czy można podzielic posiłki?

[cvia]

mam pytanko (jak w temacie): czy obiad można podzielić na dwa posiłki? i dzień
wyglądałby mniej więcej tak:
8 - śniadanie
11 1/2 obiadu
14 1/2 obiadu
18 kolacja?
będę wdzięczna za odpowiedź, bo obawiam się, że godziny pomiędzy posiłkami
będą dla mnie za długie
pozdrawiam i życzę wytrwałości

[al9]

mozna tylko po co?
o 11 zjedz przekąskę a nie pół obiadu
Obiad powinien być mały (bardziej lunch niz dwudaniowa tłusta
masakra jaka sie jada w Polsce)
o 17 podwieczorek
kolacja lekka i co drugi dzień..
pozdro
al

[cvia]

chyba się nie zrozumiałyśmy:) a może ja nie byłam precyzyjna
czy można podzielić posiłki na diecie kopenhadzkiej?
przykładowo dzień pierwszy:
1 posiłek: kawa, cukier
2 posiłek: jajko pół porcji szpinaku, pół pomidora
3 posiłek: jajko pół porcji szpinaku, pół pomidora
4 posiłek: jak w rozpisce
dzięki

[al9]

aaaaaa
jasne - możesz
:-)
powodzenia!
al

[cvia]

dzięki i pozdrawiam:)

[la_pink]

moim skromnym zdaniem nie powinno sie dzielić posiłków, ale decyzja
należy do Ciebie
pocztaj : www.dietakopenhaska.westld.com/kopenhaska-
jadlopis.php

link raz jeszcze

[la_pink]

www.dietakopenhaska.westld.com/kopenhaska-jadlopis.php

[cvia]

od tej strony zaczęłam edukację:) ale ponieważ nie znalazłam odpowiedzi na
nurtujące mnie pytanie, zadałam je tu, na forum. Nie bardzo wiem, gdzie tam jest
info o dzieleniu (lub nie) posiłków. Chyba, że coś przegapiłam
cvia

[la_pink]

dieta polega na przyjmowaniu trzech posiłków , powinno się zjadać to
co w jadłospisie- a ponieważ przeprowadzałam tą dietke juz 3 razy
wiem, że nie warto dzielic czy zamieniać posiłków bo najlepszy
efekt - 9 kg osiągnęłam trzymając sie dokładnie zalecień. Dzielę sie
swoimi spostrzeżeniami jak pisałam decyzja należy do Ciebie.

[cvia]

kurczaki...
to nie podzielę ich w takim razie
dzięki za odpowiedź:)
p.s. a dlaczego robiłaś trzy razy? czy za każdym razem wracałaś do początkowej
wagi? i jeżeli tak to w jakim okresie czasu?

cvia

[al9]

nie przejmuj się ortodoksyjnymi zwolenniczkami ścisłego trzymania
się litery jadłospisu
dookoła prościutkiej przeciez diety buduje się całą ideologię, wartą
tyle co zeszłoroczne siki - ta dieta jest nieskodyfikowana,
niepolecana przez żadnego dietetyka, 200 razy przepisywana z netu..
rób jak chcesz i czujesz
pozdro
al

[la_pink]

zauważyłam, że na tym forum czepiasz się prawie każdej wypowiedzi
więc odpuszczę sobie dyskusję z Tobą bo nie ma to sensu. Sam robiłeś
dietę więc wiesz co i jak. Forum jest aby sobie doradzać , pomagać i
analizwować. Każdy ma prawo opisać swoje doswiadczenia czy też
rozwiać obawy. Nie jestem ortodoksyjną zwolenniczką diety uważam
natomiast, ze jeżeli za coś się brać to porządnie i skoro 13 dni
trzeba się "męczyc" to chyba po to aby efekty były jak najlepsze.
pozdrawiam

la pink

[al9]

natomiast, ze jeżeli za coś się brać to porządnie i skoro 13 dni
> trzeba się "męczyc" to chyba po to aby efekty były jak najlepsze.
----------------------------------------

[la_pink]

tak tak ja mam swoja opinię a Ty swoją, ale robi się z tego rozmowa
o niczym dlatego odpusćmy sobie to bla bla bla nie wiem ile
skończyłeś szkół i mało mnie to interesuje nie jestem ekspertką od
dk Ty pewnie też nie, pozostaje nam jedynie dzielić się w sposób
KULTURALNY swoimi doświadczeniami ( czytając inne Twoje wypowiedzi
obstaję jednak przy tym, że się czepiasz )
pozdrawiam

[agamadrid]

daruj sobie la pink -nie ruszysz gówna to nie będzie śmierdziało:D
powiedz lepiej kiedy ci wypada koniec twojej 5-dniowki i od kiedy
zaczynasz nastepną...jak narucham jakis substytut serka ziarnistego
to moze sie szarpne na dietowanie z wami...

[la_pink]

ostatni dzień w poniedziałek a następna od wtorku :) także czekam na
Ciebie i działamy bo do urlopu musze mieć 8 kilosów na minusie :)))
i będę miała :D

[agamadrid]

dietnę sie z wami;)
a co mi tam... dzisiaj, jutro, troszke popije ten koktajl, pojem
owockow,ogranicze wszystko co "be" zeby nie umrzec z glodu w
przyszlym tygodniu... polece na jogurtach naturalnych jednak
(zamiast tego serka) ile chudłyscie srednio przez te 5 dni?
3kiloski mam do sprzedania;)

la pink na koniec

[al9]

daruj sobie la pink -nie ruszysz gówna to nie będzie śmierdziało
--------
mnie zarzucasz brak kultury, a język agamadrid ci nie przeszkadza?
te qrwy, skad sobie narucham, masz w mózgu gówno itd....
Zadzwiająca ambiwalencja...
pozdrawiam
al

[agamadrid]

widocznie jej nie przeszkadza
i co? żal ci dupe ściska?

[la_pink]

robiłam co pół roku (wiem wiem mozna raz na dwa lata) ale za
pierwszym razem zamieniałam posiłki (schudłam tylko 3 kg) a za
drugim razem kombinowałam tak jak Ty chciałaś czyli dzieliłam
jedzenie, żeby jeść częściej a mniej ( - 2 kg) ostatni raz trzeci
trzymałam sie jadłospisu i schudłam 9 po dk nie wróciło mi ani grama
to, że przytyłam ostatnio 3 kg to wina tego jak znowu zaczęłam
jeść ;/ kfc, gyros itp ;/