posiłki

[be_e]

Mam pytania jak wy możecie jeść tyle miecha bez żadnego ryżu,
zmieniaczków czy makaronu, zwlaszcza w I fazie gdzie nie można jeść
warzyw??

[joko5]

A po co ryż, ziemniaki i makaron??

[be_e]

no zaleca sie mięso pieczone lub gotowane, do ugotowanego to jeszcze
rozumiem ale np, takie piersi z kurczaka pieczone jeść same?? jakoś
mi to nie zabrdzo. rozumiem jak jeszcze jest sałatka ale tak same?

[anulkaz1989]

Same jest bardzo smaczne,ja np. gotuję sobie dwa jajka z czego jedno
żółtko oddaję braciszkowi,do tego pokrojona w kostkę pierś z
kurczaka,(ćwiartka) przysmażana na teflonie z przyprawą i serek
wiejski z otrębami.Ledwo co zjadłam,do tego popiłam colą light
zmieszaną z wodą niegazowaną:)

[bryanowa-1]

no jak Dukan kaze to sie je he heh

[pietnacha40]

można to mięcho z dobrym sosem i przyprawami.Można je osłodzić
cebulką bądż ogórkiem.Można zamiast tego zjeść pyszną rybę z
grilla.No i pierwsz faza może trwać parę dni.Robiło się gorsze
rzeczy na dietach.Te 5 dni jest do wytrzymania,szczególnie jak się
patrzy na wagę.A póżniej można jeść 1\1 i opychać się warzywami.Ja
dodatkowo nie lubię ryżu i ziemniaków.Nie istnieje dieta,na której
można jeść wszystko.

[a.agena]

be_e napisała:

> Mam pytania jak wy możecie jeść tyle miecha bez żadnego ryżu,
> zmieniaczków czy makaronu, zwlaszcza w I fazie gdzie nie można jeść
> warzyw??

Normalnie. Widelcem i nożem.
"Zmieniaczki" nie są niezbędne.

a.a

[polka_80]

ja to nawet się nie zastanawiam, piekę i wcinam
i tylko się cieszę, że jem przyprawione, bo rzeczywiście gorsze rzeczy się jadło
a gotowanego niecierpię

[mess8385]

normalnie!!! i napewno zdrowo. Wystarczy z serkem wiejskim je np
skonsumować i np w sosie jodurtowo koperkowo czosnkowym, albo z
ogórkiem konserwowym. Niec prostszego, a be_e, najlepiej tą dietę
zacząć od zmiany nastawienia, bo jak sie jest na bee nastawionym od
początku to ciężko o powodzenia. Pozdrawiam:):)

[lili-2008]

Dziewczyny już napisały wszystko. Ja tylko dodam, że można sobie urozmaicić
obiad smażąc dodatkowo jajko sadzone albo jajecznicę i skonsumować z mięchem.
Zawsze wizualnie wydaje się, że nie je się samego białka:D

[lilka208]

a ja sobie robie fileta w jajku {jeżeli w dany dzień nie jadłam lub jadłam 1
tylko to obtaczam go w jajku i pieke na beztłusczowej patelni i jest mniam mniam
[oczywiscie go pzryprawiam}

[karolinazajac]

Bardzo dobrze to rozumiem. Przez pierwsze dwa miesiące diety
brakowało mi do obiadu w fazie P (na PW była surówka, więc spoko)
jakiegoś "zapychacza" i wtedy dzieliłam porcję chlebka lub
placuszków na śniadanie i obiad. Teraz, po 4 m-cach, spokojnie się
bez tego obywam. Dla całkowitego wypełnienia można się jeszcze po
obiedzie kawki napić :-)

[mess8385]

i jak widać warto, piękny wynik, gratuluję serdecznie zdolniacho:):)
3maj kciuki zeby i mojej małżowince jak Tobie się udało:):)

[karolinazajac]

Dzięki Mess :-) Trzymam kciuki za Was obydwoje :-)

[emi.la]

Można się przyzwyczaić.