czy ktoś z Was stosuje diete zgodną z grupą krwi?

[Gość: Pulinka]

dlaczego na nia przeszliscie?jakie były efekty?

[Gość: tekisk]

Nie przeszłam na tę dietę , ale bardzo lubię mięsko - podobno Ci , którzy
posiadają grupę krwi " 0 " , powinni zjadać go dużo . Może coś w tym jest .

[Gość: Cynamoon]

Ja instynktownie zawsze unikalam pewnych pokarmow.
Gdy poczytalam o tej diecie, okazalo sie ze slusznie.
Ponoc. Mam grupe A, a wiec warzywa,owoce, zboza, orzechy a miesa nie. To sie
zgadza.Ale wg tej diety nie powinnam jesc zbyt duzo pomidorow i oliwek, a z tym
sie nie zgodze nigdy w zyciu!!!
Nie do konca dobrze mi tez po burakach, ziemniakach i bananach i ich wedlug tej
diety tez nie powinnam jesc. Jem jednak buraki w barszczu i w takiej formie mi
dobrze wchodza. Kartofle i banany zadko, bardzo zadko.Jakos nie czuje potrzeby.
Przede wszystkim jednak slucham wlasnego organizmu.

[Gość: Hanna]

Ja tez bylam zdziwiona, ze to sie bardzo z moimi upodobaniami zgadzalo(grupaA--
malo miesa, duzu nabialu, warzyw, owocow.) A moj maz-grupa 0- bez miesa nie
wyobraza sobie zycia.Trzeba sluchac organizmu, to pewne.

[zoskaanka]

mam grupę "0" i nienawidzę mięska, niedobrze mi się od niego robi ble...
więc dla mnie ta dieta to jakaś bzdura

[Gość: kohol]

Dla mnie to jaka bzdura, mam grupe krwi 0 i moglabym sie spokojnie obejsc bez
miesa, natomiast zycia sobie nie wyobrazam bez serow i pomidorow :)

[natalicja]

A mi ta dieta nie pasuje - uwielbiam mieso, za to przez cale zycie prawie nie jem roslin (ostatnio zaczelam przez rozsadek troszeczke), nartomiast wg tej diety z moja grupa A powinnambyc niemalze wegetaraianka. Za to moj tata i maz z grupami 0 powinni dzien zaczynac od tatara, a miesa nie lubia i jedza glownie przez grzecznosc jak zrobie, za to uwielbiaja wszelkiego typu twarozki, serki, warzywne smarowidla na chleb i pierogi.

[Gość: Ewa]

A ja mam grupę krwi B, nawet nie wiem co powinnam jeść, podpowiedzcie. Bo nigdy
o tym nie czytałam.

[Gość: Pulinka]

Ewa ja tez mam grupe krwi B jesli chodzi o produkty mleczne to są one dla na
BARDZO wskazane np jogurt z owocami,kefir,serek wiejski,ser
feta,mozzarella,kozi,ricotta.Mleko chude i 2 %(ja osobiscie nie opijam sie
mlekiem podobno jest gorzej przyswajalne niz produkty mleczne).reszta jest
obojętna a zakazane to:lody(!),ser amerykański,ser string,blue.Ach dobrze ze
mozemy sie tym zajadac bo ja KOCHAM produkty mleczne i jajka ktore mozemy bez
obaw spozywac.Miesko?oj oj!Z tym juz gorzej
zrezygnuj calkowicie z kurczaka,bekonu,gęsi,przepiórek,serc,szynki i
wieprzowiny!
Wskazane:baranina,dziczyzna jagniecina i królik
Obojętne:cielecina bazant wątroba wołowina indyk

oleje...jesli jestes w stanie to tylko oliwa z oliwek.Jest dla nas doskonała!
nie mozna kukurydzianego słonecznikowego sezamowego canola z orzeszków ziemnych
itd.
obojętne:z siemienia lnianego i z wątroby dorsza

Fasole...raczej nie sa dla nas wskazane...jesli juz musisz to wybierz:
fasola limeńska,navy,nerkowata
i nie przesadzaj z ilością
Dobra musze juz konczyc o innych produktach napisze troche pozniej:)

[Gość: zosia]

ja tez mam B ale absolutnie nie przepadam za nabiałem, lubię wszelkie sałatki
warzywne i oczywiście mięso. Wędlina na pierwszym miejscu. Jak to sie ma do
tych diet?

Grupa krwi B

[malwis19]

Skopiowane z http://przegladdiet.w.interia.pl/

Dieta dla grupy krwi B

Założenia:
Pochodzenie grupy krwi B: asymilator,adaptujący się do nowych warunków
klimatycznych i mieszania się populacji; reprezentujący naturalne dążenie do
większej równowagi między napięciami mentalnymi a żądaniami systemu
odpornościowego. Grupa B stanowi wyrafinowany wytwór w podróży ewolucyjnej,
mający na celu połączenie rozbieżnych kultur i ludzi. Generalnie silne i czujne
osoby z grupą krwi B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu najgroźniejszym
chorobom typowym dla współczesnego życia, takim jak choroby serca i rak. A
nawet jeśli nabawią tych chorób, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je
zwyciężą. Osoby z grupą krwi B jako że są nieco odrębne, wydają się bardziej
podatne na egzotyczne zaburzenia systemu odpornościowego, takie jak
stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą
krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne
choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest
zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje
wszystko to, co "najlepsze z królestwa zwierząt i roślin". Najbardziej
sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne i siemię sezamu.
Każde z tych rodzajów żywności posiada inną lektynę, ale wszystkie wpływają na
efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i
hipoglikemię - groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku. Problemem
z "pasieniem się" - jedzeniem wielu małych posiłków w ciągu dnia polega na tym,
że zakłóca się naturalne sygnały głodu wysyłane przez ciało; możesz czuć się
głodny przez cały czas - a więc niezbyt pomocna sytuacja, jeżeli próbujesz
stracić na wadze. Lektyna glutenowa dołącza się do problemów powodowanych przez
inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie
trawiona i spalana jako paliwo dla ciała, jest magazynowana w postaci tłuszczu.
Sam w sobie gluten pszeniczny nie atakuje grupy B tak groźnie, jak grupy 0.
Jednak kiedy dodasz pszenice do mieszanki kukurydzy, soczewicy i orzeszków
ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący. Grupy B, które chcą stracić na
wadze, powinny definitywnie unikać pszenicy.
Jeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne
lektyny, to z powodzeniem udaje się im kontrolować wagę. Nie masz żadnych
psychologicznych barier do utraty wagi, takich jak problemy z tarczycą, które
mogą w tym przeszkadzać osobom z grupą krwi 0. Także nie cierpisz na zaburzenia
trawienne. Wszystko czego potrzebujesz, aby stracić na wadze - to trzymanie się
diety. Niektórzy ludzie są zdziwieni, że chociaż zalecenia dietetyczne dla osób
z grupa krwi B zachęcają do spożywania produktów mlecznych, to jednak nie mają
oni problemów z kontrolą, wagi. Oczywiście, jeżeli jadasz w nadmiarze żywność
wysokokaloryczną, na pewno będziesz przybierał na wadze! Ale umiarkowana
konsumpcja produktów mlecznych w rzeczywistości pomaga osobom z grupą, krwi B w
osiągnięciu równowagi metabolicznej. Prawdziwym winowajcą są te szczególne
rodzaje żywności, które powstrzymują skuteczne wykorzystanie energii i
sprzyjają gromadzeniu kalorii w postaci tłuszczu.

Produkty, które należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:

Mięsa i drób
Wskazane: Baranina, dziczyzna, jagnię, królik.
Unikać: Bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kuropatwy, przepiórek, serc, szynki,
wieprzowiny.

Owoce morza
Wskazane: Aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesior, kawior, makrela,
nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka,
szczupak, plamiak, sola.
Unikać: Barakudy, bieługi, homara, ostryg, ośmiornicy, raka, kraba, krewetek,
łososia wędzonego, małży, okońa morskiego, sardeli, skrzydelnika, omułków
jadalnych, ślimaków, węgorza, żółwia, żab.

Jaja i nabiał
Wskazane: Chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir,
mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta,
serek wiejski.
Unikać: Lodów, sera amerykańskiego, sera blue, sera string.

Oleje i tłuszcze
Wskazane: Olej z oliwek.
Unikać: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z
orzeszków ziemnych, oleju sezamowego, oleju słonecznikowego, oleju canola.

Orzechy i pestki
Wskazane: Większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B.
Unikać: Masła sezamowego, masła słonecznikowego, masła orzechowego, orzecha
filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek
dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu.

Fasole i inne rośliny strączkowe
Wskazane: Fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka
nerkowata.
Unikać: Fasoli aduke, azuki, czarnej, "czarne oczko", garbanzo, pinto,
soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej.

Zboża
Wskazane: Orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.
Unikać: Amarantu, gryki, jęczmienia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy,
kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych,
siedem zbóż, żyta.

Chleb i grzanki
Wskazane: Chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle
ryżowe, pieczywo chrupkie wasa.
Unikać: Bułek kukurydzianych, chleba z otrębów pszennych, chleba
wieloziarnistego, 100% chleba żytniego, chrupek żytnich, mąki durum,
obwarzanek, pełnopszennego chleba.

Ziarna i makarony
Wskazane: Mąka z owsa, mąka ryżowa.
Unikać: Dzikiego ryżu, gryki, kasha, makaronu z karczocha, makaronu soba, mąki
couscous, mąku glutenowej, mąki jęczmiennej, mąki pszennej, mąki pszennej
bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum.

Warzywa
Wskazane: Bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca,
grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta
czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka
jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki.
Unikać: Awokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego,
kiełków mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek
czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów,
rzodkiewki, tempeh, tofu.

Owoce
Wskazane: Ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne,
śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona.
Unikać: Granatów, karamboli, opuncji, orzechów kokosowych, persymonów,
rabarbaru.

Soki i napoje
Wskazane: Sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z wionogron, sok z
żurawiny.
Unikać: Soku pomidorowego.

Przyprawy
Wskazane: Curry, chrzan, imbir, pieprz cayenne, pietruszka.
Unikać: Cynamonu, czarnego mielonego pieprzu, esencji migdałowej, korzennika
lekarskiego, pieprzu białego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, syropu
kukurydzianego, tapioki, żelatyny.

Herbatki ziołowe
Wskazane: Imbir, likrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży,
pietruszka, szałwia, żeńszeń.
Unikać: Aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieratki
pospolitej, lipy, podbiału, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego, znamion
kukurydzy.

Używki
Wskazane: Zielona herbata.
Unikać: Coca-coli, likierów destylowanych, napojów gazowanych, wody Selzera,
wody sodowej.

Inne przyprawy
Wskazane: Przyprawy są zasadniczo albo obojętne, albo też szkodliwe dla
wszystkich grup.
Unikać: Ketchupu.

Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):

Zielone warzywa - pomagająca w efektywnym metabolizmie,

Mięso - pomagająca w efektywnym metabolizmie,

Jaja i niskotłuszczowe produkty mleczne - pomagająca w efektywnym metabolizmie,

Wątroba - pomagająca w efektywnym metabolizmie,

Herbata z lukrecji - przeciwdziała hipoglikemii.

Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):

Kukurydza - zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo meta

[Gość: Ewa]

Ślicznie wam dziękuję za wiadomości!
Jestem spod znaku RYBY, i jak na razie to jestem zdrowa jak rybka, nie pamiętam
kiedy byłam u lekarza, może to dzięki temu że (jak okazało się z waszych
wiadomości) lubię i jadam produkty które są przy mojej grupie krwi wskazane, no
może z małymi wyjątkami (ale to naprawdę z bardzo malutkimi wyjątkami i bardzo
rzadko)
Jeszcze raz serdecznie dzięki Wam za to!
pozdrawiam i życzę miłego dnia!

[malwis19]

Też życzę Tobie miłej soboty i również jestem spod znaku ryby.

[Gość: Pulinka]

Ewa,a możesz mi napisać jakie produkty zakazane spozywasz?

[Gość: Ewa]

Zdarza mi sie skusić na loda i napić coca coli, oraz pestki słonecznika i
kukurydzę
pozdrawiam

no pięknie

[emka_1]

znaczy posiadam instynkt samobójczy i jestem typem autodestrukcyjnym.
jem prawie wyłącznie to czego nie powinnam i o dziwo żyję.
dodajac do tego bazylię i inne używki już powinnam wąchac kwiatki od spodu.
znowu wychodzi, że jestem mutant:(((

[Gość: Misia]

a jeste AB- i wciagam mięso az furczy, owoce średnio, z warzyw pomidory i
kapusta , nabiał - ;(((((
jedynie serki plesniowe
słodycze - tez nie ;(((

to dobrze czy źle ????

czy jest jakas strona www na ten temat ?

:)))))

[Gość: Pulinka]

ja biore informacje z ksiażki
GOTUJ ZGODNIE ZE SWOJA GRUPA KRWI
Dr Peter J.D' Adamo i Catherine Whitney
jest jeszcze ksiażka która wyszła wczesniej
JEDZ ZGODNIE ZE SWOJA GRUPA KRWI
słyszałam że ostatnio wyszła
ŻYJ GODNIE ZE SWOJA GRUPĄ KRWI(czy coś takiego)
fajnie byłoby gdybys je zdobyła
jest tam full informacji
mi brakuje tej najnowszej:)

GRUPA KRWI AB

[malwis19]

Gość portalu: Misia napisał(a):

> a jeste AB- i wciagam mięso az furczy, owoce średnio, z warzyw pomidory i
> kapusta , nabiał - ;(((((
> jedynie serki plesniowe
> słodycze - tez nie ;(((
>
> to dobrze czy źle ????
>
> czy jest jakas strona www na ten temat ?


Jest,jest,a jakże:

Dieta dla grupy krwi AB

Założenia:
Pochodzenie grupy krwi AB: delikatny potomek rzadko występującego
połączenia tolerancyjnej grupy krwi A z barbarzyńską wcześniej, ale bardziej
zrównoważoną grupą B. Antygeny wytwarzane przez grupę krwi AB są czasami
podobne do produkowanych przez grupę A, czasami B, a niekiedy są fuzją ich obu.
Ta różnorodność jakości może być pozytywna lub negatywna, zależnie od
okoliczności. Dlatego powinieneś bardzo dokładnie zapoznać się nie tylko z
zalecaną dietą dla osób z grupą krwi AB, ale również dla A i B, by lepiej
zrozumieć własną. Większość żywności, która jest niewskazana dla osób z grupą A
bądź B, jest na ogół zła także dla grupy AB, chociaż występuje kilka wyjątków.
Osoby z grupą krwi AB są często silniejsi i bardziej aktywni niż z grupą krwi
A, których przodkowie prowadzili osiadły tryb życia dodatkowa siła witalna może
być spowodowana tym, że ich pamięć genetyczna wciąż zawiera pozostałości
zamieszkujących stepy przodków grupy krwi B. Problem tycia osób z grupy krwi AB
odzwierciedla mieszany wpływ genów A i B. Czasami stwarza to osobliwe problemy.
Przykładowo masz charakterystyczny dla ludzi z grupą krwi A niski poziom kwasu
żołądkowego, ale też typowe dla grupy B przystosowanie do jedzenia mięsa.
Chociaż więc jesteś genetycznie zaprogramowany do konsumpcji mięsa, to jednak
do skutecznego jego metabolizmu masz niedostateczny poziom kwasu żołądkowego,
dlatego też zjedzone mięso magazynowane jest w organizmie w postaci tłuszczu.
Jeśli chcesz więc stracić na wadze, powinieneś ograniczyć konsumpcję mięsa,
jeść niewielkie jego ilości i uzupełniać dietę warzywami i tofu. Grupa krwi AB
nie reaguje tak źle na gluten pszenicy, jak grupy 0 i B. Ale gdy zamierzasz
schudnąć, powinieneś unikać pszenicy, która powoduje, że tkanka mięśniowa staje
się bardziej kwaśna. Grupa krwi AB najskuteczniej utylizuje kalorie, kiedy jej
tkanka jest o odczynie nieco alkalicznym.


Produkty, które należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:

Mięsa i drób
Wskazane: Baranina, indyk, jagnię, królik.
Unikać: Bekonu, cielęciny, dziczyzny, gęsi, kaczki, kuropatwy, kurczaków, mięsa
bawołu, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny, wołowiny, wołowiny mielonej.

Owoce morza
Wskazane: Albacore (tuńczyk), aloza, czerwony snapper, dorsz, granik, jesiotr,
łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka,
szczupak, ślimaki, morszczuk.
Unikać: Barakudy, bieługi, flądry, halibuta, homara, kraba, krewetek, łososia
wędzonego, małży, okońa, ostrygi, ośmiornicy, raków, sardeli, skrzydelnika,
szarej soli, śledzia (marynowanego), węgorza, żółwia, żab.

Jaja i nabiał
Wskazane: Jogurt, jogurt z owocami, kefir, kwaśna śmietana, mleko owcze, ser
farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Unikać: Lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, sera amerykańskiego, sera blue,
sera brie, sera camembert, sera parmezan.

Oleje i tłuszcze
Wskazane: Olej z oliwek.
Unikać: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju
słonecznikowego, oleju sezamowego.

Orzechy i pestki
Wskazane: Kasztany, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, masło z orzeszków
ziemnych.
Unikać: Masła sezamowego, orzechów laskowych, masła słonecznikowego, maku,
pestek dyni, siemienia sezamu, pestek słonecznika.

Fasole i inne rośliny strączkowe
Wskazane: Fasola czerwonej soi, fasolka czerwona, fasolka navy, fasola pinto,
soczewica zielona.
Unikać: Fasoli aduke, azuki, czarnej, garbanzo, fava, lima, nerkowatej,
groszku "czarne oczko".

Zboża
Wskazane: Orkisz, otręby ryżowe, otręby owsa, owsianka, proso, ryż dmuchany.
Unikać: Gryki, kamutu, kasha, mąki kukurydzianej, płatków kukurydzianych.

Chleb i grzanki
Wskazane: Chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, chleb z
kiełków pszenicy, chleb z mąki sojowej, 100% chleb żytni, chrupki fin, pieczywo
chrupkie wasa, pieczywo chrupkie żytnie, pieczywo z prosa, wafle ryżowe.
Unikać: Bułek kukurydzianych.

Ziarna i makarony
Wskazane: Dziki ryż, makarony z mąki z kiełków pszenicy, makarony z mąki
owsianej, makarony z mąki ryżowej, makarony z mąki żytniej, ryż biały, ryż
brązowy.
Unikać: Makaronu z karczocha, makaronu soba, kaszy gryczanej.

Warzywa
Wskazane: Botwinka, brokuły, burak, gorczyca, jarmuż, kalafior, kapusta
bezgłowa, kiełki lucerny, karczoch jerozolimski, okra, kiełki lucerny, mniszek
lekarski, oberżyna, ogórek, pasternak, pietruszka, seler, por, słodkie
ziemniaki, tofu.
Unikać: Awokado, fasoli limejskiej, grzybów shitake, grzyba abalone, karczocha
amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków mung, kiełków rzodkiewki,
kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, papryki: czerwonej,
zielonej, żółtej, jalapeno, rzodkiewki.

Owoce
Wskazane: Ananas, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia,
malinojeżyna, śliwki czerwone, zielone, wiśnia, winogrona, czarne, zielone,
czerwone, żurawina.
Unikać: Bananów, mango, gruszek, granatów, guawy, karamboli, orzechów
kokosowych, pomarańczy, rabarbaru.

Soki i napoje
Wskazane: Sok z ciemnej wiśni, sok z marchwi, sok z marchwi, sok z papai, sok z
selera, sok z winogron, sok z żurawiny błotnej.
Unikać: Soku pomarańczowego.

Przyprawy
Wskazane: Curry, chrzan, czosnek, miso, pietruszka.
Unikać: Ziela nagielskiego, anyżku, esencji migdałowej, kaparów, octu balsamic,
octu białego, octu z jabłek, octu winnego czerwonego, pieprzu białego, pieprzu
czarnego mielonego, pieprzu czerwonego, skrobi kukurydzianej, słodu
jęczmiennego, tapioki, żelatyny.

Herbatki ziołowe
Wskazane: Echinacea, głóg, łopian, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, liście
truskawek, lucerna, zielona herbata, żeńszeń.
Unikać: Aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieradki,
lipy, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego, znamiona kukurydzy.

Używki
Wskazane: Kawa bezkofeinowa, herbata zielona, kawa regularna (z kofeiną).
Unikać: Coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej,
likierów destylowanych, napojów gazowanych.

Inne przyprawy
Wskazane: Z powodu podatności grupy AB na raka żołądka należy unikać wszystkich
przypraw marynowanych.
Unikać: Ketchupu, kwaśnych marynat, marynat z koprem, marynat koszernych,
marynat słodkich, relish, sosu Worcestershire.

Produkty zalecane w diecie (sprzyjające spadkowi wagi):

Tofu - pomaga w efektywnym metabolizmie,

Produkty mleczne - regulują produkcję insuliny,

Owoce morza - pomagają w efektywnym metaboliźmie,

Ananas - pomaga w trawieniu, stymuluje ruchy jelit,

Zielone warzywa - pomagają w efektywnym metabolizmie,

Wodorosty - regulują produkcję insuliny.

Produkty niezalecane w diecie (sprzyjające wzrostowi wagi):

Czerwone mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu,
zatruwa przewody jelitowe,

Fasolka nerkowata - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo
metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,

Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii,

Fasolka limejska - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu,
przyczyna hipoglikemii,

Kukurydza - zakłóca efektywność insulinową,

Gryka - spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii,

Pszenica - spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca efektywność insulinową,
powoduje nieefektywne zużywanie kalorii.
przegladdiet.w.interia.pl/

emka

[giezik]

pociesz, sie ze nie jestes samotna. Widocznie nalezymy wspolnie do grupy. mutantow. Chocby dlatego, ze moj organizm nie sklada sie z samej krwi - ktora determinuje CAŁĄ diete

[Gość: poughkeepsie]

ja za to jestem "delikatnym potomkiem rzadko występującego
połączenia tolerancyjnej grupy krwi A z barbarzyńską wcześniej, ale bardziej
zrównoważoną grupą B" i teraz mam dylemat wielki czy się czuję bardziej
barbarzyńska czy tolerancyjna ;-) czy można jakoś ta dieta na to wpłynąć???I
czy przypadkiem mi nie grozi, że szala przechyli się na korzyść barbarzyńskości
i zacznę latać po ulicy z maczugą??? ;-) jestem tym bardzo zaniepokojona....

jak widać wszystko się da sprzedać :)

pzdr,
P.

[hania55]

Hi, hi, ja jestem z tych tolerancyjnych. Może dlatego brak diety mi służy?!

[Gość: ma.dzia]

A ja mam grupe 0 i po przeczytaniu swojej diety zalamalam sie! Łomatko!!!
Zadnego pieczywa, zadnych zboz, nic....

[Gość: bawmorda]

Też jestem "zerówką", więc parę lat temu- po przeczytaniu o tej diecie,
poczułam się jak wykolejony wilkołak (jestem wegetarianką od niemal 20 lat).
Teraz mam to gdzieś, uważam, że większość tych diet wymyślają jacyś popaprańcy,
żeby potem się wzbogacić na poradnikach. A ja czuję się znakomicie i nie
zamierzam sobie kupować kagańca ;D

[Gość: kohol]

Mam 0. Poczytalam sobie o tej diecie i nic tylko plakac - nie moge jesc tego co
lubie, a mam jesc to, do czego w ogole pociagu nie czuje, buu, to chyba nie dla
mnie ta dieta...

[gocha221]

ja tez mam 0 i ta dieta tez nie dla mnie. Nie dalabym rady. jakies durne
ograniczenia;prawie zadnych owoców, warzyw, bez makaronów( juz to widze).
Nie mam najmniejszego zamiaru jej stosowac:-)
z ciekawosci mam jedno pytanie:
czy jest to dieta"dla zdrowia" czy na schudniecie?? bo ja wlasnie chce przytyc,
wiec jesli to dieta odchudzająca, to tym bardziej nie..

[hania55]

Nie, nie stosuję. Nie przeszłam na nią, bo okazało się, że musiałabym zarzucić
jedzenie wielu spośród moich ulubionych potraw.

[Gość: alienor]

Mam grupe krwi 0 i od dziecka bylam nauczona jesc duzo miesa i malo warzyw (tak
sie u mnie w domu jadlo) i bardzo mi to nie sluzylo, po takim jedzeniu czuje
sie ociezala i nic mi sie nie chce i co gorsze moj uklad pokarmowy przestaje
dzialac jak trzeba (zaparcia). Od okolo dwoch lat jem zupelnie inaczej: w
kazdym posilku warzywa lub owoce, bardzo malo miesa (nie ideologicznie, tylko
przestalam lubic po prostu, te niewielka ilosc jem z rozsadku, glownie w
postaci ryb albo drobiu), troche nabialu, kasze, ziemniaki, ciemne pieczywo - i
to mi sluzy, przede wszystkim po posilkach jestem pelna energii, a nie ochoty
na sjeste. Dlatego wydaje mi sie, ze zalozenia tej diety nie sa sensowne. Chyba
ze jakims wyjatkiem jestem.