masło klarowane??

[Gość: gosc]

Mam takie pytanie czy masło sklarowane jest zdrowe? podobno obniza poziom
cholesterolu, jesli ktoś wie cos na ten temat to bardzo prosze o odpowiedz.
Moze jeszcze jakis przepisik jak to sie robi???

[invicta1]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=777&w=29024285&a=29029641

[asja103]

tutaj może cos znajdziesz


Masło sklarowane
autor: mwookash data: 2004-10-27 14:01:26

[ba_nita]

Gość portalu: gosc napisał(a):

> Mam takie pytanie czy masło sklarowane jest zdrowe? podobno obniza poziom
> cholesterolu, jesli ktoś wie cos na ten temat to bardzo prosze o odpowiedz.
> Moze jeszcze jakis przepisik jak to sie robi???
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=777&w=29024285&a=29024285
Ghee uzyskuje się poprzez bardzo powolne podgrzewanie masła, aż do odparowania
wody i oddzielenia substancji stałych. W rezultacie powstaje "płynne złoto" -
tłuszcz o bursztynowej barwie, orzechowym aromacie i delikatnym smaku. W
przeciwieństwie do masła nie podnosi poziomu cholesterolu we krwi. Ma także
wiele innych właściwości leczniczych, które od tysiącleci wykorzystuje medycyna
staroindyjska.
Ghee można podgrzewać do dużo wyższych temperatur niż inne tłuszcze, bez obawy,
że się przypali. Zwyczajne potrawy, takie jak naleśniki czy frytki, usmażone na
ghee nabierają wyjątkowego orzecho-wego smaku. Większość przypraw dopiero
uprażona na ghee objawia swój prawdziwy aromat.
Ghee można kupić tylko w nielicznych sklepach z żywnością orientalną (trzeba
uważać na podróbki, które są mieszanką margaryny i oleju). Można je też zrobić
samemu.
(info ze strony: uczta.vege.pl/index.html)

[ampolion]

Jak zrobić takie masło w hinduskiej wersji (gee) i jakie ma ono właściwości
zdrowotne wedle Hindusów:

Ghee
To inne, lepsze masło

Sklarowane masło brzmi znajomo, ale ghee? Cóż to takiego? Otóż ghee
(wym. gi) to nic innego jak hinduska wersja sklarowanego masła, choć zarazem
jest to niezupełnie dokładny odpowiednik. Rzecz w tym, że ghee jest oczyszczane
w jeszcze wyższym stopniu i odznacza się dodatkowymi zaletami. O ile sklarowane
masło to masło rozpuszczone na ogniu i pozbawione szumowin, ghee jest masłem, z
którego usunięto w całości wodę oraz stałe składniki. Dzięki tak daleko idącej
czystości, ghee nie pali się tak łatwo jak masło i może być przechowywane nawet
bez lodówki przez długi okres czasu. Co chyba najważniejsze, wytrzymuje
znacznie wyższe temperatury niż nawet oleje. Można je z powodzeniem stosować
także i w przepisach wymagających czy to smażenia, czy też pieczenia, a nawet
do ciast.
W kulinarnych, a również w medycznych tradycjach Indii, ghee istnieje
od nie mniej niż 2000 lat. Tradycyjna medycyna hinduska, ajurweda, przypisuje
ghee rozliczne właściwości zdrowotne, zarówno gdy spożywa się je w potrawach,
jak i gdy stosuje się je zewnętrznie, ale o tym pomówimy później - najpierw
przepis.

Masło musi by niesolone i powinno by organiczne, bo choć droższe, to
nie będąc zanieczyszczone chemikaliami czy innymi dodatkami daje dużo lepsze
rezultaty.
Powinno go też być trochę więcej niż zamierzona ilość końcowa. Normalnie
zawiera ono jakieś 18% wody i minerałów oraz proteiny i to wszystko w końcu
zostanie usunięte. Ghee nie zawiera niczego oprócz czystego tłuszczu.

PROCEDURA
W możliwie ciężkim, czystym i suchym garnku na małym do średniego ogniu
rozpuścić masło. Można poruszać garnkiem by zapobiec przypaleniu. Zmnieszyć
ogień do minimalnego. Choć ogień jest mały należy pozostać przy kuchni przez
cały czas bo palnik palnikowi nierówny, a masło łatwo się przypala. Podczas
procesu białe szumowiny zaczną wychodzić na powierzchnię i słychać będzie
trzaski wypływających na powierzchnię bąbelków. Na zrobienie ghee z 1 funta
masła potrzeba 40 do 60 min.
Są dwie szkoły gdy chodzi o szumowiny: jedne przepisy zalecają
delikatne ich zbieranie i usuwanie, inne zalecają pozostawienie ich bo i tak
zmienią się w osad i osiądą na dnie naczynia. Tak czy inaczej trzeba obserwować
płyn. Gdy masło przestanie bombelkować i skwierczyć i stanie się złociste jak
jasny miód pora zdjąć garnek z ognia i odstawić go na jakiś czas dla lekkiego
przestudzenia. Nie czekać ani chwili dłużej: nieco nawet dłuższe ogrzewanie
bardzo szybko zmieni kolor plynu na brązowawy, a to już oznacza przypalenie.
Uważać też trzeba aby naczyniem nie wstrząsać.
Zawczasu należy przygotować szklany słoik, najlepiej żaroodporny,
dokładnie umyty i wysuszony. Ghee należy przefiltrować póki dostatecznie
ciepłe aby było płynne. Wstępnie można posłużyć się gęstym sitkiem, np. takim
do herbaty, ale ostateczne filtrowanie wymaga czegoś gęstniejszego. Może to być
złożony na kilka muślin, ale najlepiej posłużyć się filtrem do maszynek do
kawy. Przelewać należy ostrożnie aby zanieczyszczenia nie zablokowały filtru.
Ghee należy przechowywać pod przykryciem, ale niekoniecznie w lodówce. Jeśli
przechowuje się je w temperaturze pokojowej przybiera ono formę niby-płynną,
coś jak gęsty miód. Jeśli trzyma się je w lodówce to staje się twarde
przypominajace wyglądem i konsystencją mydło. Tak czy inaczej, jest bardzo
trwałe i nawet poza lodówką można je przechowywać nawet i 4 miesiące i to w
gorącym, indyjskim klimacie.
Gdy przychodzi do posłużenia się nim należy być pewnym, że łyżka czy nóż,
którym je nabieramy są absolutnie czyste i suche bo inaczej bakterie mogą się
dostać do masła i spowodować zepsucie.

ZALETY
Ghee ma wiele zalet. W sensie kulinarnym nadaje się ono do smażenia i pieczenia
w zdecydowanie wyższej temperaturze niż zwykłe masło czy też nawet olej. Także
można dać go mniej dla osiągnięcia tego samego efektu. W dodatku potrawy nie
przywierają tak bardzo jak przy innych tłuszczach. Wspomnieć też trzeba i o
pięknym aromacie charakterystycznym dla ghee.

W Indiach przypisuje się ghee od tysiącleci specjalne właściwości zdrowotne.
Ghee według ajurwedy, to jest trdycyjnych zasad utrzymywania ciała w balansie
zdrowotnym, łagodzi nasze czynniki żywotne rozwijając element miłości. Wzbogaca
też naszą inteligencję, pamięć oraz odporność biologiczną, a jednocześnie
obniża stres i zmęczenie, wspomaga ciało w wydalaniu elementów toksycznych. Ma
ono również właściwości antyseptyczne i działa przeciwrakowo. W formie maści
jest także nośnikiem środków medycznych do użytku zewnętrznego, oczyszcza cerę
i poprawia głos. Badania stwierdziły, że ghee zawdzięcza te właściwości
zawartośći kwasu masłowego (butyric acid) , stwierdza Dr. Rudolph Ballentine.
Zarazem ajurweda zaleca:
„Z nadejściem wiosny można przyjąć każdego rana łyżkę ghee połączonego
ze szczyptą lub dwiema kurkumy (turmeric) w przeciągu tygodnia do dwóch.
Podobnie z nadejściem lata można przyjmować po łyżce ghee razem z łyżeczką
brązowego, nierafinowanego cukru. Z kolei z nadejściem mokrej jesieni można do
dozy ghee dodać ze dwie szczypty soli kamiennej i trochę później na jesieni
można je zażywać z łyżeczką miodu. Wreszcie z nadejściem zimy można połączyć
ghee z łyżeczką melasy”.

[soukupdanuta]

-tez tak robie bardzo dobre
mozna trzymac nawet 100 lat
ja mam juz jeden sloik stoi juz 5 lat w kuchni
i jest wspaniale -

caro

[ba_nita]

soukupdanuta napisała:

>
> -tez tak robie bardzo dobre
> mozna trzymac nawet 100 lat
> ja mam juz jeden sloik stoi juz 5 lat w kuchni
> i jest wspaniale -
>
> caro

5 lat - nie skorzystałbym. Pomimo wszystko to tłuszcz mający swoje
ograniczenia. Jełczenie ghee też dotyka a inaczej mówiąc utlenianie.

[Gość: gosc]

dziekuje za wyczerpujące odpowiedzi.