obiad 10-15-30 dla 1-2 osób

[Gość: RED]

już wyjaśniam
10 to 10 zł czyli łączna cena wszystkich potrzebnych produktów (plus minus
powiedzmy 2 złote :)
15 i 30 to czas przygotowania, czyli kwadrans lub pół godziny

Proszę o sprawdzone potrawy, w niezbędnych przypadkach przepisy.

Ja na początek proponuję:
1) kasza gryczana z masłem lub skwarkami, koperkiem i kefirem lub maślanką
2) makaron z białym serem i śmietaną
3) ryż z duszonymi truskawkami z mrożonki i śmietaną
4) wątróbka kurza duszona z cebulką + marchewka z groszkiem
5) jajka sadzone, szpinak w sosie śmietanowym
6) zupa ogórkowa z ziemniakami lub pomidorowa z ryżem na kurzych skrzydełkach
7) risotto z groszkiem, boczkiem i papryką
8) risotto z kaszy pęczak czyli tzw. pęczotto z kiełbasą suszoną, suszonymi
grzybami i cebulą
9) pierogi leniwe z masłem i cukrem
10) kotlety mielone w sosie grzybowym i fasolka szparagowa
11) soczewica z boczkiem w sosie pomidorowym
12) smażona kaszanka z cebulką i surówka z kapusty kiszonej
13) zupa cebulowa z serem i grzankami
14) spaghetti carbonara/bolognese/napoli
15) placki ziemniaczane z sosem meksykańskim
16) racuchy z jabłkami i śmietaną
17) fasolka po bretońsku

Zapraszam do dopisywania swoich sprawdzonych typów :)

[Gość: zadumana]

Przyjmując, że zrobimy zupę na kostce, to brak tu pomidorowej, która na
koncentracie i kostce rosołowej daje efekt niemal natychmiastowy, co sama nie
raz będąc w opałach ćwiczyłam.
Z dań tradycyjnie polskich - kotlet schabowy też jest szybki i się tu zmieści.
Jeśli ciasto kruche czeka w lodówce, to można zrobić różne tarty oraz quiche,
który jest bardzo kaloryczny, ale może być problem z bujaniem na granicy ceny -
chociaż może mi się zdaje.

Po dopuszczeniu tutaj kostki rosołowej proponuję kontynuację wątku. Zawsze
lepiej zjeść coś własnego niż gotowce.
Dopuszczenie mikrofali włączy całą gamę gotowanych i pieczonych ziemniaków.

[Gość: h]

Wyjdzie ci za mało białka,
tak można zjeść raz, dwa razy w tygdniu,
na dłuższą metę wyjdzie z tego niestety niedożywienie.

Po prostu za mało mięsa, jaj.

[Gość: basia]

konia z rzedem temu kto zrobi fasolke po bretońsku w 15-30 minut.....no chyba,
ze z fasolki puszkowanej ale jak dla mnie to dziekuje-:((

[niedzwiedzica_sousie]

można powiedzieć danie ideał :))

wszelkie naleśniki się kwalifikują, np. z pieczarkami, ruskie (farsz jak do
pierogów tylko w naleśniku)

smażona ryba z chlebem/frytkami i surówką

pizza - gotowe podkłady lub pizza knorra i dowolne dodatki

żurek - może ciut dłużej niż 30 minut, ale wychodzi gar na dwa dni

jajko sadzone na boczusiu