Dziewczyny, tyję...

[basiulka78]

Dziewczyny, jak u was z waga. Ja jestem w 15 tc. Patrze na zdjecia
na fotoforum ,a tam laski w 20 tyg w dzinsach ładnie zapiete. Ja sie
nie mieszcze w swoje spodnieod paru tygodni. Cala skora jest jakby
nalana. Wiem, ze to pewnie woda. Podpieram reka glowe i widze na
ramionach pomarsczenia, jakich nigdy nie mialam. Wszedzie grudki
sellulitu, nawet na plecach. CO jest grane? Nie obzeram sie, ruszam
sie. Przed ciaza moja dieta to bylo jakies 700 kcl, teraz troszke
ponad 1000. Poradzcie cos. W kocu to dopiero poczatki...

[travka1]

700 kcal? jak tyle zarlas to pewnie sie przed ciaza spaslas a teraz
na stan blogoslawiony zwalasz...oj nie ladnie...

[zoria_polunocznaja]

ja jadłam dokłądnie tyle przed ciążą (oczywiście z wahaniami - raz 600, raz 800, raz 1000), teraz staram się nei przekraczać 1200 kcal. morfologię mam świetną, przed ciążą miałam się świetnie, ćwiczyłam, pracowałam etc problemów z zajściem nie miałam. Teraz też czuję się dobrze, a mam już 2 kg na plusie.

[travka1]

no ale wiesz, to juz twoj problem,ze tak napisze

[hoop_cola]

to żart? prowokacja?
troszkę ponad 1000 kcal? wcześniej 700? miałas siłę się poruszać? oddychać? uprawiac seks który spala ok 200??

jesli nie i piszesz serio, to jak wyglądają twoje wyniki morfologii przy tak cieniutkim jedzeniu?

[deodyma]

a ile przybralas na wadze w ciagu tych 15 tyg ciazy?

[anialodz27]

no jak jadłaś 700 kal to teraz organizm ze strachu magazynuje zapasy z tych
nadprogramowych 300..

[barbaraunt]

No ale masz problem, przcież w ciązy nie będziesz chudła. A laski z fotosów to czysty fotomontaż, lub szczęściary obdarzone przez naturę gdzie w ciązy tylko brzusio im urósł (znam takich sporo). Przciez najważniejsze żeby dziecko bylo zdrowe. Ja przytyłam 15 kg - 39 tydz, i tez nie czuje się rewelacyjnie ale temat wagi mnie nie interesuje. Z drugiej strony to przeciez normalne że ciąża niesie ze sobą zmiany w wyglądzie i powinnaś oswoić się z tą myślą, bo do końca pozostało Ci jeszcze trochę czasu. Ja mam brzusio jak sterczący balon a najbardziej smieszy mnie to jak ludzie zerkają i pewnie myślą ....ta to ma brzuch. Dla mnie liczy sie zdrowe dziecko a wage przecież możesz po porodzie zgubić

[miska-moniska]

ręce normalnie opadają jak się czyta takie bzdury. Poradzimy coś -
idź do psychologa

[maja-pl]

Nie przejmuj sie tyciem i nie odmawiaj sobie jakis kalorycznych
rzeczy to jedyny okres w zyciu kobiety gdzie nie musi sobie odmawiac
jakiegos batonika zeby pozniej nie miec wyrzutow sumienia.Z
pierwszym dzieckiem przytylam 8,5 kilo a z drugim az 17,5 obecnie
mlodszy synek ma pol roku a ja wrocilam 3 miesiace po porodzie do
swojej wagiJezeli lekarz nic ci nie mowi to czyli wszystko w
porzadku jest z twoja waga.Pozdrawiam

[dragica]

W ciazy nie jestem,nie mam wyrzutow sumienia zjadajac batonika.Otyla
nie jestem, gruba tez nie.W ciazy przytylam 23 kg,3,5miesiaca po
porodzie mam 4 kg wiecej niz przed ciaza.
Przestanmy robic cierpietnice z kobiet stwierdzeniami typu-jedynie w
ciazy mozna bezkarnie i bez wyrzutow sumienia jesz czekolade,batony
itd.Kult jedrnego,chudego ciala i odchudznia.Fuj.

[maja-pl]

Kazdy robi jak uwazaPozdrawiam

[szampanna]

Matko! Zgroza! Kobieto, weź się za siebie, proszę. Dieta 1000 kcal w
ciąży to głodzenie dziecka. O 700 przed nawet się nie wypowiem. Czy
Ty chorujesz na anoreksję? Jeśli tak (albo uważasz, że liczenie
kalorii i kilogramów to istota ciąży), natychmiast zacznij się
leczyć. Każda kobieta inaczej przybiera w ciąży na wadze -
najważniejsze jest, czy masz dobre wyniki. Jeśli jesteś aktywna, nic
się nie martw - łatwo zrzucisz ewentualny nadbagaż, naprawdę, a
teraz ani się waż jeść jak jesz. Zdrowo, nietłusto, mało ale często,
żadnych fastfoodów i wszystko co wchłoniesz, będzie z korzyścią dla
Was obojga (i kilogramy z takich kalorii nic Ci nie zaszkodzą). Ja
też się pilnuję, żeby nie przytyć za dużo, ale po pierwsze, mam już
parę kg nadwagi, a po drugie, moja dieta to około 2000 kcal (a
jestem w 13 tc). Mam za sobą 2 ciąże i zaręczam Ci, że racjonalne
jedzenie, które staram się praktykować, nawet mi, z tendencją do
tycia, nie zaszkodziło na późniejszą wagę.

[cafe_tee]

"Przed ciaza moja dieta to bylo jakies 700 kcl, teraz troszke
ponad 1000."

heheheheheheheh ale się uśmiałam. Przecież to bzdury jakieś

[travka1]

dlaczego bzdury?? a myslisz,ze malo dziewczyn prowdzi taka diete?
moja siostra odchudzala sie na 500kcal, pomijajac ,ze nie miala z
czego, efektow nie bede opisywala bo kazdy kto ma rozum wie jak to
sie konczy...

[32kropka]

A może raczej woda ci się zatrzymuje w organizmie? Bo z opisu tak mi to raczej
wygląda. Może tak być, bo w ciąży rośnie bardzo poziom estrogenu. Ale nie martw
się, to wszystko zejdzie po ciąży. A tak na serio jedz choć 1500kcal, tylko tak
rozsądnie, bez węglowodanów zbyt wielu i cukru, najlepiej sobie poszukaj listę
produktów o niskim ig i jedz je - warzywa, owoce, chude mięso, nabiał, jajka,
oliwę, bo zaszkodzisz dziecku i sobie, bo ono wyciągnie z ciebie wszystkie
witaminy i minerały, a ty będziesz osłabiona, a musisz mieć siłę na opiekę nad nim.

[deodyma]

przeciez w ciazy jestes. wiec co sobie myslalas? przeciez to
naturalne, ze ciazy przybiera sie na wadze, o ile oczywiscie nie
wymiotujesz i nie jesz, ze wzgledu na meczace Cie mdlosci. a tak w
ogole to juz nie raz pisalas na tym forum, ze Twoja dieta wynosi te
nieszczesne 700 kcal, a ty o dziwo nie mozesz schudnac. pamietasz,
co Ci dziewczyny wtedy pisaly??? ze powinnas isc z tym do lekarza,
ze rozwalilas sobie metabolizm... wytlumacz mi zatem, jak to jest,
ze ja sama majac dzis skonczone 34 lata, nigdy nie katowalam sie
zadnymi dietami, przed ciaza wazylam 53 kg, w ciazy przybralam
troche ponad 17 kg a dzis majac 14 msc dziecko waze mniej, niz przed
ciaza? a jem wszystko gdyby moja dieta wygladala tak , jak Twoja,
to bym z glodu zdechla. mozesz mi to wytlumaczyc lopatologicznie???

[basia9989]

Witaj.Ja również popieram moje przedmówczynie.Jedz teraz na co masz smak, a po ciazy bedziesz się katowac dietami.Daj na luz i niech dzidzi zdrowe rosnie ,a ty mu w tym pomóz.P.S.Ja jestem 26 tydzień ciazy a juz mam 15 kg przed sobą ale sie nie martwie bo tak samo było w pierwszej ciazy,pózniej bedę się katowała teraz luz.Pozdrawiam

[zoria_polunocznaja]

a ja myślę, że pilnowanie wagi w ciąży, zwłaszcza przy skłonnościach do tycia, ma duży sens. Mój organizm ma bardzo małe zapotrzebowanie na kalorie, najchętniej wszystko wrzucalby w tluszczyk, mimo, że się ruszam, jestem aktywna itp, więc te niskie kalorie przed ciążą to nie było głodzenie się, tylko jedzenie niewielkich ilości jedzenia. Teraz zwiększyłam swoją "rację kaloryczną" do 1200 mniej więcej, zwłaszcza, że to dopiero sama końcówka 14 tc. Po prostu wiem po swojej poprzedniej ciąży, że te ciążowe kilogramy wcale tak szybko nie muszą schodzić...ciąza jak dla mnie to wcale nie czas na wrzucanie wszystkiego, na co się ma ochotę, chyba, że któraś ma to szczęście, że je i nie tyje za dużo. Ale jeśli ktoś ma ochotę pilnować wagi i nie jesć za dużo, to nie widzę problemu...

[deodyma]

tylko ze autorka jakis czas temu pisala na tym forum, ze trzyma diete 700 kcal,
ale nie chudnie. to juz chyba nie jest normalne. zreszta w realu znam takie
osoby, ktore tez katuja sie dietami, glodza, zeby tylko nie daj boze nie
przytyc. i co? nie chudna, tylko tyja w oczach.

[hanulllka]

Ja ci bez emocji wyjaśnię co się prawdopodobnie dzieje w twoim organizmie.
Teraz potrzebujesz (ty i dziecko) dużej dawki energii w postaci kalorii, które
spożywasz. Oczywiście musi to być dieta zbilansowana(chude mięso, ryby, owoce,
warzywa, nabiał, żadnych fast-foodów, chipsów i innych świństw). Jeśli
dostarczasz ich sobie za mało,organizm boi się, że mu zabraknie (do
odpowiedniego funkcjonowanie ciebie i dziecko). Dlatego przy tak słabym w
kalorie żywieniu odkłada tyle ile się da na zapas, bo przewiduje, że może mu w
pewnym momencie zabraknąć, dlatego robi rezerwy.
Radzę jeść zgodnie z zaleceniami. Kobieta w ciąży potrzebuje ok.300 kalorii
więcej niż kobieta nie w ciąży. Zdrowa kobieta ma zapotrzebowanie chyba (nie
jestem pewna)na 2800kalorii dzienie. Zależy to jeszcze oczywiście od trybu życia
jaki prowadzi (siedzący lub aktywny). Zacznij jeść normalnie i regularnie to nie
będziesz tak tyć.

[dragica]

W ciazy jesz 1000kcal??????????Zartujesz????Za kilkanascie tygodni
napiszesz watek-ratunku,moje dziecko jest za male...
Kobieto,jestes w ciazy,dieta odchudzajaca w czasie ciazy jest
zabroniona.Twoje dziecko potrzebuje wiecej kalorii.

[basiulka78]

Ale na mnie siadłyście. Posłuchajcie. Racja, pisalam wiele razy na
forum , ze przed ciaza jadlam 700 kcl. Nie wynikalo to z zadniej
diety, nie mam anoreksji, po prostu moj organizm nie chcial wiecej.
Nie umialam jesc wiecej, nie mialam ochoty. Pozatym to tylko
srednia. Bywalo i 500 i 1000. Badania zawsze byly ok, nic nigdy nie
niepokoilo. Mam 158 cm, przed ciaza moja waga wahala sie od 55 do
65. Kiedy szukalam pomocy na forum wazylam ponad 60. Dziwilo mnie,
ze przy tak malej ilosci kcl przy 158 cm waze 160 kg i nic nie moge
zrzucic.

W ciazy bardzo uwazam na siebie. Jem zdrowo i wedlug diet. Ryby,
drob, owoce, soki naturalne, mlego, jajka. Nie jestem glupia i
uwazam na to co jem. Na poczatku ciazy jadalam wiecej bo czesto
czulam glod. Nie zamartwiam sie kg jakie mi przybywają, ale tym, co
nazwalam nalaniem, prawdopodobnie z wody. Uda, biodra wszytsko jest
napeczniale i z cellulitem. Nie skacznie po mnie ze sie nie martwie
o dziecko, bo to nie prawda, dbam o siebie i diete, badania sa w
porzadku. Nie znaczy to, ze to mam z pokora patrzec na to, ze sie
robi ze mnie nalana klucha, prawda? Pytam tylko, a wy sie drzecie.
Przeciez to, ze sie martwie troche o swoje cialo nie znaczy, ze nie
mysle o dziecku...

[dragica]

Jesli dokladnie wiesz, ile zjadlas kalorii,to znaczy, ze bardzo
uwazasz na to, co jesz.Majac 17 lat z wagi 53kg odchudzilam sie na
32.Dieta 500kcal.Mialam anoreksje.

[basiulka78]

Wiem, bo moja mama kiedys musiala bardzo uwazac na kcl, opiekowalam
sie nia i patrzylam dokladnie co ma ile. Pozatym jak pisalam pisze w
przyblizeniu. Nie odmawiam sobie czegos na co mam smaka, nawet jesli
et to marcepan w czekoladzie. Tyle, ze na takei rzeczy zadko mam
smaka. Przed ciaza wazylam 63-65 kg przy 158 cm. To chyba tez cos
jest nie tak. Dziewczyny pisaly, ze powinnam isc do dietetyka, ale
wlasnie az taka walnieta nie jestem zeby begac i zabiegac o to.
Pisanie na forum to przeciez co innego. I jeszcze jedno:
pamietajcie, ze to bylo przed ciaza. Teraz naprawde czesto jem z
rozsadku, dla dziecka. Jem naprawde zdrowo, jak zalecaja ksiazki
(np. "W oczekiwaniu na dziecko"- jest duzo o diecie dla kobiet z
rozna waga. Dokladnie to przestudiowalalm i nie robie nic zlego.)

Moj problem to raczej ogromna ilosc cellulitu teraz w ciazy i
to "nalanie" ciala, choc nie mam opuchlizn, jak to bywa w ciazy.
Teraz sie zblizam do 67 kg w 15 tc. (MOje zdjecie z 14 tc jest na
fotoforum) Niby nie jest zle, ale jak mi rosnie brzuszek to i pupa i
plecy i ramiona sa "nalane". O tym pisze caly czas...

[deodyma]

i chyba zreszta slusznie, prawda? a te watki pamietasz?
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=86568614&a=86568614
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=85870166&a=85870166

[basiulka78]

deodyma ty sadystko... pewnie ze pamietam. I zaraz sie pewnie ktos
odezwie, ze to moj jedyny problem. A ja pisalam o wielu
przygotowaniach do ciazy, tyle, ze nie one tu są tematem. I co z
tego, że mi sięo brywa jak probelm pozostaje... Mam nadwage? Mam.
Dbałam o diete? Dbałam. Więc???

Basiulka, proste pytanie...

[nglka]

basiulka78 napisała:

> deodyma ty sadystko... pewnie ze pamietam. I zaraz sie pewnie ktos
> odezwie, ze to moj jedyny problem. A ja pisalam o wielu
> przygotowaniach do ciazy, tyle, ze nie one tu są tematem. I co z
> tego, że mi sięo brywa jak probelm pozostaje... Mam nadwage? Mam.
> Dbałam o diete? Dbałam. Więc???

więc DLACZEGO zwracasz się z tym problemem na forum, zamiast pójść do lekarza i
zrobić badania? Dlaczego tak skutecznie omijasz wątki kierujące do lekarza?
jesteś masochistka i lubisz narażać swoje zdrowie, czy sadystką i lubisz narażać
zdrowie swojego dziecka?

nie wiem, czy wiesz ale na przykład przy niedoczynności tarczycy się tyje, zaś
sama niedoczynność nieleczona to prosta droga do poronienia, wytworzenia
poważnych wad rozwojowych płodu i tak dalej.
Na prawdę lubisz tak szafować życiem niewinnej istoty?
Jeśli tak, to siedź dalej na forum i dalej martw się biernie.

[basiulka78]

Pisalam o dietetyku, a nie o lekarzu. To dietetyka uniakam, a nie
lekarza. Jescze przed ciaza i tearz tez robilam wszytskie badania, w
tym zwiaane z tarczyca. Serio wszystko jest ok.

[deodyma]

wstajesz, skubniesz tylt tylko, zeby nie pasc z glodu i caly dzien myslisz tylko
o tym, zeby za duzo nie zjesc. kazdy kolejny kg jest dla Ciebie tragedia a
wiesz, ze przed Toba jeszcze 25 tyg ciazy? czy z czy tak z reka na sercu
powiedzialas lekarzowi, ze torturujesz sie dieta 1000 kcal, bedac w ciazy? czy
zanim zaszlas w ciazy bylas u lekarza i powiedzialas, jak sie odzywiasz, zeby
schudnac?

[basiulka78]

aksi, nie torturuje sie, ani nie glodze. Nie chodze glodna, po
prostu nie potrzebuje jesc wiecej. Przy jakichs uroczystosciach
zoladek mi rozrywa przy normalnym jedzeniu. Nie mysle o wszytskim co
jem. Jako, ze nie moglam schudnac przed ciaza, zaczelam sie
zastanaiwac ile ja tak naprawde jem i czy nie za duzo. Jak doszlam
do tego ze ok (!) 700 kcl to sie zdziwilam. Mam wszytskie badania w
porzadku. Jak na mnie tak naskakujecie to pomyslcie sobie jak byscie
sie czuly jedzac te wasze 1500 kcl, gdyby ktos wam mowil, ze sie
glodzicie i katujecie... Bez sesnu prawda? Bo tego nie vczujecie i
czujecie si dobrze. JA TEZ!!! A z mysla o dziecku zwiekszylam to o
ok 500 kcl dziennie.

[deodyma]

tu juz nawet nie chodzi o dietetyka, tylko o lekarza rodzinnego. watpie jednak,
zebys mu sie przyznala do swojej diety 700 kcal. a ginowi do diety troszke ponad
1000 kcal, to juz watpliwe, zebys sie przyznala. co do mnie, dziennie zjadam
znacznie wiecej, niz 1500 kcal. nie glodze sie a mimo to jestem szczupla. moze
zacznij sie wiecej ruszac

[agata-gryfino]

[basiulka78]

no i tez sie ajnie mowi, jak ja z pracy wracam okolo 18ej i dpiero
wtedymoge dopiero zrobic obiad. Zejdzcie na ziemie kobiety. Nie
kazdy siedzi w domu i moze dbac o 5 pelnych posilkow, pilnowac
godzin itp. Dojazd do pracy i z powrotem zabiera mi okolo 3 godzin
dziennie!

[szampanna]

no, skoro to praca przeszkadza Ci dbać o odżywianie - weź
zwolnienie. Poza tym, co bierzesz do jedzenia ze sobą? Powinno być
sporo i różnych rzeczy (kanapki, owoce, warzywa, soki, woda, może
serek, jogurt) - przy odpowiednim rozłożeniu tego w czasie mogłabyś
ze 3 posiłki z tych 5 zaliczyć w pracy.

[hanulllka]

Proponuję przede wszystkim wizytę u psychologa. Widzę, że ewidentnie masz
problem związany z jedzeniem i lękiem przed tyciem. Mówię poważnie, to nie sarkazm!
Nikt, kto nie ma zaburzeń w jedzeniu, nie orientuje się tak świetne w tym, ile
kalorii spożył, bo się na to nie zwraca po prostu uwagi. Owszem na to, co jemy
tak, ale nikt, kto się nie odchudza lub nie jest do tego zmuszony nie liczy
dziennej dawki kalorii, a już na pewno nie będąc w ciąży.
Naprawdę, poradź się specjalisty.

[deodyma]

racja. zgadzam sie. mnie tam jakos nigdy nie przyszlo do glowy zawracac sobie
tym, ile posilek ma np tabliczka czekolady, ktora zjadam wczoraj np bedac na
miescie, kupilismy z mezem paczke cieplych lodow w polewie czekoladowej maz
przez ciekawosc zaczal czytac z czego to jest zrobione i czytal cos tam o
kaloriach, ale machnelelam na to reka. przy wzroscie 164 cm waze 52 kg, wiec nie
mam z czego sie odchudzac. zreszta w ciagu dnia mam tyle ruchu, ze mnie zadne
diety nie sa do szczescia potrzebne musialabym upasc chyba na glowe.

[zoria_polunocznaja]

> Nikt, kto nie ma zaburzeń w jedzeniu, nie orientuje się tak świetne w tym, ile
> kalorii spożył, bo się na to nie zwraca po prostu uwagi.

albo osoby, które mają skłonności do tycia i pilnują wagi, albo osoby zawodowo lub w inny sposób związane z odżywianiem...nie generalizuj

[basiaaa81]

Każda z nas ma zupełnie inny organizm i przyswajanie kalorii.
Zazdroszcze tym, które jedząc do bólu nie muszą martwić się o zbędny
tłuszczyk. Znam osobiście dziewczyny które w ciąży przybrały tylko w
brzuchu zajadając takie ilości jedzenia że aż strach było patrzeć. A
ona jak była chuda tak została tylko z tzw piłką w przodu. Sama
jestem w 13tc z bliźniętami i jak dotąd przytyłam niespełna 4kg. Nie
wiem czy to dużo czy mało, ale powiem szczerze że nie mam pojęcia
ile kalorii dziennie zjadam. Widzę tłuszczyk to tu to tam coraz
większy, ale to chyba nie czas na zastanawianie się nad pozbywaniem
boczków czy kilogramów. Jem wtedy kiedy czuję głód, staram się nie
obrzeram tłustymi rzeczami, ale nie dajmy się zwariować wyglądem w
ciąży. Nie rozumiem liczenia kalorii w ciąży. Teraz liczy się przede
wszystkim zdrowie dziecka lub dzieci w moim przypadku. O tłuszczyk
pomartwimy się później. Dlatego życzę powodzenia w niepatrzeniu na
tabele kalorii i cieszeniu się jedzeniem i za niedługo zdrowym
dzieckiem!!!
pozdrawiam

[pagaa]

szkoda tego okresu na takie katowanie się. Rozumiem, że są osoby, które w ciąży
muszą kontrolować wagę, bo to różnie jest, ale nie aż tak. Ja jestem w 14 t i
marzę o tym, żeby zacząć już tyć, żeby brzusio się pojawił, a na razie przez
wymioty tylko schudłam, a teraz na razie stoi. Jeść trzeba z głową dla dwojga, a
nie za dwóch, ale jeść trzeba

basiulka78 nie przejmuj sie!!!!!!!!!!!

[emilianna_s]

jestem w 18 tc i podobnie jak Ty tez mam "problem" z wagą. Od
poczatku ciazy przytyłam juz 10kg, mam nalane ciało co bardzo mi sie
nie podoba. Wszystkie te, które Ciebie negują najwidoczniej nie
martwią sie tyciem tak jak my i komentują to w głupi sposób!
nie przejmuj sie, poprostu musimy doczekac do końca ciąży.
pozdrawiam cieplutko!

basiulka Tobie to sie prychiatra bardziej przyda

[artdesign84]

niż ginekolog czy położna...

Do basii nie przejmuj sie

[bumer21]

Kurcze jestem zaskoczona ze tak po tobie pojechaly dziewczyny. w sumie typowe
baby a moze te w ciazy sa jeszce gorsze nioe ujmujac nikomu poniewaz tez jestem
w ciazynarazie nie mama pojecia ile jem ( 9 tydzien) pewnie nie dochodze do
tylu ile powinnam ale ciagle wymiotuje i mam mdlosci. wszystkie sie przyczepily
do tyh 700 kalorii na zalosne przeciez ona wyraznie napisal ze to przed ciaza
bylo Boze........ co do wody chyba nic nie zrobisz albo spytaj lekarza gina nie
psychiatre jak co niektore znawczynie polecaly. i moze basen? ja czekam do 12
tygodnia bym mogla znowy regularnie cwiczyc:0 wczesniej byla silownia teraz
basen i aqua aerobic. aha i radze nosic obiady do pracy ja tak robilam (
mielismy mikrofale i sobie podgrzewalam) pozdrawiam i nie przejmuj sie dziewczynami