paw8 14.07.02, 21:48 Czy picie herbaty normalnie ok 4 szklanek dziennie może mieć jakieś negatywne skutki zdrowotne,jakie herbaty pani zdaniem najlepiej wybierać? Link Zgłoś Obserwuj wątek
aleksandra.cichocka Re: Herbata-niezdrowa używka? 21.07.02, 21:00 W herbacie znajdują się flawonoidy, które mają właściwości przeciwutleniające i wywierają ochronny wpływ na ściany naczyń krwionośnych, chronią je przed rozwojem miażdżycy. Częste picie zielonej herbaty ma istotny udział w bardzo małej zapadalności na choroby układu krążenia w krajach Dalekiego Wschodu. Flawonoidy występują we wszystkich rodzajach herbaty, ale uważa się, że zielona herbata najbardziej chroni przed chorobami serca. Picie mocnej herbaty powinny jednak ograniczyć osoby z nadciśnieniem. Natomiast wszyscy dbający o linię i odchudzający się powinni ograniczyć ilość cukru dodawanego do herbaty. 4 szklanki herbaty posłodzone po 2 łyżeczki każda, to 8 łyżeczek cukru dziennie, czyli 40g, czyli 160kcal. Dla osoby zdrowej 4 szklanki herbaty dziennie nie powinny mieć ujemnego wpływu na zdrowie. Smacznego. Pozdrawiam Link Zgłoś
