Rezygnuję...

[rozamund]

Dzisiaj mija piąty dzień diety, miałam zgodnie z testem Dukana 3 dni fazy uderzeniowej i potem przeszłam w II fazę.
No i niestety nie mogę dłużej, chyba ta dieta jest nie dla mnie. Ciągle jest mi słabo, nie mam siły, kręci mi się w głowie, a do tego mam mdłości na myśl o jedzeniu. Dodam, że posiłki mam urozmaicone i piję przepisową ilość wody, co bardzo utrudnia mi życie (pracuję w miejscu, gdzie nie mogę zbyt często wychodzić do toalety, więc pół dnia zastanawiam się, kiedy będę mogła pójść, bo tak bardzo mi się chce).
Myślałam, że po wejściu w fazę II będzie lepiej, ale żadnych zmian nie zaobserwowałam. Może powinnam zrobić sobie badania lekarskie?
W każdym razie jestem bardzo niezadowolona, bo zależało mi na tej diecie, bardzo chciałabym schudnąć chociaż 5 kg, jeśli nie więcej, a tu taki klops.

[dolmadakia]

Ale to chyba za krótko,żeby zauważyć jakiś spektakularny sukces.Z
tym,że nipokojące są zawroty głowy i duże osłabienie.Dziewczyny tu
pisały,że po jakimś czasie mdłości mijają,więc może daj sobie
jeszcze czas...A badania nie zaszkodzą...

[joanna669]

Ja też miałam takie objawy w pierwszym a nawet drugim tygodniu
diety. A w fazie uderzeniowej po całym dniu proteinek wymiotowałam
raz czy dwa. I wierz mi że też wątpiłam, myślałam że to nie dla mnie
dieta. Ale prawda jest taka że mój organizm się przyzwyczaił a ja
byłam zbyt zdeterminowana zeby zrezygnować, tym bardziej że
widziałam efekty A teraz jedzenie białek sprawia mi przyjemność,
chyba że coś mi nie wyjdzie :-)
Ja bym się tak szybko nie poddawała, ale badania napewno warto
zrobić.

[rozamund]

Zastanawiam się, czy nie spróbować jeszcze raz, ale w jakimś luźniejszym okresie, bo kiedy muszę chodzić do pracy, zajmować się dziećmi, itd., itp., to naprawdę nie mogę sobie pozwolić na złe samopoczucie.

[aribeth1]

Ale w takim razie to chyba przyjdzie Ci czekać do emerytury:) Może po prostu
poszukaj sobie innej diety, takiej, która będzie optymalna dla Twojego organizmu
i pozwoli Ci schudnąć bez takich "atrakcji", jak teraz...

[kk345]

Zrób ankietę na forum, okaże się, że większość z nas pracuje, ma dzieci i masę
obowiązków, to akurat kiepski argument.

[jamal1982]

koleżanko nie poddawaj się. ja też na początku kiepsko się czułam i nie miałam
na nic ochoty, ale z dnia na dzień było lepiej. teraz jak jestem na czystych
proteinkach to też mi jest nie kiedy słabo,ale się niwe poddaję i walczę. a tak
na marginesie to też mam dziecko i dom na utrzymaniu i to nie jest argument,
żeby rezygnować z diety.
pozdrawiam i trzymam kciuki.

[rozamund]

No tak, gdybym miała taką pracę, że siedzę przy biurku i walę w klawisze, to rzeczywiście nie byłoby problemu. Niestety pracuję w miejscu, gdzie od mojej precyzji i jasności umysłu wiele zależy i błąd może mnie dużo kosztować (i nie tylko mnie).

[3-mamuska]

No to szkoda,ze musiasz zrezygnowac,ale rozumiem bo ja tez nie lubie sie tak
czuc slabo,i bez zycia.
Mysle tez ze zawsze na poczatku diety,kazdej diety mozna sie tak czuc,bo
organizm nie wie co sie dzieje i musi sie przestawic.
Moze zacznij diete jak bedziesz miala urlop i zobacz czy po 2-3 tygodniach
bedzie tak samo,jesli tak to bedziesz wiedziec ze ta dieta nie dla ciebie,ale
jest tez mozliwosc ze jednak dasz rade.Pozdrawiam.

[rozamund]

Tak właśnie myślałam, że poczekam do urlopu, szkoda tylko, że urlop dopiero w lipcu, i chciałam już być do tego czasu "odchudzona". Zastanawiam się nad jakimś przedłużonym weekendem, może w maju lub w czerwcu...
Dziękuję Wam za doping :)

[diegosia]

Albo zamiast czekac do urlopu rzuc okiem na inne diety... nie wiem czy
np. na montignacu tez tak szybko sie schudnie jak na Dukanie, ale nie
ma przy niej tego typu problemow... mozesz sprobowac po prostu innej,
mniej "ekstremalnej" diety.

[rozamund]

Na Montignacu już byłam, kiedy urodziłam 2 dziecko, schudłam bardzo szybko 7 kg i czułam się bardzo dobrze. Niestety potem dietę zaniedbałam, do tego dołączyły mi się problemy z tarczycą i w rezultacie odzyskałam to, co straciłam. Montignac ma tę wadę, że trzeba go stosować na stałe, inaczej niestety nie ma sensu. Kiedy się wraca do tej diety 2, 3 raz, to ona nie jest już skuteczna tak, jak za pierwszym razem (jest to nawet wspomniane w książce). Poza tym nie nadaje się dla osób z niedoczynnością tarczycy (to też jest zaznaczone). Tak więc niestety nic z tego. Jak na razie, nie znalazłam innej diety, w której nie trzeba być głodnym, żeby schudnąć.

[silie]

E tam:)
Rozumiem Cię, bo jestem w 3 tygodniu i dopiero czuję się jako tako:)
Ale mam pracę biurową, więc nie mam takich problemów.

Proponuję Ci zastosować dietę, dzięki której schudłam rok temu 16
kg - ale przez zimę znowu wrzuciłam, tylko z powodu swojej głupoty.

Po prostu jadłam mięso i warzywa 3x dziennie po max 250 gram. Raczej
jadłam po 200, ale ja zawsze przeginam:)
Czyli 100-120 gram mięsa (postaraj się raczej o chude i nie tonące w
tłuszczu, wędliny jadłam wszystkie włącznie z kiełbasami) i drugie
tyle warzywa (tak jak w Dukanie z pominięciem marchwi gotowanej i
buraków, strączkowych i ziemniaków).
Oczywiście do tego jajka, a owoce w bardzo ograniczonej ilości.
Naturalnie wszystkie słodkości i alkohol wykluczone.
Wykluczyłam całkowicie nabiał (poza mlekiem do kawy) ponieważ
punktem wyjścia tej metody była dieta zgodna z grupą krwi, co w moim
ptrzypadku sprawdziło się doskonale.

Do tego godiznę dziennie ćwiczyłam na orbitreku i 2x w tygodniu
basen. Jakaś forma ruchu jest jednak niezbędna - byle byłą regularna
i nie byle jaka, czyli żebyś kończyła ćwiczenia zmachana.

Recepta prosta i banalna, teraz też bym to zastosowała, tylko mi się
spieszy, dlatego probuję z Dukanem.

Możesz również spróbować metody 'odchudzanie na zawołanie' -
dostępna w necie za opłatą,ale mam pliki jakbyś chciała.
Mam w pracy dwa naoczne przykłady, że dieta działa niesamowicie, bo
jest nastawiona na rozkręcenie metabolizmu i to faktycznie robi.

Dukan to nie wszystko:))
Pozdrawiam,s.

silie

[3-mamuska]

silie napisała: > Możesz również spróbować metody 'odchudzanie na zawołanie' -
> dostępna w necie za opłatą,ale mam pliki jakbyś chciała.
> Mam w pracy dwa naoczne przykłady, że dieta działa niesamowicie, bo
> jest nastawiona na rozkręcenie metabolizmu i to faktycznie robi.
Mozesz mi wyslac tak z ciekawosci chcialam poczytac,bo ja mysle ze mam problem z
metabolizmem,wieczorem jem ostatni posilek okolo 18 i glodna jestem dopiero
okolo 23-24.

[forazedwora]

5 kg to niewiele ,może poćwicz trochę, zrezygnuj ze skrobi, słodyczy, do wakacji
powinno coś zlecieć.:)