ważenie

[jestek]

Tak sobie pomyślałam, że teraz moje ważenie będę umieszczać w jednym wątku,
teraz spadki już nie są tak spektakularne jak na DC, ale też mam (na
szczęście) dużo mniej do zrzucenia. To będzie raczej taki sposób kontroli dla
samej siebie. Pozdrawiam Was wszystkie...:-)

[jestek]

23 lipca: od paru tygodni moja waga waha się w granicach 72-74. Oczywiście,
waga po jedzeniu będzie wyższa, ale ja generalnie staram się ważyć rano. Dziś
jednak było tylko trochę ponad 72,5. Moim ważeniem jest osiągnąć wagę z 6 na
początku (mam 172 cm wzrostu).

[maja20041]

Chcaiałam zapytac na jaką przeszłaś dietę po zakończeniu cambrigde ? na 1000kal
czy moze coś innego? Ja wtej chwili jestem po cambrigde 3tyg.scisłej i2tyg
mieszanej i tak się zastanawiam czy nie zrobic sobie jeszcze jakiejs
kapuscianej czy moze kopenhaska( chodzi o to że jeszcze bym chciaŁA SCHUDNAĆ 5-
6KG) A NIESTETY CAMBRIGDE JEST DOŚC DROGA I NIE BARDZO STAC MNIE NA POWTÓRZENIE
CYKLU.pO CAMBRIGDE ZJECHAŁAM 10KG Z 86 NA 76 ZEBY CHOCIAZ SIĘ TEJ 7 NA POCZATKU
POZBYĆ .CO BYS MI RADZIŁA? PROSZE ODPOWIEDZ Z GÓRY DZIEKUJE

[jestek]

Ja przeszłam na 1000 kalorii, bo po DC wolałam już liczyć kalorie, ale jeść
wszystkie produkty, niż odmawiać sobie określonych grup produktów (choć to też
nie do końca prawda bo nie jem zwyczajnego chleba i ziemniaków i minimalnie
słodycze). Dietę DC znosiłam dobrze, ale nie chciałabym wracać do tych torebek,
zwłaszcza kiedy tyle pysznych owoców dookoła :-)Ale doskonale rozumiem chęć
pozbycia się 7 na początku :-) Pozdrawiam...

[anka_200]

Polecam po DC przejsc na diete south beach:)Sama tak zrobilam i jestem bardzo
zadowolona;)Nie trzeba liczyc kalorii i co najlepsze nie jest sie glodnym bo
mozna jesc tyle ile sie chce(oczywiscie w granicach rozsadku)tylko odpowiednie
produkty:) Po 2 tyg tej diety mozesz schudnac ok 4-6,5kg wlasciwie bez
specjalnego wysilku;)Podaje pare linkow z dieta;)Pozdrawiam
www.dietaplazpoludnia.ilonka.org./
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20960
plazowanie-sposobem-na-zycie.blog.onet.pl/2,ID22891773,DA2005-04-27,index.html

www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Lead09&news_cat_id=92&news_id=1098&layout=2&forum_id=97&page=text

[jestek]

Wiecie co, szlag mnie trafia!!! Jem około 1500 kalorii dziennie, czasami kole
1000, średnio 4 razy w tygodniu przez co najmniej pół godziny jeżdżę rowerkiem
stacjonarnym i co? Dziś mi pokazało znowu 74 kilo! A było już nawet 72. Po
prostu mnie szlag trafia! Co prawda widzę po nogach, że zmienia mi się ich
wygląd, wyglądają ładniej, bardziej smukle, ale ta waga... Drugie co prawda,
jestem tuż przed okresem, ale i tak się zirytowałam... :-( No, to sobie
ponarzekałam, pozdrawiam wszystkich :-)

R: 6 sierpnia

[jestek]

Przypadl mi w zaszczycie 1000-czny post, fajnie :-) Dziś się zważyłam i mam
lepszy humor niż ostatnio: 72,5. Ale czasami mam wrazenie ze 6 na początku nie
nadejdzie chyba nigdy :-) Te ostatnie kg tak trudno zgubić, okropnie trudno :-)
No nic, poddać się nie poddam :-) Pozdrawiam wszystkich :-)

[jestek]

Wyjechałam sobie na dwa dni, więc wczoraj przeszło mi ważenie - dziś je
nadrabiam. Ostatnie dwa dni były dość dużym folgowaniem sobie, ale nie jest
źle: 73. Ostatnio też mniej ćwiczyłam, jakoś pogoda mnie deprymowała, ale ten
wyjazd też był trochę wysiłkowy, więc teraz chyba płynnie wrócę do moich
ćwiczeń. Pozdrawiam wszystkich :-)

[lgirl]

JESTEK!!! Kochana, jestes moim idolem!!!
Kiedy ja dojdę do Twojej wagi....
no normalnie marzy mi sie dokladnie to samo :)
echhhhhhh
kiedy i ja tak sie dorobie? ;)
pozdroowki

[jestek]

Jesteś kochana, dziękuję Ci za te słowa, bardzo mnie one mobilizują. A jeśli
chodzi o wagę - stopniowo, powolutku, ale trwale - będziesz z niej i siebie
przede wszystkim zadowolona, zobaczysz! Pozdrawiam mocno i trzymam kciuki za
wytrwałość :-)

[jestek]

Wczoraj byłam u koleżanki, która robi najlepszą na świecie pizzę i jeszcze
zrobiła ciacho i powiem Wam, że nagrzeszyłam :-( Ale w ciągu dnia starałam się
oszczędzać kalorie, tyle mam na swoje usprawiedliwienie. A dziś waga jest 73,
czyli ok. I teraz jestem bardzo ciekawa, czy za tydzień będzie inaczej. Będę od
dziś przez 8 dni codziennie chodziła na 1,5h zajęcia z tańca irlandzkiego, może
coś przy tym drgnie przy wadze? Pozdrawiam Was wszystkie :-)

[lgirl]

Jesteczku - jeden grzech na tydzien to tylko spokoj dla psychiki
-nie dajmy sie zwariowac..
jesli caly czas bedziemy jesc tylko proszki i inne takie
to cala praca pojdzie na marne - bo po skonczeniu
rzucimy sie na to czego nam brakowalo podczas calego cyklu
odchudzanka..... i - efekt jo-jo murowany.

Tak, ze - nic sie nie martw - idz na spacerek - "rozchodź" to jedzonko
i bedzie oki! Naprawde - takie odstepstwo 1 w tygodniu czy nawet rzadziej
to zadne przestepstwo!!!
Trzymam kciukiiiii
joa,

[jestek]

Cieszę się :-) Dziś po raz pierwszy wskazówka wagi zatrzymała się poniżej 72,
jest jakieś 71.5 :-)Byłam ciekawa, czy tydzień treningów tańca coś spowoduje i
jest efekt :-) Jak ja bardzo chcę mieć 6 z przodu... Pozdrawiam wszystkich :-)

[lgirl]

WOW!!!
Rewelacja!
Kiedy na mojej wadze pokaze sie 7,,,?
echh na razie 9 bez zmian
a juz mi sie marzylo ze na rok bede miec 8 :(

Jesteczku - trzymam za Ciebie kciuki!
i pamiętaj, że Cie gonię :)
NIe mozesz stac w miejscu :))

PAPAPA

[jestek]

Igirl, dzięki za kochane słowa i motywowanie, jesteś słodka :-)

[jestek]

Kochane, jak ja się cieszę - dziś waga wskazała równiutko 70! A stąd już tylko
krok do 6 na początku :-) Jestem dziś od rana jednym wielkim uśmiechem :-)

[tunia75]

GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!! Dumna chyba z siebie jesteś,co? Ja mam dziś 4 dzień
ścisłej, obudziłam się z bólem głowy, ale mija. Na śniadanie piłam koktajl z
owoców leś nych, znowu mi nie smakował!!!! Ja się trochę martwię,bo się teraz
wcale nie chce jeść, na widok tych koktajli mam odruch wymiotny. Ale Wasze
efekty nastrajają pozytywnie!!!!

[jestek]

Jest dobrze dziewczyneczki :-) Waga nadal 70, ale wskazówka tak się delikatnie
przesuwa na stronę 69 :-) Jeszcze trochę wysiłku i naprawdę pojawi się ta 6 z
przodu :-) I powiem Wam coś jeszcze: mam bardzo kochanego faceta, jesteśmy
równi wzrostem i od zawsze było tak, że to ja byłam cięższa, i to momentami
duuuuuuuuuuuużo cięższa od niego. A teraz jestem lżejsza :-) A on zawsze mi
mówił, że jestem piękna, a teraz to po prostu zasypuje mnie tymi cudnymi
słowami :-) A ja non-stop się uśmiecham i wreszcie czuję się dobrze sama z
sobą :-) Czego i Wam serdecznie życzę :-)

[tunia75]

POGRATULOWAĆ- mój mąż zawsze ważył dwa razy tyle co ja- więc jak ja 58 to on
116, jak ja 60 to 120, teraz na początku diety ja 70 a on nadal 120, więc było
nie było muszę przynajmniej schudnąć do tych 60!!! Inaczej on nie ma motywacji
co by chudnąć- hahahah!!! On ma co prawda 194 cm ale i tak z jakieś 20 powinien
zgubić!! Teraz po DC zaczynamy resztę diety już wspólnie. Co do komplementów, ja
już od dawna jestem " gruba" ale tak żartobliwie.

[jestek]

Jest dobrze - 70 kg - ale może być lepiej, bo może być 69, 68, a może nawet 67.
Do konca września będzie 6 na początku :-) Trwała 6 :-) Pozdrawiam wszystkich :-
)

[jestek]

Hmm, no nie powiem, żebym była zadowolona :-( Kg mi przybył, waże teraz 71 na
172 cm wzrostu, a miałam dążyć do 6 z przodu, nie dodawać sobie kg :-( Faktem
jest, że w tym tygodniu nagrzeszyłam: były imieniny Mamy, w ciągu tygodnia
spotkanie towarzysko-robocze z dziewczynami z pracy, no cóż, teraz płacę. Ale
też wróciłam na aerobik (niestety tylko raz w tygodniu) i przynajmniej 2 razy w
tygodniu jeżdzę na rowerze. I się nie dam, po prostu się nie dam. A tak z innej
beczki - pojawił się dziś katar, bleee :-( Ale i tak po obiedzie jade z moim
Lubym do lasu, skorzystamy jeszcze ze słoneczka. A może któraś z Kobitek
dołączy się do takiego bardzo regularnego ważenia i mierzenia? Wszystkie to
robimy i tak, piszmy o tym zawsze :-)Pozdrawiam wszystkich, szczególnie ciepło
niezastąpiona lgirl :-)

[jestek]

Hmm, jest dobrze :-) Ostatnio narzekałam, że mi kg doszedł, ale faktem jest też
że byłam przed okresem, bo teraz mam znowu równiutko 70. Więc jest dobrze :-)W
tym tygodniu w ogóle nie ćwiczyłam, bo mnie choróbsko dorwało, ale też
absolutnie nie było obżarstwa, więc wynik mnie w pełni satysfakcjonuje :-) No i
jeszcze cm: na 172cm w biodrach jest 101 a w pasie 77. Dużo? Mało? Ja się z tym
czuję fajnie :-) Pozdrawiam ;-)

[jestek]

I znowu sobota, znowu ważenie :-) Powiem Wam, że mój chłopak też teraz waży się
co sobota, kupił sobie moim wzorem rowerek stacjonarny i też na nim jeździ, a
ja jeszcze dokupiłam stepper i teraz w tygodniu jest i aerobik i rowerek i
stepper. A waga, cholerka, jak stała na 70, tak nadal stoi :-) No nic, nie dam
się złamać, i ją przegonię :-) Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :-)

[jestek]

Jeszcze tylko się pochwalę, że wczoraj kupiłam sobie fajniutkie jeansy, wzięłam
o rozmiar mniejsze od tych, które kupiłam 3 tygodnie temu i elegancko weszłam :-
) A mój chłopak, który był tam razem ze mną, był pod dużym wrażeniem tego, że
znowu zmniejszyły mi się wymiary - nawet nie wiecie jak mnie mobilizuje jego
zachwyt :-) Wczoraj bardzo dużo chodziliśmy po lesie (nawet trochę grzybów
zebraliśmy), a wieczorem jeszcze weszłam na stepperek, znowu poszło trochę
kalorii - jeśli się naprawdę chce, to się może :-)Pozdrawiam, Dziewczynki ;-)

[jestek]

I znowu jest tak jak było - 70. Nie wiem, może to już jest moja optymalna waga?
Może skupiać się teraz już na tym, żeby kg nie dochodziły, a patrzeć na zmiany
cm? Wiem, że nigdy nie będę miała wagi idealnej podobno do mojego wzrostu,
czyli poniżej 60, ale tak bardzo bym chciała mieć tak 6 na początku. Z drugiej
strony wyglądam teraz (nie chwaląc się) naprawdę dobrze, czuję się świetnie,
więc też nie będę dążyła do tego za wszelką cenę. Ale ważenie zachowam - nie
dopuszczę do zapuszczenia siebie, jak to kiedyś zrobiłam. Pozdrawiam
Dziewczynki :-)

[jestek]

Witam dziewczynki. W piątek wyjechałam na weekend i przepadło mi ważenie,
nadrabiam to dziś. Bardzo się bałam skali, bo mam teraz poważne kłopoty i przez
ten tydzień jadłam więcej niż normalnie. Niemniej nadal jest 70. Chociaż to
jest dobre... Pozdrawiam wszystkich...

[jestek]

Udało się - jest 6 z przodu :-) Na razie bardzo nieśmiała, chce uciec, ale ja
nie pozwolę jej na to, nie bez walki :-) Będę dalej ćwiczyć, jeść ostrożnie i
pozwolę jej zagościć na trwałe w moim życiu. Nie powiem na zawsze, to się na
pewno nie uda, ale będę ją bardzo przekonywała, że u mnie będzie jej dobrze :-)
Pozdrawiam Dziewczyny... :-)

[kitty2000]

Podziwiam upór i optymizm! twoje nastawienie mnie mobilizuje! bardzo!Gratuluje
upragnionej 6 z przodu i cudownego faceta... Ja marzę o 5!Trochę mnie tylko
zmartwilo, że tak oporowo schodzą kilogramy mimo regularnych cwiczeń.Ja niestety
nie przepadam za sportem, mam rowerek ale nie moge sie zmobilizować.Dziś mija mi
dopiero 3 dzień ścisłej, planuję wytrwać do 21 dni a potem 2 tyg mieszanej ale
zważe się po 3 tyg- mam nadzieję na niespodziankę!Mam 172 cm wzrostu i waże 67
kg a docelowo chciałabym 56kg.nie jest to nadwaga ale wolę siebie
szczuplejszą.Boję się tylko że moje wyniki moga nie być tak spektakularne jak
przy większych nadwagach.Bede pisała jak postępy.pozdrawiam

Ty moj niedoscigniony ideale!!!

[lgirl]

JESTECZKU!!!
Ty moj niedoscigniony ideale!!!
Gratulacje!!!!
a ja wciąz omijam 8-kę łukiem...
ech...
ale to stresy stresy stresy...
ale moze do grudnia uda sie zlapac
juz w koncu te cholerę 8-kę !!!
Pozdrooowki od kroofki

[jagapie]

jestek - niedościgniony ideał. i do tego rozsądny.

[jestek]

Witajcie Kobiałki :-) Trochę mnie nie było, a to dlatego, ze udało mi się
służbowo wyjechać na... Cypr :-)Więc złapałam trochę lata jesienią, naprawdę
cudne uczucie :-) Niestety złapałam też coś innego - trochę tłuszczyku :-( Nowe
miejsce, trzeba spróbować lokalnego jedzenia, a oni dają ogromne porcje!!! W
knajpkach starałam się trzymać sałatek, ale one też były ogromne i poza tym
byliśmy dwa razy na kolacji proszonej i tam z kolei królowało mięso na różne
sposoby. Brałam wszystkiego po maleńkiej porcyjce, ale i tak - teraz jest 71kg.
Cholercia :-( No nic, od dziś jestem już grzeczna i wrócę do 6, nie dam się :-)
Pozdrawiam wszystkich, muszę potem nadrobić zaległości w postach. Trzymajcię
się dziewczęta :-)

[jagapie]

trzymam kciuki!