Zasadniczy problem

[sawira]

Mam pytanko, chodzi mi o problem zaparć,czuje, że wszystko mi zalega a nawet
nie ma mowy o normalnym wypróżnianiu, jak mogę sobie pomóc? Nie chce używać
środków przeczyszczających, poniewąż po nich krwawi mi zagojona odbytnica.
Nie moge jeść jabłek bo żołądek ich nie trawi i wtedy męczą mnie wymioty. Co
moge jeść co pomoże mi na normalne oczyszczanie organizmu?Musi być lekkie bo
nie umiem jeść bardzo kalorycznych i dużych posiłków.Poradzcie

[linday]

Hey. ja takze mialam taki problem ale ustapil po tym jak zaczelam normalnie
jesc. tzn duzo warzyw i owocow, orzechy, ciemne pieczywo, jogutry i troszke
miesa. bardzo dobre sa na zaparcia jogurty danone activia i orzechy.
pozdrawiam:-)

[dlaczegoj]

Hey,mi pomagały otreby.Moimz daniempod wzgledemsmaku najlepsze sa ze
sliwkami.Dodawaj je do jogurtów,maślanek lub jesli lubisz do muesli.
Pozdrawiam:*

[free123]

Kasze, ciemne pieczywo, rózne sałatki z OLIWĄ z oliwek, tręby, płatki etc.

Poczekaj, trochę pocierpisz ;) ale to przejdzie i jelita wrócą do normy ...

[sawira]

Dziękuje za rady napewno spróbuje!