do depresja.sucks

[elzbieta007]

Tak się zastanawiam... Czy więcej w Tobie głupoty czy chamstwa? Brzydzę się
jednym i drugim.

Zachowujesz się jak menel spod budki z piwem, który - zawiedziony i
upokorzony tym, że nie dostał dwóch złotych - mści się, opluwając cały świat.

Ciebie nie przyjęto, pomimo Twoich próśb, na zamknięte forum i teraz
odreagowujesz złością i podłością to upokorzenie. Pewnie nawet nie wiesz, bo
nie stać Cię na żadną refleksję, że manifestujesz tym samym bardzo niską
samoocenę i zaburzenia emocjonalne. Żałosne to, niestety.

Radzę skonsultować się z psychologiem, bo masz problem. Dla własnego dobra.

[depresja.sucks]

Ciebie nie przyjęto, pomimo Twoich próśb, na zamknięte forum i teraz
odreagowujesz złością i podłością to upokorzenie

Tak. Bardzo mi smutno. Proszenia bylo bardzo duzo.

[nienill]

> Radzę skonsultować się z psychologiem, bo masz problem. Dla
własnego dobra.
a pani Ela z poczuciem misji znowu raczyla kogos o tym poinformowac

[depresja.sucks]

a pani Ela z poczuciem misji znowu raczyla kogos o tym poinformowac

Pani Eli cytat widnieje w opisie forum wiec czuje sie bardzo wazna.

[nienill]

pani Ela wybila sie na guru wieksze niz Arwen
szacunek

[depresja.sucks]

pani Ela wybila sie na guru wieksze niz Arwen
szacunek

Maska tez pobila?

[nienill]

Maska tam nie ma
ale przydalby sie
byloby wiadomo do czego sie dąży

[depresja.sucks]

Maska tam nie ma


A Ty nadal tam jestes i pyskujesz?

[nienill]

nie
ale nie sadze, ze nagle Izie tak forumerek zabraklo, ze nawet jego
zaprosila

[depresja.sucks]

nie
ale nie sadze, ze nagle Izie tak forumerek zabraklo, ze nawet jego
zaprosila

Wyrzucila Cie i juz nie wpuscila? Foruem pewnie brakuje bo ona duzo
postow chce nabic.

[only_isabelle]

wypisała się sama wczoraj o 20:40,

[nienill]

co jeszcze amsz w tych statystykach?
to wyglada na jakies niesamowite zrodlo informacji

[depresja.sucks]

co jeszcze amsz w tych statystykach?
to wyglada na jakies niesamowite zrodlo informacji

A wypisalas sie?

[depresja.sucks]

Brzydzę się
jednym i drugim.

To jest Twoj problem.

Pani Ela wie Wszystko

[depresja.sucks]

Re: Elzbieta007 - potrzebujemy Twojej obecności t
elzbieta007 05.10.08, 16:44 Odpowiedz
Witaj Isabelle, witacie Wszyscy:)

Efektywnie pracowałam 4 lata, z czego pierwszy rok bez terapeuty,
potem 3 lata
psychoterapii, która w założeniu była poznawcza, w praktyce okazała
się
poznawczo-egzystencjalno-humanistyczna. Przez rok brałam dość dużą
dawkę
trittico. Od 2,5 roku jadę bez niego. Nie używam także żadnych benzo
ani innych
uspokajaczy - nie są mi potrzebne:).

Od razu powiem, że pierwsze dwa lata - to był narastający chaos,
kryzys za
kryzysem, w tym światopoglądowy i tożsamości, intensyfikacja
objawów, pojawiły
się kilkudniowe okresy silnej depresji, autoagresja. Było ciężko. Ale
wiedziałam, że tak musi być, że to świadczy o skuteczności mojej
pracy.

W pewnym momencie coś się zaczęło zmieniać. Stopniowo objawy zaczęły
ustępować.
Po kilku miesiącach bez lęków zaczęłam odstawiać trittico.

Zanim zaczęłam pracę nad sobą, cierpiałam na nerwicę 25 lat i z roku
na rok było
gorzej. Och, były prochy, psychoterapie indywidualne i grupowe,
bioenergoterapeuci, cudotwórcy. Wywaliłam na to mnóstwo kasy. To
wszystko
okazało się nieskuteczne. Z prostej przyczyny: przez tyle lat nie
mogło do mnie
dotrzeć, że przyczyną nerwicy jest to, jaka jestem. I że dopóki się
nie zmienię,
to będę miała nerwicę. Nastąpił taki moment, kiedy ta prawda dotarła
do mnie z
siłą ciosu kijem w głowę. O mało nie zemdlałam, bo ta prawda to było
jak wyrok.
Ale to był dobry początek:)

Dziś mam nadal tego samego męża, tych samych rodziców, tę samą
córkę, mieszkam w
tym samym miejscu. Ale nie mam nerwicy. Budzę się rano z uśmiechem i
z uśmiechem
zasypiam. I zmieniło się wszystko:)

Jest kilka zasad, które warto sobie przyswoić, jeśli chce się wyjść
z nerwicy:

1. Przyczyną nerwicy jestem ja sama, to jaka jestem, a nie inni
ludzie, Bóg,
świat, UFO, wirus. Można (i trzeba) usiłować dotrzeć do źródeł
zaburzeń własnej
osobowości, ale odnalezienie ich nie spowoduje automatycznego
ozdrowienia. Także
obwinianie innych (przede wszystkim rodziców, bo przeważnie w
dzieciństwie tkwią
korzenie zaburzeń) nie daje nic poza wyładowaniem złości. Dodatkowo
rodzi to
poczucie winy, bo rodzice - to tabu.

2. Bezpośrednio szkodzą nam schematy odczuwania i reagowania, które
stosujemy w
życiu. Te schematy trzeba rozpoznać i zmienić. W rozpoznaniu bardzo
pomaga
terapeuta, ale zmiana - to ciężka praca, którą należy wykonać
samodzielnie.

3. W trakcie pracy nad sobą będzie występował opór, którego zadaniem
jest
przeciwdziałanie zmianom. Trzeba nauczyć się go rozpoznawać i
pokonywać. I
drugie zjawisko, równie podstępne: samooszukiwanie się. Należy
unikać jak ognia,
bo bardzo utrudnia pracę.

4. Potrzebne będą: silna motywacja, determinacja, cierpliwość. W
trakcie mojej
pracy niezliczoną liczbę razy musiałam sobie przypominać i
powtarzałam jak
mantrę: moja nerwica, moja sprawa. Pracuję dla siebie.

5. Wszystko, co się we mnie pojawia: złość, gniew, poczucie
skrzywdzenia, żal,
poczucie odrzucenia - ma prawo się pojawiać i tłumienie lub
wypieranie tych
uczuć jest błędem. Mam prawo je przeżywać. Ale dwie uwagi: warto
zastanowić się,
dlaczego takie uczucia się pojawiają (szczególnie jeśli są silne) i
nie działać
pod ich wpływem. Powinno się traktować siebie łagodnie, ze
współczuciem,
tolerancją i sympatią, ale także nie folgować sobie, nie rozpływać
się w
użalaniu nad sobą, bo to budzi poczucie bezradności i prowadzi do
bierności.

6. Nie próbujcie także uwierzyć w to, że warunkiem skutecznej
terapii jest
pokochanie siebie. Ten warunek latami blokował mnie przed efektywną
terapią, bo
wiedziałam, że nie potrafię przeskoczyć z nienawiści do siebie do
miłości. A to
nie jest tak. Nie trzeba siebie kochać - wystarczy zaakceptować
siebie takim,
jakim się jest. Ze wszystkimi wadami, ułomnościami i słabościami.
Każdy z nas
jest tylko (i aż) człowiekiem.

I najważniejsze:

7. Walka z nerwicą to nie walka ZE SOBĄ a O SIEBIE. Przeciwnikiem są
moje
zaburzenia, moje iluzje, moje uzależnienia i bariery. Jeśli się
walczy ze sobą,
to zwycięstwo jest równocześnie klęską, bo pokonało się siebie. Czy
warto więc
taką walkę podejmować?

Nie będę ukrywać, że praca nad sobą to trudne zadanie. Wymaga
wysiłku i
determinacji. Ale warto, kurczę, naprawdę:)

W trakcie mojej pracy (którą kontynuuję i będę to robić nadal, bo
nie ma niczego
bardziej fascynującego niż poznawanie siebie) zdobyłam wiele
doświadczeń,
którymi chętnie się podzielę. Jeśli więc masz, Isabelle, jakieś
pytania - pytaj:)

Życzę Ci efektywnej pracy i wytrwałości.
Pozdrawiam wszystkich

[lucyna_n]

ja bym wolala żeby tu jednak nie wklejać cytatów z zamkniętych forumów.
bo podejrzewam że to jest z zamkniętego forum?

[depresja.sucks]

ja bym wolala żeby tu jednak nie wklejać cytatów z zamkniętych
forumów.
bo podejrzewam że to jest z zamkniętego forum?

Z forum zamknietego? To Ty podejrzewasz te panie o jakis rozum?
Forum otwarte jak najbardziej:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=48485&w=85516678&a=85552242

[lucyna_n]

już się bałam że to z zamkniętego jest.

[dolor]

A to nie można było od razu linka dać? Albo do osobnego wątku, do którego się
cały portal skopiuje, albo od razu cały net.

[uri_ja]

nie no, nie wytrzymalam jednak.
Dolor :D
sliczne.
...albo caly net :)

[dolor]

Z drugiej strony, jakże wspaniałym narzędziem agresji może być "analiza
psychologiczna"...

[nienill]

nie mozna tak pisac pani Eli
pani Ela odpisze, ze to z ciebie agresja sie wylewa

[uri_ja]

niech se pisze co chce :)
monitor cierpliwy...

[dolor]

Ależ ja właśnie podziwiam, nie potępiam.

[nienill]

a to przepraszam

u mnie taki podziw tez sie znajdzie
ale jednak przykrywa go irytacja

[dolor]

U mnie rozbawienie,wyobrażam sobie Mojżesza schodzącego z góry i
roztrzaskującego kamienne tablice (swoją drogą te tablice musiały być made in
China).

[siwe_dzieci_z_warkoczykamii]

to jest argument : jestes frustratem! to kompleksy! masz niska samoocene!

to jest argument, ale na forach wznioslych gdzie pani arwen z innymi paniami ten
tego i tamtego. ale tu jest forum dla ludzi upadlych.

pani elzbieto, prosze poluzowac odbytnice

[siwe_dzieci_z_warkoczykamii]

szanowne panie wypolerowaly swoja nerwice i uwzniosnily, ladujac w nia sporo
kasy, i robiac to bardzo profesjonalnie. nasze forum obiera kierunek przeciwny,
idzie o to zeby sie puscic, opasc, aczkolwiek nie zapasc - po to glany!

[olga_w_ogrodzie]

pan jak to często już bywało, nie trafia z oceną.
cóż.
trudno.

[siwe_dzieci_z_warkoczykamii]

wole ze swoja zbladzic, niz z cudza znalezsc.

Pani elzbieto gdzie pani jest???

[depresja.sucks]

Moze pani postawic diagoze co sie w tym watku dzieje?