Dieta dla mózgu

[sibeliuss]

Ruch jest bardzo ważny, aby utrzymać dobrą kondycję i sprawność fizyczną.
Jednak od czasu do czasu każdy z nas musi wykonać jakiś wysiłek umysłowy. Żeby
był on bardziej efektywny, poza dotlenieniem organizmu można wspomóc się
dietą, bogatą w niektóre składniki.
rowery.onet.pl/2726,1552790,artykuly.html

[dwa-filary]

W sumie całkiem przyjemna dieta, nieświadomie stosowałam ją od lat

[mabiwy]

i ja tak mam . Zachowałem pierwotną intuicję?

[marguyu]

To jakis zbiorowy atawizm, bo i ja odnajduje sie w tej diecie.
W jedzeniu marchewki moge konkurowac z krolikami.

[veganka.dl.pl]

ja słyszałem że witaminy B są dobre dla mózgu ...


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
pozdro
Veganka, fanka tofu
i medytacji

[skiela1]

veganka.dl.pl napisał:

> ja słyszałem że witaminy B są dobre dla mózgu ...

Ciekawe ile tej witaminy trzeba zjesc?

[skiela1]

sibeliuss napisał:

Żeby
> był on bardziej efektywny, poza dotlenieniem organizmu można wspomóc się
> dietą, bogatą w niektóre składniki.

Regularne spozywanie ryby-zgodze sie.
ale te marchewki, banany...ile kilogramow dziennie trzeba tego zjesc ,zeby mialo
'zdrowtny' efekt?
Tego naukowcy jeszcze nie zbadali. Do tej pory mowi sie tylko o dziennym
zapotrzebowaniu organizmu.

[onlodz42]

Nie wiem ile, ale chyba, jak wszystko należy spożywać z umiarem
na studiach, zwłaszcza przed egzaminem z abstrakcyjnego dla mnie
przedmiotu, spróbowałem wesprzeć się chemią, a konkretnie NOOTROPILEM
podobno usprawniał proces zapamiętywania poprzez wpływ na przemiany
energetyczne w komórkach ośrodkowego układu nerwowego (OUN) i
zwiększenie wykorzystania tlenu i glukozy. Innymi słowy (jak mnie
poinstruowano) "kieruje" cukry do mózgu. Już wcześniej wiedziałem,
że książki telefonicznej, ani słownika polsko-węgierskiego nie da
się wkuć na pamięć w ciągu kilku dni, a mimo to student brzytwy się
chwyta
Bardzo lubię i ryby i pestki dyni, winogron i marchewkę, ale trzeba
urozmaicać menu i jeść wszystko tylko z umiarem.

[dede43]

Dieta nie dla, choć (za wyjątkiem ryb do smażenia) wszystko inne polecane lubię.
Pogryzanie orzechów i pestek przy protezie ...??? No może gdybym była p.
Lipowską....?

[mi.ka.n]

A szkoda bo ryby zawierają dużo fosforu tez niezbędnego dla mózgu.
A propos p.T.Lipowskiej tez ja podziwiam z tymi orzechami i twardymi
jabłkami.Jak pokazuje na reklamie radzi sobie wspaniale...???

[dede43]

mi.ka.n napisała:


> A propos p.T.Lipowskiej tez ja podziwiam z tymi orzechami i twardymi
> jabłkami.Jak pokazuje na reklamie radzi sobie wspaniale...???

Tylko czy Ona naprawdę ma protezę???Jeśli nawet to nie podejrzewam, że taka
robiona na NFZ jak ja.