znowy zaczynam

[jac1]

od dzis zaczynam walke z wagą
zaczynam z 95,2 wlasnie ide na kawe

[r0salinda]

Chętnie się podepnę tylko że ja startuje jutro. Zaczynam n-ty raz
najdłużej pociągnęłam 5 dni zleciało 3 kg i nie wróciło. Bardzo ale
to bardzo chciała bym tym razem wytrwać. Plan mini 10kg średni 15kg
max 20kg.
________
Dziewczyna to piec w którym powoli piecze się baba ;)

[igloo3]

ja również zaczynam nie poraz pierwszy a poraz drugi:) tym razem idzie mi lepiej
bo komlpetniej mnie nie kusi jedzenie gdy na nie patrze jest mi niedobrze,sama
nie wiem czemu,ale jest tez skutek uboczny ,którego nie było przedtem zawroty
glowy problemy z koncentracją poroblemy ze snem.Martwie się troche bo jestem
strasznie oslabiona kompletnie nic mi sie nie chce...
dzis mam 3 dzien jeszcze tylko 10 :D
jem mniej niz jest to w jadlospisie,oczywiscie zdaje sobie sprawe z tego ze jej
nie przestrzegam punkt po punkcie ale chce strasznie schudnąc a sama bym sobie
nie napisala jadlospisu na caly tydzien,tak więc to jest pomoc dorazna chce żeby
ząładek sie zmniejszył:)

Zycze wytrwałosci czekam na Wasze odpowiedzi:)

[r0salinda]

Poległam jeszcze nim zaczęłam ale od jutro to już na milion procent
musze zacząć :/ Igloo jak Ci idzie? Trwasz w diecie.

________
Dziewczyna to piec w którym powoli piecze się baba ;)

[igloo3]

u mnie to juz raczej nie mozna tego nazwac Dieta Kopenhadzką,bo ja prawie nic
nie jem,zamiast zjesc befsztyka z salata i pozniej jeszcze kolacje to jem
przykladowo sam befsztyk i dzbanek zielonej herbaty.
więc mam dietę "pełną" witamin;]
jeszcze zaczne jezdzic na rowerku magnetycznym w domku i cos napewno "ujdzie" ze
mnie:)
mam 160cm i 75 kg,ogolnie to nie wyglądam az tak strasznie,bo w maire
proporcjonalnie sie te kilogramy porozmieszczaly, ale mam dosyc szerokie biodra
i uda z czym musze walczyc:)

R0salinda,trzymam kciuki.Moze to nie jest poprostu odpowiedni moment na
diete.Ostatnim razem strasznie sie meczylam z nie jedzeniem a teraz jakos mi sie
poprostu nie chce co jest bardzo do mnie niepodobne:)
Pozdrawiam:)

[maleninki]

pamiętam Cię z listopada! miałeś świetne wyniki a potem ciszaaa ;)
ja teraz jestem na proteinowej wg dra dukana :D poczytaj sobie o niej, myślę, że
warto spróbować.