dieta kapuściana -kto zna przepis na zupe

[Gość: evita33]

[Gość: Nobullshit]

1 puszka pomidorów bez skórki
1 zielona papryka, 1 czerwona
3 cebule
1 główka kapusty
1 seler naciowy
1 por
sól, pieprz, sproszkowana papryka, bazylia,

Gotować 10 minut na ostrym gazie, potem pyrkolić do miękkości kapusty

Przepis mam na zasadzie "jedna pani drugiej pani" - i mogą istnieć inne wersje -
ale się sprawdzał.

[ksenia13]

Cała dieta wyglada tak: Moja znajoma ja stosowala. Schudla 5,5 kg.
ZUPA:
3 cebule
3-4 pomidory
1/2 kapusty
1 papryka
1 seler
1 bulion (warzywny bez mięsa)
do zimnej wody wrzucasz wszystko i jak się dobrze zagotuje dodajesz dopiero
cebulę zmniejszasz ogień i na wolnym ogniu gotujesz 10-15 mni.
Możesz dodać przyprawy jakie chcesz oprócz soli.
DZIEŃ 1 Zupa + owoce (bez bananów, winogron) + woda
DZIEŃ 2 zupa + warzywa (bez marchwi, kartofli i sałaty) jak będziesz bardzo
głodna to zjedz zupę, ale jeżeli dalej będzie cię "ssać" to możesz w piekarniku
upiec sobie ziemniaki z pomidorami ) + woda
DZIEŃ 3 Zupa + owoce + warzywa + woda
DZIEŃ 4 zupa + owoce + warzywa + 3 banany (średnie) i trochę mleka (do 1%
tłuszczu)
DZIEŃ 5 zupa + mięso (chude wołowe, drób lub ozór - gotowane bez soli)
pomidory + woda
DZIEŃ 6 zupa +mięso (j.w)+ warzywa + sałata
DZIEŃ 7 zupa + ryż (najlepiej ciemny) + warzywa + 1 szkl soku świeżego z
grapefruit`a
zasady takie jak wspominałam wsześniej
-żadnej soli, cukru, chleba -
-możesz pić wodę herbatę i kawę (jak musisz) ale bez cukru. Owoce wszystkie
oprócz bananów, winogron (chyba,że w danym dniu można), warzyw oprócz
ziemniaków, sałaty i marchwi (chyba, że w danym dniu można).
Ponadto mozna pic herbatę zieloną - gasi pragnienie, oczyszcza z toksyn i
łagodzi łaknienie.
Wg informacji mozna schudnąć od 2-6 kg.

[Gość: goska]

Tutaj masz linka do przepisu i bardzo zajmującej dyskusji na ten temat,poczytaj
bo warto:
f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=3601

[mantha]

Przepraszam, ze sie wtrace, ale stosowalam te diete - schudlam ok 4 kg (pewnie
wody mi po prostu ubylo) a potem bardzo szybko i pieknie sie tyje ze 2 razy
tyle. po tygodniu jestes tak wyglodzona, ze zjadasz wszystko w wiekszych
losciach niz przed dietą. generalnie do bani.

[Gość: hjeh]

potwierdzam - efekt jo-jo gwarantowany... poza tym juz po w dniach nienawidzisz
kapusty ;)

[mantha]

To parwda - do dzis skrzetnie odwijam golabki wyrzucajac ze wstretem kapuste...

[linn_linn]

Jesli ktos schudl, to z uwagi na skonsumowane kalorie. Jesli sie tylko
odwodnil, kg wracaja i to z %.
Dieta ta jest znana we Wloszech jako "dieta del minestrone". Powstala w
konkretnym celu: stosowana jest w szpitalach w przypadku osob otylych, przed
operacja. Kazdy spadek wagi ulatwia jej przeprowadzenie i stad opracowano cos
takiego / jesli sie nie myle, podobne pochodzenie ma dieta kopenhaska /.
Oczywiscie takie cuda-niewida szybciutko zostaja rozpowszechnione i zamiast
przynosic korzysci, przynosza szkody / moze byc stosowana tylko przez kilka dni
i to pod kontrola lekarzy /.
Dajcie sobie sposob. NAWET gdyby byla skuteczna, po jej zakonczeniu wraca sie
do poprzedniego stylu zycia / odzywianie, ruch itd. / i do poprzednich bledow,
ktorych skutkiem byly kg ekstra. Jo-jo gotowe.

[Gość: upsi]

Na poczatku lipca odzywialam sie caly tydzien, mniej wiecej wg. tego, co
napisala Ksenia.
Ile schudlam nie wiem, bo nie mialam wagi, ale ok 5 kg.
O odwodnieniu nie bylo mowy, bo duzo i chetnie pilam: herbata ziolowa, zielona,
niegazowana woda, duzo owocow. Jezdzilam na rowerze ok. 10 km lub spacery.
Schudniecie nie bo moim najwazniejszym celem, raczej sprawy zdrowotne - wiele
sie jednak nie zmienilo.
O jojo nie ma u mnie mowy, jakkolwiek troche przytylam.
Glodna nie bylam, bo zupy mozna jesc ile sie chce, smakuje dobrze, gorzej
pachnie (po kilku dniach zapach kapusty jest niezbyt przyjemny).
Ugotowalam zupe i zamrozilam porcje dzienne.
Po tygodniu nie rzucilam sie na jedzenie, wrecz przeciwnie, zmniejszylam ilosc
pieczywa, w ogole weglowodanow.
W najblizszym czasie robie poprawke :-)
Pozdrawiam

[linn_linn]

Wlasnie.

NIE RÓB TEGO!!

[Gość: zahra]

Otrzegam przed ową dietą. Ja jadłam zupkę kapuścianą przez jakieś 1,5 tyg,
schudłam bardzo szybko - to fakt, ale jak dieta sie zakonczyła wróciłam do
poprzedniej wagi + 2 dodatkowe kilogramy.
Po zastosowaniu tej diety jestes osłabiona, brak podstawowych składników
powoduje zmęczenie, znużenie, szarą cerę. Rzucasz sie po diecie na normalne
jedzenie, co powoduje efekt jo-jo. Ja od roku nie mogę nawet patrzec na biała
kapuste, nie wspominając już o samym jej zapachu, który powoduje u mnie odruch
wymiotny.

[anmanika]

Probowalam 2 razy z dwoma roznymi przepisami na zupe kapusciana. Za kazdym
razem ten sam efekt: totalny bunt zoladka. Teraz przetestowalam diete South
Beach i jestem z niej bardzo zadowolona. Nie wazylam sie, ale po spodniach
stwierdzilam spadek wagi juz po 2 dniach. Pozatym je sie duzo pysznych rzeczy.

[Gość: upsi]

Zaczne od tego, ze nie jestem fanatyczka diet - nie mam tez takiego (palacego)
powodu mieszczac sie w ubrania 38-40.
Z moich informacji, jest to dieta stosowana przed operacjami, w celu szybkiego
zrzucenia nadmiernych kilogramow.
W letnim numerze Newsweek Polska byl artykul o dietach, a takze zestawienie tzw
najmniej szkodliwych diet: m.in. Atkins,Montignak, Diamnod no i ta kapusciana.
Niestety, zostawilam go w Polsce i nie moge teraz sprawdzic.

Diete skonczylam po tygodniu, jakkolwiek "mozna" bylo dwa, poniewaz bardzo
schudlam na twarzy i ogladanie siebie w lustrze bylo stresujace.

Uwazam ze jojo czesciej wystepuje w dietach, gdzie chodzi sie glodnym i caly
dzien nasze mysli kraza wokol jedzenia.

Nawet najwspanialsze potrawy gotowane i spozywane w tym czasie przez innych,
nie sprawialy mi najmniejszego problemu, a wrecz przeciwnie.

Obecnie duzo przebywam w domu ( jednostajnosc, brak "prawdziwych" zadan,brak
przyjaciol pod reka) i z nudow jem za duzo!!!
Zeby to wlasnie przerwac, robie diete, jak tylko zbiore skladniki, gotuje
kociolek:-) zupy.
Dodam, ze nie bylam oslabiona, zmeczona itp. a tydzien to nie wiecznosc!
Lepiej cos robic niz czekac i narzekac lub byc z siebie niezadowolonym,
sfrustrowanym a wrecz nieszczesliwym!

Pozdrawiam serdecznie

[linn_linn]

Jedyna dieta, ktora moze byc zdrowa i skuteczna, to trwajaca cale zycie.
Oczywiscie po dojsciu do prawidlowej wagi mozna jesc troche wiecej, ale nalezy
stale kontrolowac wage. Proste, ale wlasnie rzeczy prostsze sa najtrudnijesze.