witam, zaczynam

[m.e.g.000]

dzis mój pierwszy dzień.
Zjadłam przed chwila ostatni posiłek i jestem mega głodna.
dietę tą przeprowadzam co rok. Daje dobre efekty, nie mam później po
niej ochoty na nuezdrowe przekąski :)
No i zawsze 5 kg mniej.
Tym razem włączyłam do diety tabletki bio cla :))))

[m.e.g.000]

witam wszystkie odchudzaczki. Dziś mój drugi dzień :)
Trzymam się bardzo dobrze i będę sie tak trzymac do ostatniego
dnia :)))

[julia136]

witam,ja tez mam dzis 2 dzien:)u mnie 6 godz.wczesniej,wiec popijam narazie kawke:))

[m.e.g.000]

super :)
Nie lubie tak zaczynać w środku tygodnia, ale juz ciężko było mi
przejść w bieliźnie koło lustra :D

Ciesze się że mam z kim sie odchudzać, pisz jak Ci idzie. ja własnie
zjadłam lunch i jestem głodna, a do tego troche mi słabo, to z
pewnością dlatego że nie dostarczam tyle węglowodanów co zawsze.

Zaraz ide na spacer z psem, a potem wskocze na chwile na stepper.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości!!!! :)

[julia136]

w kwietniu mam wesele i dlatego postanowilam tym razem doprowadzic ta diete do
konca(czy sie uda-zobaczymy),dodatkowo chodze na silownie:)ja ta moja kawke to
popijam ze 2 godziny,zebym jak najpozniej zjadla ten lunch:))
a z jakiej wagi startujesz?wczoraj sie wazylam u kolezanki i waze 64,4kg,mam
nadzieje,ze uda mi sie chociaz te 5 kg.

[m.e.g.000]

ja odchudzam sie do maja, bo wtedy wybieram sie na komunie :D
Mam wzrostu 170 startuję z wagą 78 kg, musze do tego czasu zrzucić
te 8 kg :)
Na kopenhaskiej chce schudnąć 5 kg a potem kolejne 3 jakoś w inny
sposób zrzucę :)
A ile ty masz wzrostu?

A czy się uda- musi :)
Nie ma innego wyjścia :)

[julia136]

ja mam 165 cm,przed ciazami wazylam 58.chcialabym wazyc 55-58 kg.zobaczymy czy
sie uda.na diecie 1000kcal w ciagu 2 tygodni schudlam 3 kg,ale w swieta BN(w 2
dni!!!)nadrobilam te stracone kg.od tego czasu nie moglam sie zebrac i zaczac
walczyc z tymi kg.musi sie tym razem udac..dzis znalazlam "przykladowy program
zywieniowo-suplementacyjny w okresie redukowania masy tluszczowej ciala",moze
pozniej to albo 1000kcal.

[m.e.g.000]

Więc twoja waga jest w górnej granicy normy :)
Ja mam autentyczna nadwagę- 8,5 kg :(

Wiem jak to jest w święta, nie da sie odmówić a w ogóle nie można
nawet :D co w rezultacie prowadzi do odzyskania straconych kg w
zastraszająco szybkim tępie :(

dzis znalazlam "przykladowy program
> zywieniowo-suplementacyjny w okresie redukowania masy tluszczowej
ciala",moze
> pozniej to albo 1000kcal.


Na czym polega ta dieta? co zawiera jadłospis?
Jakie witaminki sie bierze?
Skąd to masz? od lekarza?
Sorry za natłok pytań, ale wszystko co wiąże się z utratą zbędnego
tłuszczyku bardzo mnie interesuje. :D

a jeśli chodzi o moja dietke to ja już jestem po ostatnim posiłku.
Jak narazie jest ok, jestem naprawde najedzona- pewnie na krótko :D

[julia136]

tu jest link

www.odchudzanie.shop.pl/articles.php?id=108&page=1
ja dopiero po kawce i pol kubka jogurtu naturalnego(904g caly).poniewaz dzis
piatek to zamiast miesa bedzie rybka:)))i duuuuzo wody musze pic,do tego biore
omega3 i l-karnityne.kupilam sobie tez pluszz multiwitamina,zelazo i cos tam
jeszcze:)pozdrawiam trzymajmy sie:))))

[m.e.g.000]

o rany, te suplementy jeszcze w takich ilosciach musza kosztowac
fortunę, a do tego te posiłki... całe dnie jedzenie i witaminy, o
rany to nie dla mnie... Szok :D
Jednak przezyłam większy szok, a oto on --->
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=50950&w=76584351&a=76637847
sama się skusiłam, poprosiłam o dietę, ale jak sie okazuje dieta cud
nie istnieje. Dla Ciebie to chyba nie nowość, bo widziała Cie tam.
Kurcze, czego to ludzie nie zrobią :/
Bez przesady jak dla mnie- szkoda zdrowia.

[julia136]

zgadza sie,ja poprosilam o nia z ciekawosci.nie zamierzam sie szprycowac jakimis
niewiadomymi zastrzykami,bez przesady.no ja jeszcze nie zjadlam nawet
obiadu,bylam z dziecmi na spacerku i nawet juz silownia nie jest mi potrzebna
przy lataniu-bieganiu za moim synem:).dopiero zjadlam pol jogurtu(tj.jakies 1,5
szklanki,a jeszcze 1,5 przede mna),poznej zjem rybke i salate:)

[m.e.g.000]

ja równie byłam zainteresowna do momentu aż nie przeczytałam na czym
to polega. Jeśli o mnie chodzi to nie jestem taka zdesperowana, a
tak w ogóle to nie umiałabym sobie zastrzyku zrobić :/ ehhh
babka na koncu oferuje sprzedaz tych hormonów... czyli sprawa jasna-
czysty bisnez :]

właśnie zjadłam grzankę i kończę kawę. Czuje się dobrze :)
Czuje że schudłam, ale nie ważę się, zrobie to jak skończe dietę,
aby sie nie zniechęcać w razie jakby waga stanęła w miejscu w pewnym
momencie :)

A jak jest u Ciebie?
Pozdrawiam :)

[julia136]

ja wlasnie sacze kawke i tez juz zjadlam grzaneczke,a wlasciwie to byly 4
wasy:((u mnie dopiero 10 rano,wiec mam jeszcze czas do lunchu.wazylam sie po 1
dniu,ale nic waga nie pokazala(czyli waze tyle co przed).teraz sobie obiecalam
wazenie po diecie:)))mam nadzieje,ze bede mile zaskoczona spadkiem wagi hehe.

[m.e.g.000]

ja juz zjadłam wszystkie posiłki - do wieczora musze obejsc sie
wodą :(((

Po lunchu byłam nieziemsko głodna,a obiadem się najadłam. Dziś nie
chce mi się ćwiczyć :/ zrobie sobie wolne.
Ja także zamierzam zważyc sie pod sam koniec :)))

A czujesz że ciuchy są chociaz odrobine luźniejsze?

[julia136]

widze,ze brzusio sie ciut splaszczyl:))no moze i 1 cm mniej.najbardziej zalezy
mi na brzuchu,biodrach i udach,ale jeszcze nic nie widze szczerze
mowiac,zobaczymy po 1 tygodniu.pozdrawiam i trzymajmy sie:))

[julia136]

wczoraj byl nasz 3 dzien,ja niestety mialam i tym razem problem,nie
wytrzymalam.po prostu udal mi sie rosolek no i dzieci karmilam,a wiesz jak jest
przy dzieciach(trzeba sprobowac)no i sobie zrobilam jeden dzien przerwy tej
diety,wiem,wiem,nie wolno,ale nic na to nie poradze.dzis wracam na diete,bede 1
dzien do tylu z dietka:(((potrzebuje wielkiego kopa i wsparcia:)))

[m.e.g.000]

uffff jak dobrze że nie jestem sama- ja też nawaliłam. koleżanki
wyciągnęły mnie na drinka :((((
Więc zastój wczoraj i dziś. Ale od jutra kontynuacja ehhhh

[sionker]

zgadzam sie z toba w 200%:)))),od jutra 3 dzien diety:))

[julia136]

sionker napisał:

> zgadzam sie z toba w 200%:)))),od jutra 3 dzien diety:))

sorki,ale to bylo z konta mojego meza:)))

[julia136]

sionker napisał:

> zgadzam sie z toba w 200%:)))),od jutra 3 dzien diety:))

sorki,ale to bylo z konta mojego meza:)))oczywiscie to ja pisalam:)

[julia136]

hej m.e.g.000 gdzie ty sie kobieto podziewasz,co?wracaj do mnie i na dobra droge
do zgubienia tego i owego PLEASE!!!!!!!!!!!!!!!

[julia136]

meg jesli chcesz zaczniemy od nowa tylko prosze cie kobieto napisz cos!!!!ja
wlasnie sie zmierzylam i w pasie 1,5 cm mniej a w udach i biodrach po 1 cm. i
przerwalam ta dietke na 2 dni,ale sie nie bede poddawac,dzis zaczelam ja jeszcze
raz,napisz jak ci idzie?pozdrowka i trzymam kciuki:))a weselicho tuz,tuz...