siodemeczkla

[siodemeczka]

chcę schudnąć, ale, kurczę, jestem łakomczuchem Kocham słodycze!!! Mam 57 kg
przy wzroście 168 cm. Chcę trochę schudnąć (kilka kg). Co zrobić z
łakomstwem? Może chrom lub coś innego?

[amorek69]

Chrom za wiele ci nie da. Skoro jesteś takim łakomczuchem i nie mozesz się
oprzeć słodyczom, to spożywaj je do południa. Później broń Boże. Na noc to
zabójstwo. Wszystko ci sie odkłada w boczki, brzuszek i poopkę ;) A tak, jedząc
je do południe... przez dalszą cześć dnia nadwyżkę węglowodanow spalisz. Albo
inny sposób. Kup sobie HCA (hydroksy kwas cytrynowy), krórego zadaniem jest
łączenie cząsteczek pochodzących z nadwyżki węglowodanów i... wydalanie ich. :)
W ten sposób zbędne węglowodany ze słodyczy nie odkładają się.

Pozdrawiam :)

[amorek69]

Przeczytaj sobie ten opis i na prawdę, polecam HCA :)

Kapsułki HCA zawierają pochodzący z owoców tamarynowca, naturalny
kwas hydroksycytrynowy (HCA) - substancję z grupy hydroksykwasów
alifatycznych - składników pokarmowych istotnych dla metabolizmu
amfibolicznego - pośrednich przemian podstawowych składników pokarmowych
- cukrów, tłuszczów i białek. Amfiboliczne szlaki przemian cukru (glukozy)
odpowiadają za rozwój otyłości, związany z nieracjonalną dietą
bogatowęglowodanową - obfitującą w słodycze i wyroby z białej mąki. W efekcie
przemian pośrednich, pochodząca z pokarmów bogatowęglowodanowych
glukoza przekształcana jest w kwasy tłuszczowe i aktywny glicerol - molekuły
budujące cząsteczki tłuszczów zapasowych (glicerydy kwasów tłuszczowych).
Pochodzący ze źródeł pokarmowych (np. z owoców tamarynowca), egzogenny
kwas hydroksycytrynowy (HCA) wpływa na aktywność enzymów przemian
pośrednich - jest inhibitorem hamującym amfiboliczny metabolizm glukozy.
Ogranicza przemianę glukozy (cukru) w niepożądany tłuszcz zapasowy, hamuje
rozwój i nasila rozpad tkanki tłuszczowej, ułatwia gromadzenie glikogenu
- pożytecznego zapasu glukozy dla wątroby, układu nerwowego, mięśnia
sercowego i mięśni szkieletowych. Zmniejsza tuczne (lipogeniczne) a zwiększa
pracotwórcze (ergogeniczne) właściwości diety bogatowęglowodanowej
HCA przeznaczony jest:
- jako preparat ułatwiający odchudzanie, głównie dla osób, którym trudno
całkowicie zrezygnować ze spożywania słodyczy oraz wyrobów z oczyszczonej
mąki (białego pieczywa, makaronu, itp.);
- jako dozwolony środek wspomagania wysiłku sportowego, w programach
redukcji wagi, w dyscyplinach z limitami wagowymi i kulturystyce oraz w
procesie kształtowania wydolności tlenowej, w dyscyplinach wytrzymałościowych.

Sposób użycia: 1-2 kaps. 3 razy dziennie na ok. 30 min. przed głównymi
posiłkami, popijając wodą.

[wola1]

Jesli masz !68 cm i wazysz 57kg to sie nie przejmuj! to dobra waga! Ja mam
prawie tyle samo wzrostu co ty(170)i nie uwazam sie za jakas strasznie gruba a
waze 62kg. Chcialabym wazyc 57kg - to waga marzenie dla mnie. Wiec troche
wiecej ruchu chyba powinno ci wystarczyc,