dieta 1100kcal

[ola_86]

Ile schudne jesli bede stosowac diete 1100 kcal w ciagu miesiaca, zamierzam
tez cwiczyc codziennie godzinke albo pol (w zaleznosci ile bede miala czasu)

[ja.1980]

ola_86 napisała:

> Ile schudne jesli bede stosowac diete 1100 kcal w ciagu miesiaca,

Możesz liczyć około 4 kg przy niedużej nadwadze... Ale wszystko zależy od tego
ile ważysz i jaki jest Twój organizm. Aczkolwiek 4 kg to dość realny ubytek wagi...