proteinowy czwartek

[lilka208]

zauważyłam ,dziewczyny że odkąd jestem na diecie po proteinowym czwartku waga jesz zawsze mniejsza niz dzien wczeniej i to prawie ok kilograma , jednak ten czwartek jest potrzebny, kto kilo potem przez te 6 dni wraca na miejsce a potem czwartek robi swoje, tez tak macie?

[ciri1971]

Przewaznie tak, chociaż ostatnio waga w tygodniu nie wzrosła i po czwartku nie spadła:). Czyli poziom jest utrzymany cały czas taki sam.

Lilka, a czy Ty nie masz wrażenia, że czas tak szybko leci i co chwila jest proteinowy czwartek?;)

[lilka208]

żebyś wiedziala ani sie oglądnęlam a tu czwartek, ja tych czwartkow za bardzo nie trawie (bo nie przepadam za mięsem pod czysta postacią ale zjadam wtedy nabiału wiecej

[mama-ola]

> tez tak macie?

Dokładnie tak mam :) Grzeszę cały tydzień i w proteinowy dzień pokutuję.

[a.agena]

lilka208 napisała:

> zauważyłam ,dziewczyny że odkąd jestem na diecie po proteinowym czwartku waga
> jesz zawsze mniejsza niz dzien wczeniej i to prawie ok kilograma , jednak te
> n czwartek jest potrzebny, kto kilo potem przez te 6 dni wraca na miejsce a po
> tem czwartek robi swoje, tez tak macie?

Nie. Wahania wagi w obrębie tygodnia ok. 200g +/-. Protoczwartek nie ma w tym wielkiego udziału.

a.a

[guga181]

u mnie są wahnięcia w obrębie kilograma, ale jakoś nie zdołałam ustalić zależności, albo organizm działa mi z opóźnieniem, czasem spada po uczcie, a po proteinach stoi...., ale zgadzam się, że czwartek wydaje się bywać tak ze 3 razy w tygodniu:)

[aga_a24]

Mam pytanko:
czy tylko czwartek, czy obojętnie jaki dzień tygodnia sobie ustalamy, byle zawsze ten sam?

[rubeus]

dr. D. podaje czwartek jako przykład, ale pisze aby wybrać sobie 1 dzień tygodnia na stałe.

Mi czwartek jakoś nie pasuje koncepcyjnie i jak przejdę na III fazę, to ustawię osbie poniedziałek . Dzień idealny :-)

[lilka208]

obojętny jaki dzień no i powinien byc ten sm np czwartek lub poniedzialek lub inny. ja mam dzisiaj i mam go już dosć a gdzie tam do wieczora. wiem ze diety chyba bym nie powtorzyla przez te dni pp i pw , wole sie pilnowac teraz niż potem zaczynac od nowa

[dolmadakia]

Ja mam poniedziałek lub wtorek,a i to jestem zadowolona,jak mi się uda,bo strrrrrasznie ciężko mi ten dzień przychodzi:-( od połowy maja /III faza/ udało mi się zaledwie parę razy.Juz od dawna powinnam być w IV,ale juz chwilami nie wiem która to:-) Własciwie jem wszystko ale w małych ilościach /słodycze,pieczywo/ i tak jakby "obok" potraw dukanowych.
Eee,dobrze jest jak jest,ważę sie codzień,czy po dniu proteinowym czy po grzesznym waga taka sama.Byle tak dalej...

[aga_a24]

właśnie wyczytałam w książce,że najlepiej czwartek, a jak nie to środa, bądź piątek
Alejak piszecie ze wsio ryba, to ok