Dziś MÓJ 5 DZIEŃ:]

[initiana]

Czuję się świetnie, mam dużo energii, ani na chwilę nie zrobio mi sie słabo:)
Ta dieta na prawde działa, efekty są juz widoczne, jednak postanowiłam, że
zważę się dopiero `po`. W pierwszych dniach głod wieczorny był okropny, teraz
juz go nawet nie czuję. Organizm się chyba przyzwczaił:) oby tak dalej. Bede
pisać o moich postępach, jesli któraś z Was jest na tym samym etapie, co ja to
zapraszam do tego wątku:)

pozdrawiam serdecznie:)

[smplipcc]

Witam initiano.Ja jestem w 4 dniu idzie mi też dobrze oprócz zgagi,dzisiaj jej
nie mam ,to znaczy że jest dobrze.Z jakiej wagi zaczynalaś bieg z górki??
pozdrawiam.

[initiana]

No 4 dzień wg mnie jest najsmaczniejszy:)
68 kg i 171cm, mam nadzieje ze zrzucę ten zbędny balast:)Najgorsza dla mnie jest
monotonia tych posiłków i to, że nawet ulubionego piwka nie moge sie napić:/.

Smplipcc, z jakiej wagi startowałas?Pisz jak Ci idzie. pozdr:)

[smplipcc]

Witam cię initiano:) dziś dzień 5 idzie super ,już jestem po rybce ,nawet
smakowała ta flądra.Zaczynałam od wagi aż:( 75 kg przy wzroście 164 a więc jak
widziś jest co nosić i trochę mi już ciężko.Trochę się boję 7 dnia jak sobie
pomyślę że to już w poniedziałek to mam stracha!!!Piweczko najlepiej będzie
smakowało po dietce napewno będzie smaczniejsze.

[initiana]

No na pewno, juz sie nie moge doczekac niedzieli za tydzien;)

Dziś własnie mój 7 dzień, zobaczymy jak bedzie, jednak rano zamiast herbaty
wypiłam kawe:)Przez te wszystkie dni bardzo sie do niej przyzwyczaiłam. Gdy
minie dzisiejszy dzien, potem tu juz bedzie z górki, I`ll hope so:)

A jak Tobie,smplipcc idzie? pozdrówka

[smplipcc]

initiano trzymam za ciebie kciuki bo to dzień bardzo trudny do wytrzymania>
ja mam dziś dzień 6 i jestem po kawce o 14 mam obiadek.Fajnie masz zjeżdzasz z
górki meta blisko, dasz radę -pozdrowionka.

[anaddi]

Witam dziewczyny. Ja też miałam dziś 7 dzień, i po południu było mi naprawdę
ciężko. Ale teraz już myślę pozytywnie. Trzymam za was kciuki!

[smplipcc]

Witaj Anaddi ,ja mam dopiero dziś 7 dzień już się go boję.Ale dam radę muszę
wytrzymać zwłaszcza że widać już mniej brzuszka.Pozdrowionka

[initiana]

Dałam rade!!!:) Tylko ok 18 wypiłam kawe, bo nie miałam na nic siły. Dziś 8 i
musi sie udać!

Dobrniemy do konca, tyle juz za nami:)

[smplipcc]

Wielkie brawa initiano:)) udało ci sie przeżyc 7 dzień teraz juz z górki na
pazurki aby do 13 -go dnia i koniec uroczyste wejście na wagę.Ja dziś walczę z
dniem 7, od samego rana burczy mi w brzuchu.Ale jestem optymistką:) Mam
wsparcie w tobie i to mnie mobilizuje .Życzę miłego dnia.

[initiana]

wzajemnie:)

Ja własnie wróciłam z basenu, świetnie sobie tak popływać.Zdumiewa mnie to ze
bardzo dobrze sie czuje(oby nie zapeszyc).

Pozdrowionka i 3majmy sie razem:]

[smplipcc]

witaj initiano .dziś mój 8 dzień ,jakoś sobie czaas leci ,wcale mi sie nie chce
jeśc,wczoraj czulam sie strasznie głodna ale dałam radę.Chyba nic nie chudne bo
jeszcze nikt mi nie powiedział że chudnę:o((.Jak sobie radzisz???

[initiana]

hej! mi tez jeszcze nikt nie powiedział, że schudłam, ale sie tym nie przejmuje,
najwazniejsze, że ja to zauważyłam:)I na prawde widać różnice, bardziej płaski
brzuch, ogólnie jestem smuklejsza:)I to mnie motywuje, żeby dotrwać do konca, bo
juz na prawde niewiele zostało:)A jak jest u Ciebie?
Jeść również mi sie nie chce, nie czuje pociagu do słodyczy, pizzy i innych
pyszności, które wczesniej uwielbiałam:)Wg mnie ta dieta faktycznie zmienia
poczucie smaku, choć chyba najlepiej sie przekonam jak ja skoncze.

Pozatym za wielki sukces uważam to, że tyle wytrwałam, że dałam rade i
pokazałam, że jak chce to potrafie.

Serdecznie pozdrawiam i 3mam kciuki:]

[smplipcc]

A ja w przeciwieństwie do ciebie initiano to myślę sobie co bym zjadła i
ciągnie mnie do jedzenia.codzienie rano o 6 biegam na grzyby na 3 godziny aby
spalić kalorie ,dzisiaj w 8 dniu to tylko zjadłam 2 jaja,i pomidora i
oczywiście wypiłam kawę.czuję się dobrze oprócz tylko zapalenia dziąsła które
mi się przypałętało.Jutro już 9 dzień;) cieszę się z tego bardzo.,bardziej mnie
cieszy to że mam taką silną wolę jak nigdy.To bedzie mój wstęp do dalszego
odchudzania bardzo chciałabym ważyć 55 kg to takie małe marzenie.Zawsze ważyłam
51 kg ale ciąża,sterydy,chormony zrobiły swoje .Trzymaj sie dzielnie.

[ewa]

Kochani, czy możecie podać całą dietę :)))) z góry dziekuję

[smplipcc]

Witaj Ewo wejdż na www.dieta.pl i tam po lewj stronie bedziesz miała różne diety
wciśnij obojętnie którą i otworzy ci sie wieksza rozpiska diet a ty poszukaj
dieta na poprawę przemiany materi.pozdrawiam

[initiana]

smplipcc i jak sie czujesz?

Ja dziś wstałam w wyśmienitym humorze, tak po prostu:) I bardzo sie ciesze, 11
dzień przede mną. Wczoraj nie zjadłam sałaty, bo zapomniałam kupić. Pozatym nie
sadziłam, że tak łatwo bedzie mi odmówić w towarzystwie, kiedy wszyscy naookoło
jedzą. Jestem z siebie bardzo dumna. Mama powiedziała, że ładnie wyszczuplałam,
choć troche sie o mnie martwi, bo jadłospis mam taki skromny;)

Miłego dzionka.

[smplipcc]

Witam ! Niestety wczoraj troche poległam :(( zjadłam dodatkowo 1 jabłko, i 1
gruszkę.Natomiast dalej trzymam dietę .Musiałam to zrobić bo byłam osłabiona i
robiło mi się ciemno przed oczami a raz mało co a bym zemdlała.Musiałam
dorzucić trochę kcal bo bym padła myślę że to nie zaburzy cyklu tej diety.Jeśli
nie będę chudnąć po zakończeniu tej diety to napewno podejdę do niej
ponownie,tylko odczekam 3 miesiące.Initiano dziś jest mój 10 dzień i mój
organizm już nie domaga się jedzenia bardzo się z tego cieszę.Jak skończe 13 w
niedzielę to przechodzę na 1000 kcal i tak aby do 55kg może się uda.Bardzo
jestem ciekawa initiano ile schudniesz? twój wynik juz będzie w niedzielę .
Z tego co zauważyłam to czuję się trochę lużniejsza w pasie spodnie mnie już
tak nie cisną.W poniedziałek napiszę ci ile schudłam.Trzymam kciuki!!!!

FINISH!! :]

[initiana]

No i zjadłam przed chwilą ostatni posiłek z kopenhaskiej:)

Teraz juz sobie odpuszczam i na pewno dzis wypije piwo, bo impreza jest, a co
tam, tyle wytrwałam!:]
Jutro sie zważe, bo strasznie jestem ciekawa ile schudłam. Teraz mam zamiar
przejsc na montignaca, czytałam ze to dobry wybór. Najważniejsze jest nie łączyć
weglowodanów z tłuszczami i tego sie bede trzymać.

Jesli chodzi o odstępstwa, to czasem wypijałam 2 kawe, zdarzyło mi sie nie zjeść
sałaty i marchewki do posiłków, a wczoraj ominełam lunch(nie miałam kiedy
zjesc), pozatym wszystko jak na liscie;)

Bardzo polecam ten wątek forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917

smplipcc, a jak Tobie idzie?

[smplipcc]

ja też jakos dotarłam do końca,ale za dużych efektów nie widać dzisiaj się z
ciekawości zważyłam i tylko mi spadło 4 kilo!!!! ale to i tak fajnie jestem
bardzo zadowolona z tego co mi sie udało osiągnąć.Pozdrawiam .

[initiana]

Mi spadło 6 kg, jest dobrze, mam nadzieje ze tego nie zaprzepaszcze, choc
wczoraj sobie troche pofolgowałam...Qrcze tak mi jakos dziwnie bez tej diety,
postaram sie niektóre z posiłków nadal zachowac, np szpinak z jajkami, pomidorem
i przyprawami, do tego dodam jeszcze ser zółty-pycha:)Zobaczymy, bardzo boje sie
przytyc.Teraz bede jadła sniadania, lekki obiad i kolacje i od 18 nic.No i dieta
niskowęglowodanowa.

smplipcc, a jakie Ty masz plany?

[smplipcc]

Witaj Initiano.Dziś sobie pofolgowałam moja mama miała imieninki i tyle było
pyszności że nie wiedziałam w czym wybierać ,była totalna wyżerka.Chciałabym
utrzymać dietę 1000 kcal ale nie wiem czy mi się uda.Piwko dzisiaj było
wspaniałe a jaki miało smaczek pyszotka ,to za nasz sukcesik:).Jak tam twoje
przekłucie języka,czy zrealizowałaś swój plan??

[initiana]

Jeszcze nie, ide w poniedziałek bo w piątek mam ustne zaliczenie, wiec nie
chciałam seplenic;)

A jak tam po diecie? U mnie bardzo dziwnie, boje sie tego jojo:/ A mimo to qrde
mam ochote teraz na wszystko, ciezko jest sie hamowac.Na wage boje sie wejsc.
Mam nadzieje ze bedzie dobrze...

[smplipcc]

Załamka ja już mam chyba efekt jojo.nadrabiam zaległości z tego co nie jadłam.
Jem za dwóch .Chyba nic nie będzie z tej dietki i zaprzepaszcze te 4 kilo oby
nie doszły mi następne.Trzymaj sie Initiano.

[initiana]

U mnie porazka!:( Wylądowałam w szpitalu, lezałam prawie 12 dni i wszystko
wróciło:( Boje sie wejsc na wage, spodnie z max luznych znów sa opięte, no
załamka po prostu...Samopoczucie kiepskie. Teraz mysle nad dieta kapuscianą, tam
tez sa szybkie efekty, do 5 kilo w tydzien. Zaczynam jutro może masz ochote sie
przyłaczyć? Moze wrócic do tamtej formy. Pozdrawiam.

[smplipcc]

No witaj.Ja nawet już nie wchodzę na wagę.Jestem juz gruba jak słonica ta dieta
jest do bani po niej są napady wilczego głodu.Efekt jo-jo murowany.Muszę też
zacząc się odchudzać ale jakoś nie mogę się zmobilizować.Może zacznę od
poniedziałku .Byłam na tej zupie kapuścianej i jest kiepska po kilku dniach nie
mogłam patrzeć na ten talerz z tą zupą brało mnie na wymioty,może u Ciebie
będzie inaczej ,trzymam kciuki.Initiano trochę się przestraszyłam twoim
pobytem w szpitalu.Mam pytanie czy ten pobyt był podyktowany przez dietę?
Pozdrawiam i życzę dużo ,dużo zdrówka.

[initiana]

Dziękuję:)
Nie,to nie z powodu diety, ale przez ten pobyt kilogramy wróciły i tez teraz nie
moge na siebie patrzeć, nie oszukując, ze jestem na siebie wsiekła:/ A w
szpitalu wylądowałam, bo bardzo bolała mnie noga, nie mogłam chodzić i okazało
sie ze mam zakrzep w zyle. Na szczescie jest mały i do całkowitego wyleczenia.
Z kapuścianka startuje od poniedziałku, choc przyznam ze nie mogę sie zmotywowac:/
No ale zobaczymy.
Pozdrawiam:)

zaczynam!!

[smplipcc]

witaj Initiano ,wczorajszy dzień nie był dniem udanym w dietę.Ale dziś jest
wtorek i już jestem przygotowana na dietę.A więc jak chcesz to zaczynamy znowu
ten bieg do upragnionej sylwetki.

[initiana]

Czesc smplipcc:) Oczywiscie ze zaczynamy, bardzo mi jest potrzebna motywacja. A
co proponujesz? Bo z mojej kapuścianki nici:/

[smplipcc]

Cześć Initiano.A więć u mnie punkt 1 -zero słodyczy od dzisiaj!!!!!pochłaniam
je ogromne ilości. Po drugie będziemy spożywać najpózniej ostatni posiłek o
godzinie 17.Ustalmy sobie zasady obowiązujące na razie do końca
pażdziernika.Mam nadzieję że ty też dorzucisz jakieś ograniczenia, czekam na
propozycję od ćiebie,będę je stosować .Mamy czas do końca soboty aby poczynić
jakieś ustalenia.Same sobie wymyślimy dietę i będziemy się wzajemnie wspierać.
A tak na marginesie z mojej wagi zrobił się efekt jo-jo + 2 kg więcej.Nigdy
więcej tak rygorystycznej diety po niej czuję się zagłodzona i jem dużo więcej
niż przed dietą.Może idąc małymi kroczkami dojdziemy do celu ,wiem że biegnąc
będzie szybciej ,ale będziemy bardziej zmęczone-a więc do marszu Initiano!!!!!

[initiana]

Czesc!Ja sie nawet nie wazyłam po tym przytyciu:/ U mnie tez wielkiem problemem
sa słodycze, po prostu je uwielbiam! Ale od dzis koniec definitywnie, bo własnie
to jest moja zguba. Pozatym uwielbiam sobie podjesc nawet po 20 i z tym tez
musze skonczyc. Proponuje duzo warzyw i owoców i oczywiscie zrezygnowanie (albo
stopniowe odstawienie) białego chleba, produktów mącznych, ziemniaków,
makaronów. Do tego basen 2 razy w tyg i jakies cwiczonka, bo jak wiadomo 1 kg
miesni spala wiecej kcal niz 1 kg tłuszczu. Wiecej niz 3 posiłki dziennie ale za
to urozmaicone i w mniejszych ilosciach. Jak wiadomo najwazniejsza jest
motywacja wiec uwazam, że we 2 bedzie nam łatwiej!!:) To co? od soboty ruszamy?
Jesli chcesz to odezwij sie na gg 6895666, przewaznie jestem na niewidocznym
wiec jak cos to pisz. Pozdrawiam:)

[smplipcc]

Cześć .Sorki Initiano ja nie mam gg a więc ta forma kontaktu odpada .Dziś nasz
pierwszy dzień dietki. Jak pomyślę że ty od dzisiaj też dbasz o figurę to robi
mi się raźniej.Problem magicznej godziny 20 od dzisiaj nie istnieje.Ja wczoraj
balowałam w domku- mała kolacja ze znajomymi od 19 do 24 ,ale od dzisiaj
szlaban.Wyobraźmy sobie że niedługo jest sylwester idziemy czy nie ,ale to jest
nasz cel.1 listopada uroczyste ważenie i będziemy się cieszyć z naszych
osiągnięć-jak nam się uda.Pózniej 1 grudnia i następnie 30 grudnia.To jest nasz
cel.

[chucha]

czesc kochane jest tu ktos jeszcze.... szukam i szukam a tu ciiiisza. tak
bardzo chcialabym schudnac i postanowilam od srody zaczać. mam n adzieje ze mi
sie uda ale samej okropnie trudno. ja tez jestem czesto na gg wiec jesl macie
ochote...sciskam i trzymam kciuki za wszystkich odchudzaczków