ze nie jestem sama na tym swiecie mz
takimi "grubymi" problemami.
Pozdrawiam serdecznie wszystkie wieloryby, ciezarowki i kochane przyszle
mamusie!
Siciliana i Nadusia

oneintheoven.net/preg/ticker.32146.png

[anianska]

Jestem w 30 tygodniu ciąży. Coprawda nie przytyłam zbytnio, tylko brzuch wielki
, ale za todobrze wiem, co to zgagi, marne włosy i wdrapywanie się na 2 lub 3
piętro. Na dodatek jestem teraz sama, bo mąż 2 tygodnie temu wyjechał służbowo
do Kanady, wróci dopiero za 6 tygodni i strasznie mi go brak. Jakoś się trzymam
mimo to, choć ma lepsze i gorsze dni. Staram się, jak najwięcej przebywać wśród
ludzi i to mnie ratuje. Chodzę do Szkoły Rodzenia, zapisałam się na francuski,
spotykam się ze znajomy. Ciągle jeszcze mogę pracować i to też mi pomaga nie
koncentrować się na smutnych myślach. Może Ty też spróbuj zająć się czymś
przyjemnym, co zawsze chciałaś robić, a później może Ci na to zabraknąć czasu

[asia710]

czesc, grube ociezale brzuszki - a co sadzicie o tych fajnych zdjeciach:
www.soniajam.com ? to nie reklama .... pomyslalam tylko, ze do estetyki w ciazy
mozna roznie podchodzic. W Kanadzie moje znajome przyszle mamy czesto robia
takie artystyczne zdjecia z brzuszkami a ich mezowie trzymaja je na biurku
Pozdrawiam bardzo serdecznie,

[siciliana78]

asiu710, super stronka, super zdjecia, miło popatrzec na inne brzuszki, ale j
anie lubię się teraz fotografowac...pewnie poźnbiej bede tego zalowala...

[magdarog]

Ja mam termin na srode za tydzien(31 sierpnia),bole przepowiadajace od miesiaca
albo i dluzej zgage,dusznosci mimo ze brzusio opadl,...i czekam i czekam....i
narazie nic...Za kazdym razem jak biegne do ubikacji za ciezsza potrzeba to mam
w duchu nadzieje ze to juz sie cos zacznie ,bo wlasnie porod tak sie u mnie
zaczal w pierwszej ciazy ,mialam wrazenie ze musze do lazienki co chwilke a nic
z tego nei wychodzilo...tyle ze teraz wychodzi jak narazie )Uwierz mi ze
prawie wszystkie babki pod koniec sa juz zmeczone zniecierpliwione i nie moga
sie doczekac )Pozdrawiam magda