Jak skończyć ze słodyczami :(((((????????

[blodymarry]

Witam,
Od wiek wieków zaczynam dietę i nic.. zawsze zgubi mnie moja miłość do
słodkości. Dosłownie to jest jakaś mania, nie umiem się powstrzymać!!! Co
mam z tym zrobić :((, proszę o radę. Może ktoś zacznie ze mną walkę z
kilogramami??? Albo raczej zacznie zdrowy sposób odżywiania???
Pozdrawiam gorąco i zapraszam!!!!!!!!

[julsza]

Czytalam gdzies, ze co 21 dni zmienia sie smak, wiec wystarczy przez 3 tygodnie
nie jesc slodyczy i wtedy samo przechodzi, nie ma sie na nie juz takiego
apetytu. Wiem, ze to trudne - tak samo mam slabosc do slodyczy, ale moze Ci sie
uda. Skuteczne. Mnie jakos odrzuca na sama mysl o tabliczce czekolady (a kilka
lat temu zjedzenie jej nie stanowilo zadnego problemu). Teraz - jedna kostka w
chwili slabosci i wystarczy. Jednak nie mozna sobie pozwolic na slabosc, bo
idzie jak pozar po wsi.
Na forum Kuchnia chodzi wlasnie watek o niskokalorycznych slodyczach - spojrz
tam.
Sprobuj tez lykac chrom.

[blodymarry]

21 dni powiadasz??????? Dzisiaj jest pierwszy. hmmm... jeszcze tylko 20 ;),
albo aż 20!!!!!!!!! Dziękuję bardzo za radę ... postaram się, muszę być
silna :)... jeszcze tylko 20 dni..... 20... Pozdrawiam :)

[julsza]

Najlepiej oczywiscie jak nie bedziesz miala zadnych slodyczy w domu - wtedy nie
bedziesz po prostu miala co jest. Ja robilam takie spektakularne akcje, ze
zbieralam wszystko i wywozilam do rodzicow albo oddawalam dzieciakom na
podworku, a zdarzylo sie raz, ze wywalilam na smietnik.
A jak juz naprawde nie bedziesz mogla wytrzymac to przeciez czastka czekolady
to nie koniec swiata. Poszukaj w tabelach kalorycznych co ma najmniej i ew. tym
sie ratuj.

[blodymarry]

W moim przypadku to nie takie proste, bo mieszkam z rodzinką, a moj dom należy
do "otwartych" no i z punktu widzenia mojej rodzinki "jakby mogło nie być w
domu czegoś słodkiego, jak może ktoś przyjść???". Ale powiem Ci, że to Twoje 21
dni mnie skutecznie podbudowało. Wiem, że potem zależeć będziedzie to w dużej
mierze odemnie, ale zawsze to jakieś postanowienie, przynajmiej 21 dni nie
będzię jadła słodkiego... teraz już tylko 19 ;), no powiedzmy 20 i pol... a
potem moze sie odzwyczaje? Zobaczymy!I jednak będe starala sie calkowicie na
razie zrezygnować, bo u mnie to jak z alkoholem - wskazana calkowita
abstynencja! Dziekuje bardzo :)

[julsza]

to przynajmniej schowaj je do jakiegos pudla i postaw tam, gdzie masz
utrudniony dostep albo chwile potrwa zanim wyciagniesz - byle nie byly pod reka
to moze zanim wydostaniesz to Ci przejdzie ochota ;)
Zapomnialam dodac, ze mnie czasem ratuja suszone jablka, morele czy banany -
ale nie za duzo, bo tez sa kaloryczne :(

[blodymarry]

A probowałaś batoników "CORNY"?? są to zbożowe batony i chyba jak na batony nie
mają duzo kcal bo ok. 130.
Ciastka pochowane ;), a rafaeloo ktoremu nie moglam sie oprzec, trzy dni temu
cale wtrąbilam i juz nie ma, zakazalam tez kupienia nowego pudelka ;).
Pozdrówka papa :)

probowalam

[julsza]

wlasnie takie batony tez mnie ratowaly - ale nie te a czekolada, bo maja wiecej
kcal niz inne

[blodymarry]

Ufff jestem z siebie dumna! Drugi dzień i nawet mnie nie ciągneło :))

[madge_w_k]

Witaj:)

Ja mam podobny problem ze słodyczami:( Nie mogę się powstrzymać, żeby nie zjeśc
codziennie chociaz kawałeczka czekolady. Już próbowałam tez nie jeśc przez te
21 dni, ale w moim przypadku nic to nie dało - wróciło od razu:( Po prostu bez
czekolady żyć nie mogę. Z ciastkami czy cukierkami radze sobie bez problemu,
natomiast ta czeklada... Czytałam kiedys, że uzaleznia podobnie jak nikotyna -
cięzko bez niej sie obejść. Niektórzy radzą sobie z niepaleniem, a niektórzy z
niejedzeniem czekolady, natomiast ja nie mogę przestac:(
Jak bdziesz miała ochotę szerzej o tym pogadać i powspierać się nawzajem, to
podaję mój nr GG - 7816997, albo ICQ - 277153558.
Pozdrawiam i zyczę powodzenia w walce ze słodyczami:)

madge

[julsza]

przeciez jeden kawaleczek to nie koniec swiata. nie wiem czy sie odchudzasz czy
nie i w jaki sposob, ale jesli wliczysz to do bilansu energetycznego na dzien i
w zamian nie zjesz czegos innego to moim zdaniem ok

[blodymarry]

Ha! A myślałam, że to tylko ja tak mam :). Wiesz co w takim razie chyba musimy
przejść na odwyk ;). Nie wiem jak dla Ciebie ale dla mnie to byl duzy problem,
bo chcialam schudnąc. Na szczescie z czekoladą sobie poradzilam, a wlasciwie to
zmusila mnie koniecznosc, bo jestem po operacji i mam dietę ktora wyklucza
kakao i kakao podobne :). Chcąc więc zyc musialam to rzucic, no ale są inne
slodycze :(. Wiesz ja przypuszczam ze to 21 dni nie bardzo dziaila, ale
najwazniejsze ze znalazłam sobie jakis cel :), na razie jest to 21 dni i tego
sie trzymam ;). Co bedzie dalej to zobaczymy :). Ja wlasnie rzuciam tez palenie
i obawialam sie tego zeby nie "nagradzac" sie wzamian slodyczami. Na razie
walczę z dwoma nalogami. Nie palę juz 3 tygodnie i nie jem slodyczy juz trzeci
dzien :). Zaraz wpisuje twoje gg na liste kontaktow i odzwe sie na pewno :).
Razem raźniej ;)

[mirra52]

Witam Was Dziewczyny!!!

Ja tez jestem uzalezniona od slodkosci...:(((((((((((

One mnie gubia i nie potrafie sobie (na razie) powiedziec nie!
Co ja tu bede sie rozpisywac ile razy juz z tym koncze no i udawalo sie na
kilka dni i znow przychodzil gorszy dzien albo ktos mi podsunal smakolyk i od
nowa:)

I tak juz sobie obiecuje i obiecuje, ale wiem ze w grupie razniej jest z tymi
postanowieniami wiec czy moge dolaczyc do Waszego grona walki ze slodkosciami?:-
)

No coz chyba teraz juz zarty czas skonczyc i do roboty!
Ja zaczelam od dzienniczka odchudzania, na razie gromadze tam wiele wskazowek
pomocnych w odchudzaniu (polecam strone www.grubasy.pl)
Mam nadzieje ze wreszczie dojrzalam do tego byc zaczac raz jeszcze, a dodam ze
przed ciaza zrzucilam 25 kg!!!, wlasnie eliminujacz mojej diety slodycze!!!
Wiec jak chce to potrafie:)

Pozdrawiam i glowa do gory!!!

Agata mama Kasi :)

[blodymarry]

Witam :)),
w naszym słodkim gronie ;)... jezeli chodzi o strone grubasów to super!! Juz
wczesniej ją odwiedzałam :). No mnie słodycze znowu pokonały :(, mialo byc 21
dni bez niczego slodkiego, a tu dzisiaj nie wytrzymalam i wmucilam batona,
szczęście w tym wszystkim, że musli ;), więc aż takiego wielkiego grzechu chyba
nie mam :). Ale odliczam dni od początku :)... To ciekawe, że dzisiaj mija
trzeci tydzień jak nie palę i z tym sobie jziłam, a ze słodyczami nie moge :-/,
ale moze kiedys sie uda ;)
Pozdrawiam :)
Wiec walczymy razem :)

baton musli

[julsza]

akceptujemy :)

[madge_w_k]

Hej!!!

Dzisiaj mija 3 dzień jak nie jem tych okropnych słodyczy!!! Jakoś się trzymam:)
Akurat u mnie problem z paleniem odpada, bo ngdy nie paliłam - ale rozumiem
palaczy, jak jest im cięzko rzucić. Mój mąz jest w trakcie rzucania, więc
wspieramy sie nawzajem:) Z tym, ze on sobie podpala, a ja się jeszcze trzymam i
nie sięgnełam po czekoladkę!!!

Trzymajmy się:) Razem raźniej:)

Witaj :)

[blodymarry]

Gratuluje :)!!!!!! Twoje to już trzy dni, a ja znowu zaczynam ;)..... chwila
słabości... i trzeba od nowa... no ale cóż nie ma co płakać nad sobą tylko trza
się brać do roboty ;)).
Pozdsrawiam :))

ps.bądź silna!!!!

a suszone banany?

[julsza]

czy mozna je uznac za slodycz? pewnie maja duzo cukru.

JESTEM OKROPNA!!!!!!!!!!!!!!!! :((((((((

[blodymarry]

Nie nie zjadłam dzisiaj nic słodkiego, ale za to od piątku nie umiem
powstrzymać się od jedzenia! To to, to tamto i tak wcinam i wcinam, a jestem na
diecie!! Dzisiaj juz tak dobrze szło i jak zwykle przed 18 ostatni posilek, ale
juz o 19:30 czuje ja coś ssie.. walczę walczę, aż wkońcu stwierdziłam, ze zjem
pół jabłka coby troszkę brzuszek uspokoić... a za chwilę weszła do kuchni po
wode i oprocz wody wynioslam dwie kromki z szyną :-/, jak taj dalze mnie nie
będzie :-/.
Jutro przyjeżdza do mnie kumpela to może chociaż przy niej się opanuje
hrrrrrrmm... ale jestem zła na siebie.... wrrrrrr

[blodymarry]

Hmmmm wydaje mi się, że suszone owoce można uznać za słodycz, ale wydaje mi
się, że możemy je umieścić na liscie naszych zastępczych słodyczy ;)
To właśnie co do tej listy upychamy :)?
1) baton musli
2) suszone owoce (oczywiście w umierkowanej ilości)

Ja proponuję galaretkę owocową, co wy na to ;)?

No i trzeba pamiętać, żeby z tymi zastępczymi też nie przesadzać :)

Aha mam pytanko, czy oprócz rzucania słodyczy któraś z was zrzuca też wagę??
Pozdrówki :)

zrzucanie wagi

[julsza]

ja na razie skupiam sie na jej utrzymywaniu, za zrzucanie wezme sie jak minie
zima
a galaretka ma chyba najmniej kalorii z wszystkich takich rzeczy - nie jestem w
100% pewna, ale to sprawdze

[mirra52]

Dobre blodymary:) ja jak na razie to nic nie rzucam ani nie zrzucam, wlasnie
objadam sie chalka...:( i jest mi przykro i wiem ze zle robie ale tez powtarzam
sobie ze bardziej :) zacznie sie odchudzac jak zima sie skonczy i jak odstawie
Kasie od cycucha:)

Ale musze sie pochwalic ze od 2 dni nie jem juz kolacji, hmmm ale chyba
nadrabiam ja na sniadanie ufff i tak wkolko...

A ostatnio przeczytalam w jakiejs gazecie (takiej co pisz o dietach) ze jesli
poczujesz glod to napij sie filizanke herbaty...

Musze wybrobowac moze zielona poskutkuje:)

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci):
Agata mama Kasi 7,5 m:)

[madge_w_k]

Dodaję do listy:
1 - kisiel z torebki (bez cukru, 1ml to ok. 70 kcal, z cukrem - 84kcal)
2 - sliwki suszone
3 - łyzeczka miodu

No i tez sie odchudzamm, oczywiście:) A przynajmniej staram sie.

[blodymarry]

Oj uwielbiam śliwki suszone, a kompocik z nich. mnia mniam :), tylko mi nie
wolno :((

Ja jeszcze chciałam zaproponować do listy batona nesqik i cinimini mają po ok.
110 kcal... raz za czas chyba może być ;)
Pozdrówka :)

[czarodziejka1]

Witajcie dziewczyny :)
Ja już nie jem słodyczy od Środy Popielcowej :) To jest takie moje Wielkopostne
postanowienie. Czyli dzisiaj minęło 7 dni! Może to kogoś śmieszyć, ale to
jedyna na mnie metoda. Mając ten cel na względzie, nie wezmę słodyczy do ust.
Takie postanowienia ponawiam co roku od kilku lat. I to działa. Przy
okazji "duchowej potrzeby" korzysta tez moje ciało. Wyniki są rewelacyjne.
Przez 40 dni Wielkiego Postu tracę kilka dobrych cm w obwodzie bioder i
brzucha. Przed tym przedsięwzięciem od 2 do 11 lutego br. byłam na 10-dniowej
diecie Cambridge. Schudłam 4 kg. Nie jedząc teraz słodyczy, czuję jak wszystkie
ciuchy na mnie luźno leżą, a wręcz zaczynają wisieć. Dziewczyny, jeśli dla
którejś z Was powód wyrzeczenia się słodyczy z okazji Wielkiego Postu jest do
zaakceptowania, to polecam :) Serdecznie pozdrawiam :)

kazda motywacja jest dobra

[julsza]

najwazniejsze, ze znalazlas swoja :)

[annm]

Hej, hej

Witam Was dziewczynki!
Ja już trzymam się bez słodyczy od 29 lutego 2004 r. - to już zaraz będzie
tydzień!!!!!
Rozumiem doskonale Wasze rozterki i ciągąty bo ze mną jest tak samo - Słodycze
to nałóg, tak jak alkohol czy papierosy, .... nie potrafię się bez nich
obejść...muszę się zawziąć i ostro postanowić, że wogóle nie będę ich jadła....

Odstawiłam słodycze i zaczełam się odchudzać (mniej więcej wg Montignaca) i
cierpię męki... braku słodyczy....
Powód - oczywisty - wyglądam po zimie jak śliczny zaokrąglony baleronik (jak to
ładnie okresliła moja koleżanka, mam bardzo kobiece kształty!!).... na razie
nic....

Trzymam kciuki za wszystkie...

[neeki]

ja slodyczy nie lubie. kiedys uwielbialam a potem mi przeszlo. odrzucaja mnie
podobnie jak mieso wiec to chyba dobrze;)
a propos kobiecych ksztaltow to sa super :) oby nie byly zbyt kobiece jak w
moim przypadku. do niedawna mialam figure o ksztalcie klepsydry a teraz
wielkiej klepsydry :p

[annm]

I własnie na tym polega problem - kształty wielkiej klepsydry i jeszcze do tego
niewysokiej .... przechlastane...
a jak zrobić aby się nie chciało słodyczy??? nie mam pomysłu??

[czarodziejka1]

Ja już pełnych 12 dni żyję bez słodyczy :) Jakoś daję sobie radę, a jeśli już
bardzo mnie ciągnie, to zjadam jakiś słodki owoc (banan, winogrono) lub
łyżeczkę miodu.

To ja :(((

[blodymarry]

Jestem beznadziejna :((!!! Znowu doapadło mnie to słodkie!! Okropny nałóg!!!
Hm właściwie to ja je dopadłam :-/,. Proszę, mała awaria komputera, przez co
nie mogłam zajrzeć na forum (tak sobie zawze pomagam ;)), no i znowu :(.
Dzisiaj mija równy m-c jak zaczęłam się odchudzać, straciłam 7 kg... jeszcze
przedemna dluga walka, a ja juz zaczynam się poddawać temu wszystkiemu :(, boję
się, że znowu nie dam rady.
Wczoraj moj ukochany przygotował mi niespodziankę, wywiózł w góry ;), zaprosił
na obiadek, potem kino... i wszystko było by pięknie, tylko, że od wczoraj
przestaje pamować na tym co zjadam, bo najpierw expresso ze spienionym
mleczkiem, potem jedno danie, drugie, deserek... I efekcik taki, że dzisiaj na
śniadanko do kawki kawalek serniczka, potem rafaello... uf nie cierpię się za
to!!! Czuję sie tak napchana, że szok!!!

Trzymajcie kciuki żebym przetrwala ten kryzys, bo inaczej to te 7 kilogramow
szybko do mnie wroci :((.
Pozdrawiam was wszyastkie gorąco!

Chrom

[blodymarry]

Dziewczynki, jeszcze pytanko, czy ktoras brała moze chrom?? I czy to faktycznie
dziala??

Idę na spacer... może odświeży mi się mój umysł i wywietrzeje chęć do wcinania
słodyczy ;)

[annm]

Kiedyś zaczełam i nic nie pomogło...
teraz chce spróbować znowu, ale kończy mi się przeziębienie i zjadam wapno,
witaminki, rutinoscorbinki itp. więc na razie to by było za dużo szczęscia, ale
chce spróbować!!

Nie martw się ja też mam okresy załamań... ja po prostu kocham słodycze, to
taka przyjemność!!!!
nie jem już 8 dni (z wyłomem na pól opakownia pastylek pudrowych i 2 gałki
loda - uwielbiam lody)
Nie łam się i ... nie popuszczaj dalej .... nie jedz już słodkości tylko staraj
się trzymać jakby nic się nie stało!!!!

[julsza]

Ja to lykam, ale wlasnie dzis rano postanowilam odstawic. Nie wiem czy to cos
dziala rzeczywiscie czy tylko na moja psychike.
Ja sie zaraz wybiore do apteki po te nowe tabletki - aple fit. I kupie sobie
takie kuleczki homeopatyczne - na suche oczy pomogly (oczywiscie inny rodzaj),
wiec moze na odchudzanie tez...
W niedziele mialam "zeslizg" - niekoniecznie slodyczowy (chociaz po sniadanku
wciagnelam przepyszne ciastko feancuskie z makiem, takie zawiniete, jak
rogalik), ale pod wieczor zezarlam kabanosa, 2 plastry szynki i pol opakowania
ryzu preparowanego o smaku kokosowym. Tym samym pozbylam sie wszelkich
podjadaczy z domu (zadnych orzeszkow light, chipsow bananowych itp.), wiec
wystarczy nie kupowac

[schaetzchen]

To ja mam tak jak Czarodziejka. Jedynie wielkopostne postanowienie sprawiło, że
(odpukać) nie jem słodyczy. Gdybym sobie ot tak postanowiła, że muszę schudnąć i
nie jem - nici :((( Ach, ta moja słaba silna wola...
W chwilach słabości ratuję się suszonymi owocami - ale z tym też trzeba uważać,
bo są kaloryczne - nie kupuję takich dużych toreb (mimo, że tańsze), tylko kilka
sztuk np. moreli na wagę - jak więcej nie mam w domu, to nie ma rady, nie zjem :)
Ale juz nie mogę się doczekać wielkanocnych mazurków... Obiecuję sobie, że nie
rzucę się na nie jak nieprzytomna, ale kto mnie tam wie...
Dodatkowo pomaga mi to, że moja mama też postanowiła walczyć z fałdkami.
Dywersję sieje tylko tata - dziś przyniósł pudło ptysiów i eklerów. Ale byłyśmy
dzielne :)

[julsza]

Wczoraj wynioslam pudlo z "czekoladkami na wypadek naglych gosci" z szafy w
kuchni na szafe w pokoju - zeby po nie siegnac musze podstawiac drabinke albo
przynosic taboret z kuchni, wiec sobie utrudnilam. Bo mialam znow "zeslizg" i
pochlonelam paczuszke groszku ptysiowego (uwielbiam), a potem 40 g. czekolady
mlecznej z jakims bialym nadzieniem :(((((

[blodymarry]

No proszę a u mnie 4 czeklady z "dnia kobiet" leża w zasięgu ręki ;), ale na
szczęście czekolady nie mogę jeść więc mnie aż tak nie kusi.

Nie liczę już liczby dni, ale na razie jakoś się trzymam ;)

mi sie udaje w taki sposob

[k1k2]

bialko w kazdym posilku
reguluje poziom cukru we krwi - u mnie znakomicie lagodzi napady dzikiej chcicy
na slodycze

przekonalam sie nie raz... zjem jajka albo twarog i jest ok. ale jesli zjem
rownorzedna 'energetycznie' garsc M&M... boze dopomoz... nie moge przestac