Dobra, zaczynam PO RAZ OSTATNI

[leluchow1]

Od dziś. Tym razem na poważnie. Do tej pory odpuszcałąm po 2 dniach ataku bo mnie głowa bolała i średnie samopoczucie miałam. Doczytałam jednak że po tygodniu może dwóch ludzie już sie przywyczajają. Startuję więc.
76kg waga docelowa 58
Atak 5 dni
Zjadłam już udko gotowane z kuraka
Teraz pół puszki tny z cebulką i 3 plasty wędzonego łososia
Na obiad twaróg chudy z jogo0% solą pieprzem i cebulką
Na kolację upiekę sobie udka w piekarniku.

Jadłospis mam nadzieję zgodny.
13 sierpnia idę na wesele i muszę być laska.

[estorilla]

Bądź dzielna, ja przez pierwsze dwa dni nie wiedziałam jak się nazywam, taki miałam cukrowy detox. Wierzę w ciebie :)

[leluchow1]

Po 5 dniach U 3 kg na minusie :-) Teraz II faza. Wiem że już tak pięknie nie będzie.... ale mam nadzieję że te 15 kg uda mi się zrzucić do końca sierpnia ewentualnie połowy września.