Sposób na absolutny brak zaparc

[ancia2007]

Od kiedy regularnie jem chlebek Klary, codziennie, a najpóźniej co drugi dzien, bez problemów, odwiedzam toaletę. Ot i cała tajemnica. Jestem wniebowzięta!
Tak tylko chciałam się podzielic radością bo cierpiałam na nie tyle czasu... ;)

[nancy_callahan]

Jak na razie u mnie chlebek Klary też sprawdza się w tym względzie znakomice:)
A wcześniej i na diecie i przed nią miałam niemałe problemy..

[mia44]

U mnie też zaobserwowałam znaczne ułatwienie sprawy po spożyciu chlebka.

[mamalideczki]

Niestety, nie jestem w stanie upiec sobie chlebka (nie mam gdzie). Zauważyłam u siebie, że im więcej jem, tym częściej się wypróżniam, a po obżarstwie to idę jeszcze tego samego dnia.

[mercy2]

u mnie chlebek nie działa :(

[mess8385]

u mnie- co już pisałam ale powtórzę:)- podziałała na rozruch szklanka ciepłej przegotowanej wody na czczo i kapuch kiszona na PW, a teraz to już się uregulowało i jak przed dietą tak i teraz , co rano "idę z wizytą":)

[mama-ola]

Wydaje mi się, że dobre są pod tym względem otręby na sucho - po prostu zaczerpnąć z opakowania dużą łychą i popić letnią wodą.

[mama-ola]

No i kawa rozpuszczalna też ma podobno takie "właściwości".

[duk_duk]

na mnie to kawa działa oj działa :D W sumie to działa głównie jak jestem w domu - w weekend, albo jak pracuję na popołudnia i spokojnie rano popijam kawkę ( rozpuszczalną ) to po połowie kubka już biegnę do łazienki:) Co ciekawe kiedy "połykam" kawę na szybko pzed wyjściem do pracy to takiego efektu nie ma. Chyba jestem zaprogramowana jakoś i na szybko nie mogę :D

Otrębów nie próbowałam... bo nie wiem gdzie to cholerstwo w Niemczech znaleźć i jak się wabi :(

[nancy_callahan]

duk_duk
to jak Ty dietujesz bez otrębów? są obowiązkowe...

[duk_duk]

nancy no cóż... nie mam to i bez dietuję... na razie na D niecałe 2 tygodnie więc wielkiego strachu ni ma... zaparć nie mam, za chlebem nie tęsknię więc jakoś sobie bez tych otrąb radzę. Niedlugo wybywam na wizytę do Polski wtedy kupię na zapas... w tym dziwnym kraju chyba można otreby spotkać tylko w specjalistycznym sklepie eko czy cośa ja niestety takiego nie mam w promieniu 30 km.. no i w sumie nawet nie wiedziałabym o co spytać a tlumaczyć babce że ja chcę "takie resztki po wymieleniu pszenicy" to już widze ten wyraz twarzy:D

Plus dla niemców że bez cukru to oni mają prawie wszystko : budyń, galaretkę, ichniejszy odpowiednik naszego kiślu, skrobii ziemniaczanej nie znalazłam - tutaj króluje kukurydziana jako standard.

[mania_28]

Otręby to Kleie po niemiecku

[mania_28]

i jeszcze link - sadzę, że w Kauflandzie bez problemu je kupisz:
www.koelln.de/produkte/6/index.html

[duk_duk]

mania dziękiiiiiiiiiiiiiiii wielkie:] jutro sie zaotrebuje:]

[mia44]

Raczej naturalna a nie rozpuszczalna. Tak mi się przynajmniej wydaje.

[ryza_malpa1]

FAjka i kawa działa identycznie ;)


]

[mess8385]

:) fakt, niestety:)

[lilka208]

nigdy nie miałam z tym problemu ani przed dieta ani w cZasie :) ani po :D NIE PAMIETAM ZEBYM KIEDYKOLWIEK JAKIEGOS DNIA NIE BYŁA W WC ( MOJ ORGANIZM TAK WIDOCZNIE MA)

[shiva772]

Jakby ktoś ciągle miał problem po SAMYM chlebku Klary - to polecam - chlebek Klary z rolmopsami firmy Contimax a tuż po tym pysznym i wykwintnym daniu robimy sobie nutelle light i zjadamy całą porcję - bez żółtka też jest super. Wypróżnienie gwarantowane w ciągu około godziny. Tylko należy być w okolicy toalety bo wypróżnienie jest nieoczekiwanie napastliwe ;)

[madzioreck]

Prawda jest taka, że na każdego działa coś innego... ja nie mam problemów nawet na PP, a kiedy przez pierwszych kilka dni diety coś tam się zablokowało, sprawę rozwiązywało zjedzenie kilku ogórków kiszonych albo papryki, otręby natomiast w tej sprawie zdają się nie mieć u mnie znaczenia...