zaczynam :))

[santamanana]

Witam się w poniedzialek i ogłaszam światu, ze zaczynam:)
Wiem, że jak ogłosze wszem i wovbec, to łatwiej mi sie zmobilizować:))
Widze że pierwszomarcówki ruszyły ostro (gratuluje rezultatów:))).
Z uwagi na brak dostepu do neta w domu (zachicalo mi sie netii) malo sie
udzielam, ale mam nadzieje ze sie na dniach to zmieni - bo musze przyznac,
Forumki szanowne, że niezle mobilizujecie mnie:)))
Nie waze sie n poczatek, bo wiem ze waga dla mnie łaskawa nie bedzie.
Ale po pierwszej scislej wygladam ok a czuje sie jak mlody bog wiec ruszam
do roboty:)

[balbina_alexandra]

To prawie tak jak ja! Znaczy, ja też zaczęłam dziś :) to moja druga ścisła, do
zrzucenia nie ma aż tak wiele jak za pierwszym razem, czuję się dobrze,
aczkolwiek przepracowana znacznie. Po mnie chyba też już mocno widać, bo co
chwila ktoś się pyta i dziwuje :) Ja sama jakoś swojego chudnięcia nie jestem w
stanie rejestrować, niby tam widzę po ubraniach że coś inaczej... zważyłam się
wczoraj (koniec @), mam 64.3. Żeby jak najszybciej przekroczyć tę magiczną
piątkę z przodu, ech...
Zaglądaj, zaglądaj, będziemy się wzajemnie motywować ;)

[lenona1]

Witamy, witamy razem zawsze lepiej. Nie ma jak grupa wskarcia- ja czuje że
wytrwam całą diete. Właśnie w internecie szukałam przepisów na sałatki
dietetyczne- to tak na mieszaną. U mnie dzisiaj 6 dzień, waga 96,0 więc dużo
pracy przede mną. Pozdrawiam i trzymam kciuki!!!!!!!!!!!

[naranykota]

Witam:)

Teraz tu moje miejsce, bo też od poniedziałku jadę ścisłą- nie wiem jeszcze czy
całe dwa tygodnie. To zależy ile uda mi się zrzucić, a mam plan schudnąć
jeszcze ok 4-5 kilo. A Wy jesteście już zdecydowane ile ścisła i co potem?
modyfikowana, czy może od razu 1000 kalorii?

pozdrawiam:)

[niki215]

ja na pewno 8 dni ścisła a póżniej... zobaczymy,może mieszana tydzien a
następnie 1000.A ty?

[niki215]

witam, zaczynam dzisiaj z wagi 65,5:(też chcę zobaczyć 5 z przodu.Widzę że
będzie ciężko...jestem łasuch... i wiecznie głodna...mam 168 cm wzrostu.
Pozdrawiam serdecznie:):):)

[naranykota]

No właśnie ja się zastanawiam jak by tu pociągnąć tą dietę..nie chciałabym
wyglądać znowu jak kościotrup, a jestem grubej kości..tak 58 kilo to
zdecydowanie dolny limit. Teraz ważę między 63-64.

Pozdrawiam

[santamanana]

Widże że się nas sporo zebrało.
Ja teraz waze okolo 63, jestem po @. Planuje na tej scislej zejsc do 56-57. Mam
wielka nadzieje ze sie uda. Poniewaz poprzednia znosilam bardzo dobrze, a ta
zaczelam tydzien po tamtej, teraz chce wprowadzic wiecej cwiczen - stepper
okolo 30-45 min dziennie. Wczoraj jak wariatuncio stepperowalam 1,5h:) Ale
oczywiscie tyle nie bede bo to przegiecie lekkie - ale cwiczyc chce, zeby
podkrecic przemiane materii. Z glodem na razie bardzo ok - mam mlyn w pracy,
rozgladam sie za samochodem i inne takie - wiec nie mam czasu myslec o
jedzeniu:O.
A co po scislej ? Nie wiem - zalezy od wyniku . Ale podejrzewam ze pociagne do
swiat na 100kcal, a po swietach znow scisla, tak zeby na majowke byc prawdziwie
schlank madchen:))

[balbina_alexandra]

Ja tak jak Narany, nie chcę chudnąć zanadto, przy moim typie urody i figury w
stanie silnego wychudzenia nie wyglądam dobrze. Mój plan to przestać chudnąć
przy 58 kg, czyli w sumie niedużo już do zrzucenia. Ścisłą chciałabym pociągnąć
tak jak za pierwszym razem, 3 tygodnie ale moze zatrzymam się przy dwóch,
zobaczy się. Mieszaną chciałabym pociągnąc jak najdłużej - poprzednią naprawdę
długo ciągnęłam (3 tyg) i to był strzał w dziesiątkę, powolne wychodzenie z
diety bardzo mi służyło, nie tylko że nie było żadnego jojo, ale jeszcze sporo
schudłam na mieszanej. Więcej na ścisłą wracać nie będę, jeśli uznam że jeszcze
muszę zrzucić jakiś kg to zrobię to na zwyklym 1000-1200 kcl.

[naranykota]

Hmm, to mamy ten sam plan:)
A ja,o dziwo, ciągle chudnę, mimo, że podjadam..wczoraj na przykład zle
zorganizowałam sobie dzień, i o 23 wrócilam do domu...byłam glodna i zjadlam
tosta z tym co bylo( schabem) i pol batona (o jednego za duzo niz bylo mi pisane
na ten dzien;) I kurcze, dzisiaj rano ważę 62,4 czyli 70 deko mniej niż wczoraj
rano...cholera, mam nadzieję, że nie jest to jakiś niepożądany objaw...i coś mi
się wydaje, ze nie będę musiała robic tak długiego cyklu jak Ty-Balbinko;)

Pozdrawiam

[santamanana]

Czesc dziewczyny:)
Ja nie wiem jak wygladam wychudzona. Obecnie mam wage jak w I klasie liceum -
czyli cale dorosle zycie bylam gruba. Palnuje zejsc do 52kg. Ale jak przy 55-56
bede wygladala dobrze to na tym poprzestane.
Dzis trzeci dzien - ja juz po pierwszym posilku. Cos czuje ze bedzie kiepski
dzien bo mnie strasznie ssie:( Ale nic to, kupilam gumy, zapas wody pod reka i
do roboty:))

Pozdrowki

[balbina_alexandra]

Ja tam ostatni posiłek jem po 21, bo późno wracam do domu z pracy to raz, dwa
że bardzo późno kładę się do łóżka, a lekki posiłek powinien być 2-3 godziny
przed snem. Oczywiście jem raczej twarożek z warzywkami albo kurę, żadnych
cukrów prostych! Santa, trzymaj się - ja wczoraj głodowałam, znaczy coś mnie
nieprzyjemnie ssało, dziś już jest ok, jestem happy bo mój fenomenalny pan dr
wysłał mi paczke w niedzielę (!) i mam zapas ukochanych napojów w kartoniku i
batoników. Dziś cały dzień w pracy ale uporałam się z najgorszym chyba uff.
Może zdążę nawet dziś do fryzjera (bez szału - tylko podcinam).

Też nie chcę schudnąć za dużo. Mam za sobą eating disorder w przeszłości i wiem
jak wyglądam przy 47 kg :( Nie chcę nikogo urazić, ale Ty Santamanana bardzo mi
przypominasz siebie z tamtego okresu :( też sobie myślałam że jak schudnę tyle
i tyle to będę szczęśliwa i zacznę wreszcie żyć (a co ciekawe, byłam wtedy
szczupła! o wiele szczuplejsza niż teraz). Chudnięcie totalnie zawładnęło moim
zyciem. Naprawdę cięzko jest zatrzymać chudnięcie - bardzo cięzko (właszcza
jeśli chcesz tym kogoś ukarać - tak jak ja swojego eks narzeczonego... smutne).

[olo201]

hej dziewczyny!
jestem drugi dzien na diecie i ,,odpukać" jakoś wytrzymuję chyba dzięki dużej
ilości zajęć. Rozstyłam się koszmarnie- startuję z wagi 76. Całe dorosłe zycie
chudne, tyje i tak na zmianę . Najlepiej się czuję z wagą 55 i sporo czasu
udawało mi się taką utrzymać. Niestety ciążą, a póxniej zajadanie kłopotów
osobistych słodkościami spowodowało nadwagę ponad 20kg- o zgrozo!
od dawna nie kupuję ciuchów- bo schudnę przecież!!! Muszę wytrwać !
Pozdrawiam Was wszystkie i proszę wspierajmy się. pozdrawiam.

[niki215]

hejka:) widzę żę większość z nas planuje wagę tak 57-58 kg.Ja na ścisłej
chciałabym do tego dojść ale wiięcej chyba już nie bo wtedy wyglądam
niekorzystnie-tak mi się wydaje, "wieszaki" za bardzo mi się nie podobają:)
Dzisiaj mój drugi dzien i jest ok...2,5 godz wytrzymuję pozniej trochę gorzej...

[balbina_alexandra]

I jak wam przeleciał ten trudny trzeci dzień? Mi nieźle, całkiem nieźle - ale ja
w ogole dobrze znoszę ścisłą, żadnych tam omdleń, slabnięć czy zaparć. Nieco
głodu dopadło mnie późnym popołudniem, ale to dlatego że mój ulubiony napój w
kartoniku zbyt sycący nie jest (trza jednak było tego batona wziąć). Nie mam
pokus, nie podgryzam, nie ma mowy - kupilam ostatnio olbrzymi zapas zupek,
batoników itd. sporo wyszło finansowo i nie mogę tych pieniędzy wyrzucić w
błoto, o nie!

[naranykota]

Witam:) no, ja też dobrze znoszę ścisłą:) Mimo sporadycznych-na szczęście
rzadkich podjadań, nadal chudnę:) Kazdego dnia waga pokazuje niższy wynik..Dziś(
muszę się pochwalić;) było 62 kilo! ok 9-10 kilo mniej licząc od początku
dietowania!

pozdrawiam i milego 8 marca:)

[balbina_alexandra]

Naranykota, podjadac nie wolno, zaraz dostaniesz małe baty :) chudnąć i tak
chudniesz, bo przy tak malej ilości kalorii dziennie chudniesz nawet jak coś
przegryziesz, ale tu o ketozę chodzi. Podjadanie jest bez sensu i tyle, szkoda
czasu, wysiłku i pieniędzy. Zaciskamy ząbki i jemy tylko to co przepisowo jest :)

Dla mnie waga też dziś łaskawsza i pierwszy raz od czasu @ pokazuje mniej -
62.9! Czuję, że mój cel jest już coraz bliżej :)

Dzień kobiet, dzien kobiet;))

[santamanana]

Jak minal wczorajszy dzien? U mnie kiepsko ale sie trzymam. Waga pokazala dzis
61,5. Czyli jest coraz lepiej:) Mam nadzieje ze dzisiejszy dzien bedzie
lawiejszy - bo to w koncu juz 4 i organizm wszedl w ketoze i nie powinno tak
ssac. Narany - nie podjadaj, bo sie przylacze do balbiny i dostaniesz od nas
obu rózgą;).
Balbnika masz troche racje co do mnie - moich motywow odchudzania - ze jak bede
chuda to moje zycie bedzie jednym wielkim pasmem sukcesow. Tak bylo - teraz
udaje mi sie (takze dzieki temu forum - postom akolitki, voluptas i innych
dziewczyn) zmienic swoje nastawienie do siebie, do swojego ciala. Jednak
jeszcze sporo pracy mam nad soba - tak zeby nie uzalezniac samooceny i pewnosci
siebie od wskazowki na wadze. Ale jet coraz lepiej. A wszystkie wasze historie
i rady utwierdzaja mi ze mozna sie zmienic i warto.

Gozdzikow i rajstop z okazji dnia kobiet:)))))))

jednak juz nie ścisła...

[naranykota]

Jak w tytule. Miałam kilka zawrotów głowy, raz musiałam się chwycić czegoś bo
na kilka sekund pociemniało mi przed oczami...;) natychmiast zjadłam grahamkę z
serkiem wiejskim i plasterkiem szynki wiejskiej i zielonym ogórkiem..( na raty
to wszystko). Kurcze, moze juz rzeczywiście ta ścisła nie jest mi potrzebna
(jak zasugerowała kiedyś sama Voluptas..;)_

pozdrawiam

[mamynia]

Naranykota!
Pewnie, że ścisła nie jest Ci już potrzebna!!!!! Mieszana zresztą też!!!! Jesteś
już chuda jak patyk i sama o tym wiesz:) Ważysz mniej niż przed ciążą i przed
ślubem to po co Ci jeszcze 5 kilo - chcesz zniknąć?
Renata nie przesadzaj, bo się na prawdę rozchorujesz!
Pozdrawiam i przesyłam buziaki.

[naranykota]

Buziaki, Agatko...:):):)

[paulina46]

Ja tez skonczylam scisla i miotam sie.Nie osiagnelam 5 z przodu.Mam 60,7 kg\164
wzrostu.waga raczej do gory na 1000kcalorii.Troche mi przykro.Kiedy bedzie
55kg.??Duzo pracy mnie czeka.Za tydzien wracam na ostre dietowanie.

[balbina_alexandra]

Ja osobiście dnia kobiet nienawidzę, ale to dlatego ze kojarzy mi się z ancien
regimem, z biednymi niewolnicami na traktorach którym obowiązkowo wręczano tego
dnia goździka i rajstopy :) Dzień ten budzi we mnie automatyczny sprzeciw,
prawie jak walentynki, ja tam stuprocentową kobietą czuję się cały czas i nie
potrzebuję 8 marca żeby mi o tym publicznie przypominano.

Co do mojej diety - dzień czwarty lekko zalatany, choć bezproblemowy w miarę,
zupka jedna rano, druga wysączona przed chwilą, w pracy batonik morelowy (mniam
mniam!). Głodu nie czuję, na pierwszej ścisłej czułam się dobrze, ale teraz
chyba jeszcze lepiej, mam wrażenie że mój organizm podczas poprzedniej serii
odtruł sie zupełnie i teraz nie dokucza mi nawet suchość w ustach (ja i tak
zawsze pijam wściekłe ilości płynów, bardzo bardzo dużo). Generalnie cieszę się,
że waga spadła wreszcie co nieco o świcie i cieszę się że kupione dwa tygodnie
temu perfumy wreszcie do mnie dotarly, cudownie!

A jednocześnie zaczynam się już czuć coraz głupiej, bo wszyscy na mojej drodze
zauważyli mój spadek wagi i komentują, komentują... niby to komplementy, więc
powinno mi być miło, ale trochę zaczyna już mnie to męczyć... chyba widać mocno
- od stycznia zrzucilam już blisko 12 kg.

[niki215]

Witam, startuje z 65,5 dzisiaj 4 dzień i rano było 63,5 nie wiem czy dobrze
idzie czy nie????jak juz pisałam chce mieć 58:):):) Pozdrawiam wwszystkie
dziewczyny myślę ze razem będzie ok i damy radę. jakas głodna się zrobiłam
czytając że któraś z Was już serek... sazyneczkę... bułeczkę wcina:(:(:(

[balbina_alexandra]

E tam, mnie nie rusza jak ktoś przy mnie je, mogą to robić do woli :) dziś dzień
piąty, czuję się świetnie, w Gdańsku wiosna na całego! Okrutniem dziś
zapracowana, ale czuję już że weekend jest blisko, z tej okazji uświadomiłam
sobie że kwestia nowych szpileczek do pracy jest kwestią palącą, poszłam i
nabyłam, śliiiczne są!

W kwestii jedzenia o świcie zupka, baton pochłonięty w biegu przed chwilą...

[renia266]

Czesc,

z chęcią się do Was dołącze, jakoś tak raźniej. Wczoraj przyszła do mnie
przesyłka,dzisiaj rano zaczęłam.. i jestem baaardzo głodna. Waga początkowa
74,80. Przytyłam w ostatnich 2 latach chyba z 7 kilo przez prace i stres.
Planuje docelowo 68 kg na razie tyle mi wystarczy i bede zadowolona . jestem
wysoka (po 173), wiec ta waga powinna byc w miare ok.

Na szczescie pierwszy dzien ma sie juz ku końcowi

Gdzie jesteście?

[balbina_alexandra]

Mam kryzys. Może nie tyle co dietowy a psychiczny :( Dietowo się nie złamałam bo
chyba znów zaliczam wtórną anoreksję i muszę się zmuszać do zjedzenia
obowiązkowych posiłków, za to mam tak dość wszystkiego i wszystkich... Jestem
chyba przepracowana, plus to cholerne wiosenne przesilenie, nic mi się nie chce,
na nic nie mam siły, ziewam jak pijany hipopotam, a nie mogę zupełnie spać...
Wczoraj ległam w łożu jak na mnie wcześnie, dziś dzięki moim futrom jestem na
nogach od 6.30, plus taki że choć chałupę nieco odgruzowałam (syf był już
nieprzeciętny). Kiedyś własnoręcznie skręcę moim kotkom kark, nie wiem jaki zły
duch w nie wstąpił, od paru dni z rzędu uaktywniają się znow bladym świtem i nei
ma możliwości żeby ich okiełznać :(

Może pojdę na jakiś spacer coby conieco odreagować :(

I jak, balbinko?

[santamanana]

l;epiej dzisiaj?
rzeczywiscie jakos malo nas tutaj ostatnio.
Ja nas swoje usprawiedliwienie moge tylko napisac ze weekend mailamy wyjazdowy -
impreza rodzinna - wiec ciezko - i to nie ze wzgledu na stol uginajacy sie pod
smakolykami, tylko ze wzgledu na "wspolczujace" komentarze rodziny.Eh...
Na wyjezdie trzymalam sie ladnie - za to po przyjezdzie zjadalm 3 torebki.
Takze wczorajszy dzien zamknelam 5 torebkami DC. Kiepsko. Ale dzis kontunuuje
diete. Mam nadzieje ze bedzie dobrze.
Ale rzeczywiscie przesilenie wiosenne daje w kosc.
A ja mam teraz sporo dodatkowej pracy i potrzeba mi duuuzo energii zeby sie z
tym uporac siedzac do poznej nocy - mam nadzieje ze dam rade.

Pozdrawiam poniedzialkowo

[balbina_alexandra]

I ja ściskam serdecznie współdietowiczkę! U mnie dietowo ok, znaczy nie złamałam
się na nic - choć przyznam że dojrzałam w weekend w jakimś pismaku zdjęcie
jakiegoś tortu i pierwszy raz od bardzo dawna miałam myśl "o, wygląda pysznie,
zjadłoby się". Rano zupka, wieczorem zupka, za dnia batonik i jakoś leci. Ja też
mam makabrycznie dużo pracy i chyba weszło to mi już w stan chroniczny ale może
to i dobrze, bo nie mam czasu myśleć o pokusach. Psychicznie leżę w dole,
wczoraj przeleżałam pół dnia w łóżku, płacząc w wolnych chwilach, kupiłam całą
serię wszystkich przygód Mikołajka w Empiku w sobotę - bo moje ukochane
rozweselacze typu L. Legut czy Durrella albo Herriota już przeczytałam po raz
milionowy... Jakoś nie mogę wziąć się w garść a przebywanie samej w domu mi nie
słuzy (moja mama źle się czuje i moja siostra jest teraz u niej - a ja sama w
tych 4 ścianach :(((

W ogóle chyba dietowanie mnie już zaczyna męczyć - podziwiam Voluptas że zrobila
tyle serii ścisłej, ja mam dość już przy drugiej. I nie jest to kwestia smaku,
ja doprawiam zupki ziołami i smakują mi, batony uwielbiam, głodna nie chodze,
generalnie jestem zmęczona psychicznie, zmęczona sprawdzaniem tabel GI i GL
poszczególnych produktów... dziś jestem zmęczona podwójnie bo jak idiotka
ubrałam te nowe szpilki w któryc przełaziłam 12 godzin i nóżki mi już odmawiają
posłuszeństwa. Za glupotę trza płacić, niestety :(