fitness

Czesc dziewczyny, Dowiedzialam sie pare dni temu ze jestem w ciazy, ok 6 tydzien. Regularnie cwicze, tzn chodze na step, aerobik 3-4 razy w tygodniu i generalnie nie zamierzalam z tego rezygnowac dopoki brzuch nie zacznie przeszkadzac. Natomiast dzis poczytalam pare wypowiedzi i dosyc duzo dziewczyn rezygnuje z tego typu cwiczen na rzecz spacerow, jogi itd. Ciekawa jestem jakie jest Wasze zdanie i porady gdyz nie bardzo moge siebie wyobrazic zebym czujac sie dobrze musiala rezy...

witam drogie mamy;o) jestem ciekawa czy uprawiacie w ciązy jakieś sporty? pływacie? ćwiczycie jogę? duzo spacerujecie? ja jestem dopiero na starcie drugiej ciąży ale postanowiłam tym razem zdecydowanie więcej się ruszać - zwłaszcza ze przed zajściem w ciąże byłam bardzo aktywna... ciekawa jestem Waszych opinii i dokonań.... pozdrawiam

Mam swieże informacje ze rusza gimnastyka dla kobiet ciąży w Warszawie w fitnessie a raczej pod opieka fitnessu Od marcaw w klubie Fitness Park na ul Merliniego 4 (budynek Parku Wodnego pProgram "AKTYWNE 9 MIESIĘCY" To program skierowany do kobiet oczekujących dziecka. Jest to oferta przygotowana dla przyszłych mam, które chcą aktywnie przygotować się do porodu. Program ten obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami PILATES YOGI i BODY BALL oraz ćwiczenia oddechowe i trening...

Czy sa jakieś przeciwskazania?

Hej dziewczyny, chciałabym bardzo zapisać się na jakieś dodatkowe zajęcia dla kobiet w ciąży. Może mi coś polecicie? Może same brałyście w czymś takim udział, napiszcie co to było i jak wam sie podobało, bedzie to dla mnie bardzo pomocne, z góry dzięki za wszystkie podpowiedzi :)

Cześć, wygląda na to, że zostanę na dłużej :))) To znaczy mam nadzieję, bo za dwa tygodnie dopiero bedzie można potwierdzić - moja gin mnie wczoraj wywaliła z gabinetu :)), mówiąc ze trzeba poczekać, i że mam nikomu przez te dwa tyg. nie mówić. Ale nie mogę nie mowić. No wiec mówię Wam :))) No i mam pierwsze pytanie. Bo rzeczywiście jeśli sie udalo to jestem na samym początku - czyli trzeci tydzień? No, i nie wiedząc o tym jeszcze w zeszłym tygodniu zaplanowałam na dziś pierwsze od...