-
zastanawiam się,bo ja stosowałam dc 2 razy w życiu,a wiem,że są tzw."stara
gwardia" ma większe doświadczenia.ja pierwszy raz zastosowałam tę dietę 6 lat
temu,a drugi ostatnio (przez całe 6 lat trzymałam wagę,a przez ostatni rok
zaniedbałam sport przez nadmiar pracy i od razu 10kg w górę).mimo,że minęło
tyle czasu (pewnie to nie czas ma tu znaczenie) za pierwszym razem poszło mi
lepiej tzn. schudłam na ścisłej 7kg-3 w pierwszym tyg.,2 w drugim i 2 w
trzecim.a teraz 2 w pierwszym,2...
-
Witam Was, Kochane Kobietki. Dziś jest mój 19-ty dzień ścisłej. Jest mnie ok.
7 kg mniej, przy czym 6 kg zrzuciłam w ciągu 10 dni diety, od tamtej pory,
waga niespecjalnie mnie lubi... DC nie sprawia mi specjalnych problemów,
jestem z siebie dumna, bo myslałam, szczerze mówiąc, że gorzej jest z moją
silną wolą. Problem polega na tym, że jednak mój organizm zaczął się od
jakiegoś tygodnia buntować na to proszkowane jedzenie. Objawia się to
wieczornymi bólami żołądka (nie zawsze, al...
-
Witam obecnie jest 1 tydzien mojej mieszanej,jutro rozpocznie sie 2 tydzien
mieszanej.Po tym tygodniu chce rozpocząć diete 1000kcal jak dlugo moge ja
stosować?? Chciałabym tak dlugo dopuki nie osiagne prawidlowej wagi.Czy do
przywrócenia do normalnego trybu metabolizmu wystarczą cwiczenia??Boję sie ze
bedac dlugo na 1000 kcal moj organizm przyzwyczai sie do takiej ilosci
kalorii,poniej jesli bede chciala wyjsc z diety bede tyla..
pozdrawiam wszystkie kobietki odchudzajace sie:)
-
Kochane forumowiczki - rozważam podjęcie diety - jak sobie radzicie z
nieprzyjemnymi efektami ubocznymi w trakcie ketozy? Pracuje z ludżmi i nie
moge sobie pozwolić na trzytygodniowy urlop i zamknięcie się w domu...
I jeszcze kwestia aktywności fizycznej - słyszałam, że jest przeciwwskazana w
trakcie ścisłej diety- jaka jest Wasza opinia na ten temat?
Pozdrawiam serdecznie:)
-
Dziewczynki, postanowiłam założyć ten watek, ponieważ dostaję od Was na priv
wiele pytań: jak chudłam, w jakim rytmie powtarzałam ścisłe, czy ścisła czy
mieszana. A niestety - tak się składa, że po prostu nie zawsze mam czas i
możliwość odpowiedzieć, więc niech to "wisi" na forum, może komuś się do
czegoś przyda ;)
Mam 27 lat, ważę aktualnie 69 kg i jestem żywym dowodem, że DC działa ;)
Odchudzanie w ogóle zaczęłam 1 stycznia 2006, z 1 cyklem DC wystartowałam w
połowie stycznia.
Sto...
-
Dokładnie 10 jest mi potrzebne do szczęścia - konsultanka twierdzi, że tyle
zeszczupleje spokojnie, ale czy rzeczywiście??? Czytam o duzo niższych wynikach?
-
Zebralam rady Maby (konsultantki), ktora odpowiadala na pytania dziewczyn
stosujach diete.
1. CIŚNIENIE faktycznie spada. Trzeba się ratować kawą. Bóle głowy mogą być
spowodowane także odwodnieniem organizmu. Pamiętaj o piciu 2 litrów wody
mineralnej niegazowanej, kawa, herbata bez cukru.
2. ŻADNYCH OWOCÓW I CYTRUSÓW.
3. Czasami MŁODE OSOBY, które prowadzą dynamiczny tryb życia czują się słabo
na
DC. Trzeba wtedy przejść na dietę mieszaną tj. z jednym nisko-kalorycznym
po...
-
łeee. waga mi nie chce spadać :(( a wszystko robię dobrze. nic nie podjadam.
czemu tak i czy to długo trwa??? Bo jak sobie pomyslę, ze jem to papki i nie
chudne to mi sie odrazu mega odechciewa...
-
Czy ktokolwiek potrafi mi odpowiedzieć na pytanie, czy podczas stosowania
ścisłej DC (zaczęłam II tydzień) można zażywać antybiotyki? No niestety
złapała mnie angina i obawiam się, że bez tych specyfików się nie obejdzie. A
jeśli muszę zrezygnować z diety na czas choróbska to się chyba załamię. Co
robić?
-
Czesc:)doradz mi dobra kobieto jak to jest!ja zawsze brałąm 3 tyg scisła i 1
tydzien mieszana 2Dc+ kurczak z warzwami.Powtarzam Dc juz po raz 3!jestem
osoba mloda (20 lat) dzis mijaja dokladnie 2 tyg mojej scisłej! został mi
jeszcze 1 tydzien scisłej i niby tydzien mieszanej czy ta mieszana moge
zrobic dłuzej?jesli tak to o ile i co jesc.Pozdrawiam;)
-
witajcie, jaka jest srednia utrata wagi na scislej?
U mnie co nieco leci, ale nie tak jakbym sie tego spodziewala
-
Chcę rozpocząć diete, ale czytałam, że w trakcie jej stosowania nie wolno
ćwiczyc. Czy dwie godziny aerobiku tygodniowo mogą mieć jakieś negatywne skutki?
-
Od mniej więcej wtorku planuję rozpoczęcie stosowania diety ( diety
Cambridge). Od trzech tygodni co dziennie ćwiczę. Czytam tutaj jednak, że
dieta bardzo osłabia na początku. Stąd moje pytanie, czy mogę kontynuować
ćwiczenia?
Dodam, że nie są one zbyt wyczerpujące. 10- 20 min.
-
...tak mało?
-3kg podczas 2-go podejścia do ścisłej, a ja liczyłam na nieco lepszy efekt.
Między pierwszą i drugą turą zrobiłam 10 dni 1000kcal, dla rozbujania
metabolizmu. Czy to oznacza, ze każde następne podejście będzie wyglądało tak
mizernie? Wiem, wiem - każdy kilogram i centymetry do tyłu bardzo mnie cieszą,
zwłaszcza, ze ubrania spadają ze mnie, ale... Mam jeszcze do zrzucenia
min.22kg. Daleka droga przede mną.
Może macie jakiś pomysł na wytłumaczenie?
Pozdrawiam...w 11 dniu...
-
Zastanawiam sie ile zupek i napojow (na ile tyg) powinnam kupic na poczatek?
CZy od razu kupilyscie na 3 tygodnie?
-
niby czytałam, ale jakos to do mnie nie dociera, może dlatego, że osłabiona
jestem :-). Dlaczego właściwie ta ketoza jest tak ważna i co od niej
zależy???
Ja jestem dziś w 14 dniu ścisłej i, mimo, że nie podjadam, odczuwam jednak
głód między posiłkami, nie jest on może tak wielki, jak na początku, ale
jednak. Czy to jakaś anomalia??