jak odpoczac???

[antonina_74]

Dziewczyny, jak Wam sie udaje odpoczywac/lezec zwlaszcza jesli macie juz
jedno dziecko? Ja mam niby klasc sie na troszke jesli poczuje jakies skurcze
albo twardnienia, niby mam duzo odpoczywac a nie mam kiedy/jak Mam syna
3,5 roku, tesciowa jak przychodzi pomoc to jeszcze wiecej z nia roboty niz
bez niej, maz sie uczy do egzaminu, i wraca do domu o 22-giej, do tego musze
malego codziennie odprowadzic z przedszkola kilometr piechota. Plus norma -
pranie sprzatanie gotowanie... Jak juz moge sie polozyc to lece na nos a i
tak jest juz 23-cia...
Co robicie zeby miec choc chwile dla siebie?
Antonina
i Zosia (23. tydzien)

[zosia888]

No nie jest latwo! Od zawsze mam ten sam problem, nie tylko w ciazy, ale i
wczesniej. Nie bylam w stanie np. spokojnie obejrzec filmu, bo w trakcie zawsze
musialam cos robic, albo prasowac, albo gotowac, szyc, cokolwiek, poniewaz samo
siedzenie przed telewizorem bylo jawna strata i marnotrastwem czasu. Wiec znam
ten bol. U mnie troche przystopowalam kiedy zaczelam miec powazne problemy z
kregoslupem. W efekcie wyladowalam u neurologa, ktory powiedzial mi, ze gro
moich dolegliwosci wynika z braku umiejetnosci odpoczywania. Zapytal mnie np.
kiedy ostatnio polozylam sie popoludniu, zupelnie bez potrzeby, zeby na
przyklad poczytac ksiazke. Zasmialam mu sie prosto w twarz. Podobnie jak Ty tez
mam 3,5 letniego brzdaca, ktory do spokojnych raczej nie nalezy i w dodatku nie
chodzi do przedszkola.
Od tej pory uczylam sie odpoczywac. Naprawde brzmi to paradoksalnie, ale
odpoczywac tez trzeba umiec. Potem kiedy zaszlam w ciaze stalo sie to wrecz
niezbedne, tym bardziej, ze od poczatku ciaza nie przebiegala prawidlowo.
Nie dam Ci tutaj konkretnych wskazowek, bo sama musisz je wyracowac. Ale
pamietaj, nie zawsze wszystko musi byc wysprzatane na tipes topes. Nie trzeba
codziennie odkurzac, ani myc podlog. Nie wszystko trzeba prasowac. Czasami na
objad mozna kupic gotowa mrozonke. Np. pierogi, a nie lepic je 2 godziny. Ja
nauczylam sie sie na przyklad gotowac objady na 2 nawet 3 dni. Reszte chowam do
zamrazalnika i odgrzebuje za kilka dni. Moze uda Ci sie znalesc kogos komu
mozesz "podrzucic" na jakis czas dziecko. A moze skoro wedrowki do przedszkola
tak bardzo Cie mecza, zostaw dziecko razem z Toba w domu. Moze bedzie to dla
Ciebie mniejszy wysilek. Albo popros kogos, zeby Ci zaprowadzal i przyprowadzal
do domu.
Wypracuj swoj wlasny system. Mnie troche sie udalo. Aczkolwiek dalego mi
jeszcze do idealu leniucha ). A jesli masz wyrzuty sumienia, pamietaj nie
robisz tego dal siebie tylko dla maluszka, ktorego nosisz pod serduszkiem.
Pozdrawiam i trzymam kciuki.
Napisz jak poszlo.

[e-mail]

[dz_joanna]

Ja też już mam jedno dziecko i teraz jestem w ciąży (już 33 tydzień). W tej
chwili jestem na zwolnieniu. Moja córcia (6 lat) chodzi do przedszkola i dzięki
temu mam trochę czasu dla siebie. Najczęściej odprowadza ją mąż i wtedy mogę
rano sobie dłużej pospać, albo poczytać. Prace domowe staram się ograniczać do
minimum (np. wymyślając obiady, których przygotowanie zajmuje mało czasu). W
sprzątanie i zakupy wciągam męża. Staram się też w niektóre czynności (np.
wkładanie prania do pralki, a potem rozwieszanie) wciągać moją córkę. Dzięki
pochwałom robi to bardzo chętnie (oczywiście był to dłuższy proces i zdarza
się, że moje dziecię ma o wiele ważniejsze zajęcia na głowie - np. zabawę z
koleżanką).
Generalnie nie jest źle. Martwię się, co to będzie z dwójką.
Powodzenia w organizacji pracy.
Joanna