otręby orkiszowe

[duk_duk]

Czy któraś z Was uzywa takiego cuda? Czy można? Orkisz to w sumie pszenica, ale wartości ( przede wszystkim kaloryczne ) ma prawie o połowę mniejsze niż zwykle otręby pszenne. Cyz można ich użyć jako zamiennika/dodatku do zwyklych pszennych i owsianych?

[mamaivcia]

ja używam mieszanki do chleba z orkiszem :)
otrąb orkiszowych używała moja ciotka do odchudzania
w zasadzie to się żywiła wszystkim co orkiszowe i nawet jeździła 20 km do sklepu po mąkę orkiszową
lekarz jej polecił te otręby

[lilka208]

tutaj mozna porownac wartosci odżywcze"
www.dieta.pl/dzienniki/dziennik_kalorii/otreby_owsiane-334475.html?akcja=info

nie kumam

[duk_duk]

w tych tabelkach te wartości nijak się mają do tego co ja mam na opakowaniach swoich (inne firmy) ale np"moje" otręby owsiane mają 330kcal/100g, pszenne 285kcal/100g a orkiszowe 186kcal/100g. Co te moje jakieś takie kaloryczne ? :/ i bądź tu mądry...

[mess8385]

innych żyt pszenic itp nie powinno się jeść, otęby owsiane mają takie właściwości które są potrzebne w tej diecie, ale takich wątków było juz mnóstwo więc poszukaj sobie. Moim zdaniem nie wolno ale oczywiście jedz sobie co chcesz

[duk_duk]

mess jak napisałam w pierwszym poście orkisz to też pszenica ! i z tego co wyczytałam to można stosować mieszankę owsianych z pszennymi w odpowiednich proporcjach . Pszenica to nie żyto ani żadne inne zboże więc nie rozumiem tego tonu osoby, która jest "ponad" wg swego uznania glupie zapewne pytania.
dziękuję za uwagę