ciężko mi :(

[tajemniczy_ogrod]

dziewczyny - to dopiero 2 dzień mojej diety i ostatni FAZY I ale
muszę się przyznać, że bardzo mi ciężko. Po serkach wiejskich i
wędzonej makreli jest mi niedobrze i powoli brak mi chęci na dietę!
Muszę się zmobilizować. Dobrze, że namówiłam koleżankę z pracy na tą
dietę bo chyba bym inaczej zrezygnowała.
Przeraża mnie dzień tylko z proteinami!!!

[kresssska]

trzymaj się..mnie tez się beka..jeszcze nigdy tyle nie jadłam:)))

[bubster]

Spróbuj inny produktów.
Dobrze smakuje ser biały odtłuszczony z okdoriną mleka i posypany
aspartamem, rozdrobniony.
Usmażony bez tłuszczu (trochę przywiera ale da się) indyk polany
jogurtem naturalnym.
Ryba na parze.
Itp.

Dla mnie pierwsze dni też były kiepskie, ale potem się
przyzwyczaiłam :-)

[ancia2007]

Tajemniczy, trzymaj się! Po kilku dniach kombinowania z produktami
zobaczysz, ze tak na prawde mozliwosci masz wiele i dieta wcale nie
jest nuda! Popatrz do przepisów, nie jedz prostych produktów typu:
sam serek wiejski. Dodaj cos do niego, poszalej, będzie smacznie ;)

[klara551]

Zacznij używać przypraw ziołowych/koper,tymianek
oregano,hyzop,szałwia,imbir itd.Do serka dodaj koper,czosnek sól i
odrobinę chyudego jogurtu.Rybę świeżą lub rozmrożoną zamarynuj w
jogurcie z przyprawami/godz./ i zgrilluj lub usmaż na palelni z
powłoką nieprzywierającą.Polędwica wieprzowa,tak samo,lub tylko z
pieprzem i przyprawami.Jajecznica z szynką/szynkę i cebulę drobno
kroisz wrzucasz na patelnię,dolewasz ODROBINĘ wody i dusisz przez
chwilę pod przykryciem.jajka wymieszaj z przyprawami i wlej na
patelnię,wymieszaj wszystko usmaż jak lubisz i już.Przyprawy,to
połowa sukcesu,bo smak zależy od tego jakie i ile dodasz.Niestety
przy tej diecie potrzebne są grill z odprowadzeniem tłuszczu i
patelnia z nieprzywierającą powłoką,żeby mozna było smażyć bez
tłuszczu,no i zestaw do gotowania na parze.Ja mam zestaw z
Mango.wprawdzie był drogi ,ale spisuje się doskonale.W pierwszej
fazie robiłam mężowi rybę gotowaną na parze z warzywami i
przyprawami,ale jadł tylko rybę.No i ryba z grilla.Omlety ze
szczypiorkiem,schab pieczony w folii ,marynowany w ziołach ,i
czosnku.

[kawusia111]

dzięki dziewczyny za wsparcie!!!

[kawusia111]

przepraszam, że odpowiada inny nick ale koleżanka nie ma dostępu do
netu i dziękuję w jej imieniu!!!
-----
Życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz, co się trafi.
(Forrest Gump)