zmieszany

Pani doktor proszę o ocenę schematu żywienia 8 rano - pierś 10 śniadanie- kaszka owsiana na wodzie z 1/2 gruszki (lub jabłka/ 1/3 banana/mango) + 1/4 avocado Ok 13-pierś 14 obiad - warzywa na parze: 2łyżki marchewki, 1 łyżka buraka, 1 łyżeczka pietruszki+ mięso zmieszane z odrobiną jabłka lub gruszki/brzoskwini + oliwa z oliwek + kasza jaglana lub manna/ryż Ok 17- pierś 18.30 kolacja - kaszka owsiana na wodzie lub jaglana/ryż/chleb + 2 łyżki brokuł lub słodkiego ziemniaka/dyni/marchewki...