od jutra czyli START 22.03

[zzuuza]

Witam.
Dziewczyny, ja to już chyba weteranką tej diety jestem!
Robię ją co roku na wiosnę juz od paru ładnych lat. Należę do osób które
ciagle się odchudzają, ale zawsze w zimę, jak chodze w swetrach to musze
przyznac że nie zastanawiam się nad tym co jem i zawsze po zimie zostaje mi
parę kg na +. Zazwyczaj robiłam tą diete tak pod koniec kwietnia, ale w tym
roku normalnie czuje się taka przeżarta i gruba, że postanowiłam przyspieszyc
troche ten proces :)
A więc od jutra, niedzieli zaczynam swoją walkę! Kto się przyłączy?
Pozdrawiam wszystkie Dietowiczki!

[motomoto_1]

Cześć zzuuza:)
Ja zaczynam dietę, ale dopiero od wtorku!bo jutro impreza urodzinowa u
koleżanki, a jak zacznę w pn, to mi 7. dzień wypadnie w niedziele-co tez będzie
trudne- nie jeść kolacji w nd:)
mam pytanko-czy robisz tą dietę tak ja w przepisie-dokładnie-czy zastępujesz np.
szpinak brokułami, bo widzę na forach różne opinie, że można, że nie można...
Czy oprócz tego ćwiczysz w trakcie tej diety, bo to chyba ciężko, przy
kaloryczności dziennej 500-600 kcal.

[zzuuza]

Witaj motomoto_1
Ja własne przez tą niedzielną zerową kolacje, postanowiłam zacząć w niedzielę!
A co do zamienności potraw to powiem Ci, że ja zamieniam np brokół na kalafior,
no i sałatę na kapustę pekińską, niestety nie mogę kupić sałaty chyba za
wcześnie jeszcze, ale rok temy też większość to kapusty pekińskiej jadłam. Nie
używam soli, kawy piję ponad miar bo okoł 3 dziennie i niestety nie ćwiczę, nie
mam czasu a poza tym jakos nie mam ochoty na ćwiczenia. Ale najważniejsze jest
to że zawsze po zakończeniu tej diety chudnę tak 5-6 kg i wracam spokojnie do
figury z lata, więc dla mnie ta dieta dzieła cuda.
A i jeszcze zamiast befsztyka jem pierś z kurczaka gotowaną bez soli.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

[maniusza]

ja się przyłaczam ale od jutra - czyli od wtorku 24.03. Ja też
chętnie zamienię sałatę na kapustę pekińską. co do ćwiczeń z tego co
wiem jest to nawet zabronione..

tak więc wskakuję na pokład od jutra, jutro podam tez wagę wyjściową
dziś się nie waże coby sobie humoru nie zepsuć :D

[zzuuza]

Jak tam Dziewczyny???
Ja juz 3 dzień zaczęłam, ogolnie chyba mam jakiś kryzys, ciagle mnie ssie i cały
czas myślę o jedzeniu, zjadłam już grzankę i chyba nie pomogła mi wcale bo mój
żołądek domamga się wiecej!
Ogólnie to chyba jeszcze nic mnie nie ubyło, nie ważę się tylko po ciuchach,
spodnie nadal sa obcisłe ;(
pozdrawiam i napiszcie jak Wam idzie

[czar-kowa]

Witam!
Miło mi będzie stosowac dietę wspólnie. Muszę z kimś się dzielić
moimi osiągnięciami, bo to mnie zmotywuje. Ja jestem dopiero w
trakcie drugiego dnia, wypiłam poranną kawkę i zaraz wybieram się
kupić wagę, bo od tak dawna się nie ważyłam, że dokładnie nie wiem
ile kilogramów nosze na sobie... a na pewno zbyt dużo.
Pozdrawiam i czekam na info od Was jak postępy

[maniusza]

no ja jestem w trakcie pierwszego dnia po "sniadaniu"

wyjściowe dane - wzrost 170 cm waga - 78,6kg :(

czego oczekuję? jestem realistką - na kopenhaskiej chciałabym 4-5kg
(jak więcej to się nie pogniewam...) ale to ma być tylko początek.
Potem drastyczne ograniczenie węglowodanów i zacząć ćwiczyć - z tym
u mnie najgorzej
Mój cel (ostateczny) to stracić 20 kg

[maniusza]

u mnie falstart. dostałam dziś pewną bardzo złą i smutną wiadomość -
wybaczcie muszę uzyć wieczorem alkoholu :(
zaczynam od jutra więc przenoszę się do wątku od 25.03...

dzień 4 -2 kg. mniej

[zzuuza]

Jak w temacie!!!!! :D

dzień 6 -4 kg mniej

[zzuuza]

Witajcie siostry dietowiczki :)
słuchajcie dzis staję na wagę rano a tam 66 kg!!! normalnie szok!!!!
Startowałam z wagą 70 kg przy wzroście 167 cm.