start!

[anulkap1]

Postanowiłam sobie, że od dzisiaj zacznę diete...Ciekawe czy wytrzyma...mam
nadzieje że tak!!Trzymajcie za mnie kciuki!Zobaczymy czy mam silną wole i czy
dam rade!A może któraś z Was też od dzisiaj zaczyna??Razem zawsze raźniej co
nie? pozdrawiam bardzo gorąco!PA

[jolas12]

Hej Aniu, najważniejsze to nie znięchęcać się. Sorki ale ja mam juz 6 dzień.
Dla mnie drugi był najgorszy teraz nawet mam wrażenie że za dużo jem bo nie
czuję głodu. Myśle że to dobra dieta bo zawiera dużo mięsa i warzyw poprostu
nie wolno tylko tego co niezdrowe. Musisz być konsekwentna "nie i koniec" po
prostu nie wolno!! Trzymam kciuki

[anulkap1]

Dziękuję Jolas12 za słowa otuchy!! Czuje, że będzie ciężko,ale muszę
wytrzymać!! Podobno pierwsze trzy dni są najgorsze... Zawszwe najtrudniej jest
zacząć bo wiaddomo że początki są trudne...ale potem może być tylko lepiej!
Jakoś to będzie...PA

[jolas12]

nie ma sprawy trzymaj się a mineralną popijaz z cytryna smakuje o wile lepiej.,

[anulkap1]

OK! Wielkie dzięki za wskazówki! Teraz jestem w pracy do 16-stej to nie myślę
tak mocno o jedzeniu, ale wiem że gorzej będzie po pracy jak wróce do domku...
Będzie cieżko-jutro napisze ja przetrwałam...

[moncik79]

Hej!!!
Od dłuższego czasu myślałam aby zacząć tą dietę, ale ciągle miałam jakąś
wymówkę. Ale skoro Ty zaczynasz to może razem będzie łatwiej? Ja też dzisiaj
zaczynam. U mnie też cały dzień jest ok, ale co będzie po powrocie do domu? Mam
nadzieję, że wytrzymamy. Jutro napiszę jak minął wieczór. Pozdrawiam.

[anulkap1]

Witaj moncik79!Fajowo,że przyłączyłaś się do mnie...razem będzie nam napewno
raźniej:)Narazie "jakoś" się trzymam, a Ty? Ciężko jest mi wytrzymać,
szczególnie po powrocie z pracy zaczyna się piekło!!! Tak uwielbiam słodycze,
że nie wiem co z tej mojej diety wyjdzie...Ale cieszy mnieże,że nie jestem
sama...Razem mozemy się wspierać:)Trzymaj się cieplutko do jutra!A ja lece
poćwiczyć brzuszki...PA

[tola551]

hej dziewczyny:)nawet nie wiecie jak się ciesze:)Wczoraj tu zagladałam i nikt
ni episze że zaczyna 18 a tu dzisiaj taka niespodzianka:)Kończy się pierwszy
dzień.Dzisiaj u mnie było ok, byłam tez na aerobiku.Ale fajnie, bedzie nam
rażniej:)Do juterka:)

[anulkap1]

Witajcie!Jak Wam minął wczorajszy dzień?? Mi w sumie dobrze...Nie bylo tak źle,
a dzisiaj może być już tylko lepiej...Ale nie będę chwalić dnia przed zachodem
słońca... Na razie jestem spokojna bo do 16-stej jestem w pracy, a jak jestem w
pracy to nie mam czasu nawet pomyśleć o jedzeniu...Najbardziej muszę pilnować
się w domu, a WY? DO USŁYSZENIA

[moncik79]

Cześć! Szczerze mówiąc dla mnie wczorajszy dzień był straszny. W pracy jeszcze
do wytrzymania, ale po powrocie do domu myślałam, że oszaleję. Właśnie mój
problem polega na tym, że ja w ciągu dnia tak dużo nie jem, ale za to wieczorem
zawsze się opycham. Ale wczoraj wytrzymałam. Dziewczyny napiszcie jak sobie
radzicie w pracy, co jecie w pracy i o której, żeby w domu nie dopadł wilczy
głód. A i powiedzcie jaką aktywność fizyczną preferujecie, jak często i jak
długo. Bo ja teraz wcale nie ćwiczę, ale chcę zacząć. Pozdrawiam.

[tola551]

hej, ja tez objadam się wieczorami:(.W dietce postanowiłam, ze bede jadła
najpóżniej o 16 ostatni posiłek - własnie sobie szykuję:)A po nim...dużo ruchu,
jak nie aerobik to spacer...sprawę mam ułatwioną bo siedze na wychowawczym z
dzieckiem w domku wiec dziś o 16 planuję wyjście.najpierw połaze po sklepach a
potem, jak mi siostra córy przypilnuje to na 19 na aerobik:)a jak nie to do
parku na spacer. no i mam nadzieję, ze tak mi beda dni zlatywac...Damy radę:)
to tylko 13 dni:)

[sylwia88]

Ja tez zaczynam z wami od dzisiaj.Trzymam za Was kciuki a Wy trzymajcie za
mnie.Pozdrowka.:-)

[marrinaa1]

dzis moj pierwszy dzien!!! trzymam kciuki za Was wszystkie i za siebie:-)
powiedzcie mi prosze, czy moge zastapic szpinak i pomidora, bo nie mam pojecia,
a nie trawie tych warzyw.

[moncik79]

Witaj! Ja zamiast szpinaku jem brokuły.Nie wiem czy pomidory można zastępować
innymi warzywami, ale ja nie mam takiego problemu, bo bardzo je lubię. Mam
jednak do was pytanie, czy mogę pić więcej kawy, bo dla mnie jedna kawa
dziennie to zdecydowanie za mało.

[marrinaa1]

zamiast pomidora wciagnelam marchewke-to chyba nic takiego, co..? ale teraz
kolejny problem- jak mam przyrzadzic kurczaka?

[moncik79]

Cześć dziewczyny.
I jak wam idzie. U mnie troszkę lepiej. Dziś mój trzeci dzień,i czuję już
mniejsze ssanie w żołądku. Będzie dobrze...
Tylko nie mogę się zmobilizować żeby poćwiczyć.