truskawki

witam:) Jestem na SB dwa miesiące, mam pytanie odnośnie truskawek. Czy mozna je jeść i w której fazie? Wdzięczna będę za odpowiedz

dzisiaj koncze 1 faze, trzymalam sie jej bardzo restrykcyjnie, absolutnie z niczym nie popuscilam i schudlam tylko 1,5 kg.... nie wiem czy jest sens ciagnac ta diete dalej. mam 150cm wzrostu i waze obecnie 54kg, moze to niezby duza nadwaga ale mam na sobie jeszcze zbedny tluszczyk. nie mam pojecia czy to normalne... moze ta dieta nie jest dla mnie dobra. nie mam pojecia co poszlo nie tak...

Pytanie może głupie, ale zastanawiam się czy nie jem za dużo i czy Amerykanie mają takie same szklanki jak my, bo we wszystkich przepisach miarą jest szklanka. Czy ktoś odmierza sobie np. truskawki szklanką? Jak się te szklanki mają do naszych normalnych miseczek? Chyba już mam udar z nadmiaru plażowania i coś mi się myśli nie składają;/

trochę skusiłam, ale tylko troszkę no...po pierwsze zorientowalam sie, ze w soku warzywnym ktorego sie niewinnie napilam sa przeciery z marchwi i buraka cwiklowego(ale on podobno poprawia przemiane materii;) a po drugie...oj no bo wchodze do kuchni, a tam wielka micha wielkich i wprost przepieknych truskawek, no po prostu boskie! nie jakies tam wymoczki,wiec nie wytrzymalam i zjadlam kilka, ale jak tu sobie w upalny, letni dzien odmowic soczystych, pachnacych truskawek..? och, no ...

Czy robicie sobie jakieś zapasy na zimę, np. w postaci dżemów czy mrożonych warzyw lub owoców? Ja dzisiaj kupiłam truskawki, maliny i jagody :) Teraz leżą już zamrożone. Zamierzam jeszcze przygotować trochę dżemów i może pomrożę jakieś warzywka :) Na zimę będą jak znalazł... :)

Wiedziałam, że tak będzie... opycham się nimi strasznie :( malinki, czereśnie... Jak Wam idzie? rzuciliście się na owoce czy dajecie radę? Tłumaczę sobie, że to lepsze niż słodycze...

Witam gorąco wszystkie Plażowiczki!! Mam nadzieję, że humor Wam od rana dopisuje, bo u mnie są z tym małe problemy... To dopiero mój drugi dzień diety, a nie wiedziec czemu, czuję się fatalnie. Dziś rano ledwo zwlekłam się z łóżka, towarzyszyły mi bóle i zawroty głowy i fale gorąca oraz nieprzyjemne mrowienie na ciele... :( Było mi strasznie słabo i bałam się, ze zemdleje. Teraz napiłam sie wody mineralnej niegazowanej(mozna do niej uzywac dla urozmaicenia cytryny??) i od razu zro...

zaczynam dzis II faze (spadek -4kg do tej pory), no i nie wiem, czy chleb mozna czyms smarowac, a jesli tak-to czym? (maslo roslinne, maslo, czy te margaryny do kanapek uciekajace z noza?) a! i jeszcze, ile tego chleba mozna? bede wdzieczna za podpowiedzi, bo dzis juz pewnie przesadzilam z truskawkami (zjadlam kilo z cala pewnoscia)