wit d3 wapno dla 3,5 -latka

[dawo11]

Witam serdecznie.
Jaką dawkę wit d3 należy podać dziecku, które nie je w ogóle nabiału (wykluczamy nawet śladowe ilości) i ewentualnie wapnia? W badaniach sprzed pół roku poziom wit d był na granicy normy dolnej. Co do wapnia- to gdy miał 1,5 roczku dostał mega wysypki na dekolcie, prawdopodobnie po podaniu wapna smakowego. Od tego czasu bałam się testować. Czy jest "coś" co by było bezpieczne do podania?

[ewa.misko-wasowska]

Witam,
należy zadbać o uzupełnienie witaminy D do poziomu prawidłowego, przy prawidłowej suplementacji wapń wchłonie się przez jelita w potrzebnej ilości (witamina D poprawia wchłanianie wapnia z jelit). Jeżeli dziecko nie jest uczulone na orzechy - to dobre źródło wapnia, poza tym jarmuż (można przemycać w koktajlach), brokuły, jaja (głównie żółtka), sezam, mak, nasiona słonecznika, suszone owoce (np. morelki), soczewica.
Pozdrawiam serdecznie

[dawo11]

Dziękuję ślicznie, Pani Doktor.
Czy mogłaby mi Pani podpowiedzieć jakie preparaty są godne uwagi (z wit. d), najlepiej przyswajalne. Czy warto prosić lekarza o receptę na Vigantoletten lub inny, czy wystarczą te dostępne bez recepty?