mi pomaga ..

[karuzella1]

chcialam wam powiedziec, ze odkad zaczelam pic naturalna kawe, taka zbozowa,
to nie odczuwam tak mocno ssania w zoladku, pije ja z 3 razy dziennie miedzy
moimi malymi posilkami... i jest bez kofeiny, wiec cisnienia nie podnosi i ma
podobno blonnik... daje uczucie sytosci...
kazda z nas jest inna, wiec nie wiem czy na was tez podziala, mi osobiscie
pomaga, moze komus tez...
jak ktos ma cos do zaoferowania z produkrow, ktore zabijaja laknienie,
dziekuje za odpowiedz... (tzn wilczy apetyt)

[janet16]

zauwazylam ze dni w ktorych pije czerwona herbate pu erh sa moimi czystymi
dniami:)
powodzenia

[galaaa1]

ja pisalam tu juz gdzies o kakao. mnie bardzo pomoglo - naturalne, jak i
slodzone. podobnie jak kawa zbozowa - kiedy autorka watku napiasala o nim,
przypomnialam sobie, ze tez ja pijalam w duzych ilosciach w okresie
zdrowienia :)

poza tym owoce i nasiona roznej masci, typu pestki slonecznika, dyni,
orzechy... ale tylko w lupinkach, bo takie wymagaja skupienia, czasu. mnie
dodatkowo pomagaly wyzbyc sie napiecia, ktore roslo we mnie w tych chwilach -
bez kulminacji w znanej nam postaci :) poza tym sa zdrowe - maja w sobie to,
czego tak brakuje organizmowi tak 'od-dozywionemu', czyli magnez, potas, cynk,
bialko....

zielona herbata, ktora do dzis pije 'nalogowo' ;)

jak sobie jeszcze cos przypomne, na pewno napisze. choc miewam juz z tym
problemy - z pamiecia tak dokladna o tamtym czasie. moze i dobrze? ;)

wierze, ze dacie sobie rade. wyzbadzcie sie jednak zludzen, ze uda sie Wam to z
dnia na dzien... to tak samo dluga droga (i nie wykluczone, ze jeszcze bardziej
skomplikowana i trudna...) jak ta, ktora prowadzila DO....

powodzonka!

[bulimia88]

od dzisiaj zaczynam pic czerwona herbate;) jestem na dobrym etapie zdrowienia
od dluzszego czasu takze mam nadzieje ze mi tylko pomoze.

[karuzella1]

hej
pestki ze slonecznika to dobra sprawa, zdrowe i czas zabijaja...
i nie myslisz o jedzeniu, bo wlasciwie jesz i to nie w ogromniastych
ilosciach :))
dzieki :))

a tak tylko sie chcialam pochwalic ze juz za mna 3 dzien normalnego jedzenia...
jem :))
bo jak nie zygalam to nic nie jadlam, a teraz jem :))
malo, ale zawsze cos... tylko 2 razy dziennie no i kawa i herbatka..
czuje ze teraz bedzie dobrze :))

wiem, ze moj organizm jest rozlegulowany, bo z jednego extremum przechodzilam w
drugie...albo glodowka albo zyganie...
ale mam nadzieje ze sie wkoncu unormuje...

[marta.scisia]

Cykoria instant - taka jakby kawa zbożowa z cykorii, zawiera bardzo dużo
błonnika i bardzo smaczna jest.

[bulimia88]

dobra ta kawa bez slodzenia?;)

[dierra]

Mi pomaga brak czasu, kiedy jestem bardzo czymś zajęta nie myslę o jedzeniu,
teraz to już myslę czasem tylko wieczorem (bo to głównie wieczorami się
objadałam, a raczej nawet nie objadałam tylko jadłam normalny obiad.

Arbuz - ja sie najem to juz zwyczajnie nie mam miejsca na nic innego, dodatkowo
bardzo lubie i ma niewiele kalorii.

Inka - tak zgadza się, doskonale hamuje głód i jeszt pyszna - z mleczkiem i bez
cukru.

Nie wiem czy komus kto słodzi kawe, herbate będzie smakowala bez cukru, bo ja
nic nie słodzę, ale inka jest bardzo delikatna więc myśle ze posmakuje.

[karuzella1]

wiecie co jeszcze odkrylam, ze kisiel syci i nie tuczy..

tylko ze bez cukru raczej nie przejdzie u mnie :/

[marta.scisia]

Cykoria mi smakuje bez cukru, ale ja niczego nie słodzę, to może dlatego. I
polecam zalewać ją gorącym mlekiem, a nie wodą - jest smaczniejsza, a mleko
ażtak dużo kalorii nie ma, zwłaszcza 0,0%.

[bulimia88]

ja nie slodze ani herbaty, ani kawy takze mysle ze wyprobuje i posmakuje mi to:)

[witch_84]

mleko 0,0% bleee :P smakuje jak woda ale fakt ze do wszystkiego sie mozna
przyzwyczaic a grunt zeby kawa byla biala to sie chociaz oczy naciesza :p a
inka mniaaami :D slonecznik jest nice ale tez trzeba uwazac bo w sumie pestki
chociaz sa malutkie to maja sporo kalorii chociaz zalezy kto ile tego je :P ja
w kazdym razie robie sobie prazona kukurydze :> bez tluszczu praze i bez soli
jest pycha, dobrze zapycha, zabija czas kiedy mam takie myslowe ataki o
jedzeniu i bez tluszczu nie jest kaloryczna wiec jest gites :)

[karuzella1]

a jak popcorn bez tluszczu ci wychodzi?
nie pali ci sie?? tez uwielbiam popcorn, ale przestalam jesc, bo jest za tlusty...