ile owoców? po roku

[niunia_75]

synek skonczył rok, bardzo lubi pic Bobo fruty, dziennie wypija
całego ( rozrabiam z woda).
Czesto na czesci soku gotuje mu kisiel z biszkoptem a reszte wypija
Czy to nie za duzo?Je jeszcze deser z owocami oprócz tego, dlatego
pytam bo wiem ze kiedys normą było 150ml dziennie soku owocowego i
owoców razem
Czy ograniczyc mu picie soku?Podawac w zamian wode mineralną do
picia?Nie za bardzo lubi.....
I jescze jedno pytanie: ile dziennie moze zjesc nabiału?
je czsem rano serek homo z biszkoptem a po południu np. jogurt
naturalny jakie są objawy nietolerancji laktozy i glutenu?

[barbara.gierowska]

Witam,
W kwestii owoców i soku- schemat
przewidują do ok 50 dag dziennie.
Soki proponuje rozcienczać,ale nie
ograniczać.
W kwestii nabiału średnio : ok 500 ml
mleka dziennie,4 dag sera,3 dag masła,2
dag śmietany i około 1 jajko.
Nietolerancja laktozy i glutenu :
pl.wikipedia.org/wiki/Nietolerancja_laktozy
www.food-info.net/pl/intol/lact.htm
www.food-info.net/pl/intol/gluten.htm