trenujecie cokolwiek regularnie?

[czekolada_orzechowa]

witam i z takim to pytaniem zwracam się do młodych zamężnych:)

[aa47]

tak od nie dawna .. brzuszki wieczorem.. chce sie pozbyc tego co mi po ciazy
zostalo:) czasami cwisze w dzien jezeli chodzi o regularnosc to jest to okolo
2 tazy w tyg:)

[kim5]

Taniec.

[id_jot_ka]

I jak Ci idzie? Ja też próbuję zrzucić brzuch po porodzie, ale co bym nie
robiła, to nie widzę żadnych efektów, nadal wisi mi fałda z przodu. Chyba
przyjdzie sięgnąć po nóz kuchenny :))))

[aa47]

wiesz brzuszki sa calkiem przyjemna, a gdy robisz je przy dzidzi mozna ze
smiechu paść:) i odrazu czwiscysz mieśnie:) .. jakby co to 3mam kciuki za
brzuszki TWOJE:)

[monjan]

raz w tyg pływalnia i sauna
dwa razy w tyg taniec towarzyski i salsa
wszytsko z męzem:)
a oprocz tego"zapasy w stylu wolnym:P" i "akrobatyke łozkowa" oczywiscie razem

[kruszynka301]

3 razy w tygodniu fitnes, raz basen (z całą rodziną), poza tym przy ładnej pogodzie bieg za rowerkiem - córa uczy się jeździć;).

[naxalite]

Raz w tygodniu basen, codziennie gimnastyka, rower przy każdej pogodzie.

[moboj]

wycieczki rowerowe - to nasze wspólne hobby.

[maria25.30]

w niedzielne popołudnia wspólny spacer, czsami nawet 10 km :-)))
gimnastyka jak najczęściej(np.brzuszki, ćwiczenia na uda, piersi i ramiona).
Czasami jazda rowerami...i jeszcze umysł - ucze sie języka hiszpańskiego-sama.

[aa47]

powodzenia z hiszpanskim

[maria25.30]

dziekuję!Prawdę mówiąc zaczęłam się uczyć w 2000r.jak jeszcze nie byłam meżatką
i teraz to wcale nie idzie mi tak regularnie jakbym chciała :))))Pozdrawiam

[chiara76]

Maria, mam pytanie, sama chciałabym zacząć uczyś się tego języka sama, może
dasz mi jakieś rady na ten temat?
Z czego się uczysz, jak Ci idzie itd? Jeśli byś chciała, to napisz do mnie na
priva, proszę.
Pozdrawiam weekendowo.

[maria25.30]

Zaczynałam z radiem bis, tam były krótkie lekcjr no i dodatkowo książki+kaseta
no i słownik.Teraz korzystam również z internetu, są ciekawe fora, nawet pracę
dyplomową zrobiłam o języku hiszpoańsim+stone internetową :-)))Pozdrawiam i
miłej nauki...

[18_lipcowa]

czekolada_orzechowa napisała:

> witam i z takim to pytaniem zwracam się do młodych zamężnych:)

a niezamęzne mogą powiedzieć? Ja ćwiczę aerobik, a teraz wymieniam to na
siłownię 3 razy w tygodniu.