-
Wiecie może jak to jest z tym pływaniem?? Jedni mówią że spala sie najwięcej
kraulem inni że żabką inni mówią że pływanie na plecach kraulem daje tyle
samo co kraul na brzuchu....Wiecie może coś o tym??????
-
Witam wszystkich, moj problem polega jest nastepujacy.
Przez jakies 2,5 roku duzo biegalam i jezdzilam na rowerze, mialam niezla
kondycje. Potem jakos tak - przyszla zimowa sesja i zaczelam palic papierosy.
Potem na troche przestalam i zaczelam znow podczas letniej sesji :( Jak
zaczelam, to tak juz zostalo. Czy jezeli teraz rzuce papierosy tak naprawde
(nosze sie z tym zamiarem, juz sobie nawet gume Nicorette kupilam), to czy
bede jeszcze w stanie dojsc do mojej dawnej formy albo n...
-
Uprawiam teraz marsz ale coraz szybciej robi się ciemno więc bedę musiała z
tego zrezygnować.
Mam rower stacjonarny i chciałabym się doweiedzieć jak często jak długo i z
jakim obciążeniem należy na nim jeździć, żeby nie doprowadzić do przerostu
mięśni. Górną cześc ciała mam szczupłą a uda i łydki otłuszczone. Kiedyś
jeździłąm na rowerze ale nie przyniosło do efektów.
-
Jaka jest lepsza- dokladniejsza? czy to nie ma znaczenia?
dzieki i pozdrawiam