dziurawiec czy 5HTP

[dororthea]

Mam pytanie:
Co jest bezpieczniejsze , a co skuteczniejsze dziurawiec czy 5htp na poprawę
nastroju i na schudnięcie?
Dorota

[deczi]

Jeżeli chodzi o bezpieczeństwo, to oczywiście dziurawiec. Ale uwaga: jest
fotouczulający. O tej porze roku trzeba uważać z jego stosowaniem.
Co do skuteczności w odchudzaniu, to nie miej złudzeń. Cudów nie ma. Tylko
dieta i aktywność fizyczna.
Pozdrawiam.

[dororthea]

Czy może wiesz jaka jest różnica ?
Dorota

[polishgirl]

I dziurawiec i 5HTP dzialaja w podobny sposob wiec nie mozna ich brac razem.
Obydwa przyczyniaja sie do zwiekszenia serotoniny w mozgu. A wiecej serotoniny
to mniejszy apetyt. Obydwa stosuje sie z dobrym skutkiem na depresje, obydwa sa
dobre na bezsennosc (bedziesz wiec spiaca). Czytalam tez kiedys ze 5HTP w
duzych dawkach pomaga na fibromyalgie.
Przy 5Htp jest wieksza mozliwosc ze zmieni ze w serotonine jeszcze we krwi
obwodowej co jest niebezpieczne (serotonina tylko w mozgu spelnia funkcje).
Poza tym ani jednego ani drugiego nie wolno brac z farmaceutycznymi lekami na
depresje,na odchudzanie (dextenfluramine/meridia) nie mozna pic alkoholu,
niektorych lekow na alergie (antihistaminy), niektore antybiotyki, leki
uspokajajace. Jest tez grupa schorzen przy ktorych ich nie mozna brac.
Moja rada? Nie kazda nadwaga jest spowodowana niedoborem serotoniny, a z
neurotransmiters lepiej nie experymentowac na wlasna reke.