Sobota! :)

[ita_na_diecie]

Witam!
Na sobotnie śniadanko kromka chleba sojowego z serkiem jogurtowym Ostrowia,
kiełkami rzeżuchy i ogórkiem. Szklanka letniej wody.
Na angielski zabieram 2 jabłka ale jak znam życie to na przerwie skoczę na
jakąś drożdżówkę ;)

[schaetzchen]

Witajcie!
Ha, też miałam dzisiaj rzeżuchę! Z własnej hm hm uprawy parapetowej. Na
śniadanie kromka chleba pełnoziarnistego z pastą warzywną i rzeżuchą, do tego
kefir (kubełek 200 ml).
Przegryzka = II śniadanie - winogrona, ok.150 g
obiad - zupa krem z pora i ziemniaków, do tego kawałek macy. Kupiłam dziś macę
razową, jejku jakie to pyszne! Zwykłą też lubię, ale ta jest po prostu
rewelacyjna! Tylko że taki "plasterek" to 60 kcal...
potem zamiast zjeść normalnie, to coś niestety podgryzałam - w sumie poszły
jeszcze 3 kawałki macy, 2 korniszonki, parę moreli suszonych, plasterek żółtego
sera, jeszcze miseczka zupy..... dużo zielonej herbaty. W sumie objedzona jestem
a jeszcze nie miałam czasu na żadne spacery ani inną aktywność - cały dzień przy
komputerze.... taka praca :(
Raczej mało dietetyczny dzień dzisiaj. Jutro też pracuję, ale będę miała dla
odmiany sporo ruchu i poza domem, więc daleko do lodówki :))))