początek

[nlkko]

Wczoraj zamówiłam zestaw na 21 dni. Pierwszy raz odchudzam sie w ten
sposób. Planuję zjechać 10 kg. Zacznę od niedzieli , wtedy już
powinnam mieć preparaty.Chętnie przyjmę wsparcie . Pozdrawiam Paula

[weekenda]

:) 3mam palce! :)

[kropka1005]

no to moje wsparcie tez masz:)

[mozdzerka]

dołączam się, powodzenia:)

[nlkko]

Dzięki dziewczyny.

[anyca]

Ja zaczęłam w poniedziałek. Narazie daję radę :)) Powodzenia!

[nlkko]

Dziś zgodnie z planem zaczęłam . Wypiłam napój cappuccino oraz
zjadłam zupy o smaku kurczaka i żurek. Napój był okropny , natomiast
zupy niesmaczne ale jestem w stanie jeść je. Kryzys miałam około
godziny 15.00. Obecnie jest ok , ratuje mnie woda mineralna.
Pozdrawiam Paula

[mozdzerka]

no to teraz zostały Ci już tylko te lepsze smaki zupek;) Z czasem wszystkie
robią się smaczne, po dwóch tygodniach wręcz pyszne..
Dasz radę, powodzenia.

[czarny.tofik]

czesc. milo ze jeszcze ktos zaczol w niedziele diete cambridge.
moze sie bedziemy wspierac? ja musze schudnac 23 kg

[nlkko]

Bardzo chętnie , wsparcie jest konieczne w tych trudnych chwilach (:
Liczę , że na diecie cambridge schudnę 10 kg , potem przejdę na 1000
kc , az schudne 5 kg. Pozdrawiam Paula

[nlkko]

Drugi dzień za mną. Dziś wypiłam napój truskawkowy oraz zjadłam
zupy : pomidorową i jarzynową.Chyba będę zaczynała dzień od zupy ,
bo napój kompletnie nie zaspakaja mojego głodu, z drugiej strony
obiad na śniadanie... ?!Pozdrawiam Paula

[amagdacz]

Witam ja dzis zaczełam!I mam bardzo dużo kilogramów do stracenia!Za tydzien ma
zacząć mój mąż.Narazie tydzien na próbe.Jakies 5 lat temu robiłam pierwszy raz
schudłam bardzo duzo!Co dla Was jest najtrudniejsze?Bo dla mnie nawet nie
głód.Tylko po prostu taka ochota zeby zjeść cos dobrego.No po prostu łakomstwo w
końcu z czegos się ma tą nadwage.A jak spędziliście ostatni dzien przed dietą
czy tak jak ja obżeraliscie się do bólu?Ja miałam problem,zaplanowałam ze zjem
więcej i w lodówce czekały jeszcze smakołyki a ja już nie byłam w stanie więcej
zjesc.Teraz to bym zjadła!Pozdrawiam serdecznie!

[anyca]

U mnie drugi tydzień :) Najgorszy był weekend, ale nie złamałam się! A na stole był tort, bo tata miał urodziny :(
W ogóle strasznie mnie ciastka kuszą. Chyba najbardziej. Ale wiem, że mi nie wolno :) Tzn wolno, tylko że ja nie chcę! Bo wyobrażam sobie siebie jaka będę wiotka w marcu i aż mi się chce odchudzać :)

Laski, macie może jakieś domowe sposoby na ujędrnienie biustu? Na brzuch i nogi nakładam maseczki z kawy, ale boję się, że jak będę sie ochudzać, to spadnie mi biust :(

Pozdrawiam serdecznie wszystkie Cambridge'owiczki :)

[nlkko]

Cieszę się , że dołączyłaś do nas. Ja już trzy dni przed
rozpoczęciem diety obżerałam się ,ale to nie jest właściwe. Musimy
zmienić nawyki żywieniowe , bo skończeniu diety.Pozdrawiam Paula

[czarny.tofik]

Boze jak sie ciesze ,ze nie jestem sama ! ja dzis mam 3 dzien
KOSZMAR!!!!! nie jestem glodna ,ale mam apetyt na wszystko!co mozna
zjesc. tez myslalam ze sie złamie. Jednak pomyslalam o tych
wszystkich dziewczynach ,ktore pisza o przejsciach z dieta i ze 3
dzien jest najgorszy ....JUTRO BEDZIE LEPIEJ!!!!co do biustu to
przykro mi ale zostaje masaz i wcieranie kremow i solownia albo
papki,mozesz tez sprobowac zabiegu na cialo ujedrniajacego, pomoze
to ale w niewielkim stopniu.

[amagdacz]

Hej jestem dalej z WAMi trzeci dzień się skończył.Najgorsza jest właśnie ta
ochota żeby zjesc cos dobrego...bo głodu jako takiego nie czuje.No i strasznie
osłabiona jestem.Nie chce mi się posprzątac,sterta prasowania czeka ...a ja
robie tylko to co na bierząco musze.W dodatku córcia ma 10 miesięcy i róznie
sypia w nocy a wstaje około 6-stej rano.Dobrze ze mąz mnie wspiera.Ma w tym
tyg.na drugą zmiane to bierze małą rano a ja moge pospac.Od piatku mąż
postanowił też spróbować!Trzymajcie za niego kciuki bo u niego strasznie cięzko
z dietą!Pozdrawiam!

[nlkko]

Dziś mija piąty dzień . Nadal dużo myslę o jedzeniu , ale w sumie
nie czuję głodu.Ważyłam się rano i schudłam 2,5 kg. Niestety na
forum dowiedziłam się ,że na spadek wagi ma wpływ zmniejszenie
ilości wody w organiźmie oraz opróżnienie jelit, sadze że tak może
być.Pozdrawiam Paulina

[nlkko]

Doskonale Cię rozumiem ,bo sama mam dwójkę małych dzieci. Brak
energii to główny mój problem Pozdrawiam.Paula

[czarny.tofik]

ja schudlam 1.6kg, ale i tak jest dobrze. Moja koleżanka która jest
lekarzem mówi,że spalanie tłuszczu nastepuje dopiero po 2
tygodniach...wiec wszystko przed nami....DAMY RADE!!!!
No chyba,że sie złamie,w sobote ide na urodziny.Trzymajcie za mnie
kciuki.Obym wytrwała!!!

[nlkko]

Dzxisiejszy dzień był okropny, wykańcza mnie monotonia tego
jedzenia. Pozdrawiam Paula

[nlkko]

Gratulację , chociaż ta wiadomośc o spalaniu tłuszczu po 2
tygodniach, wykończyła mnie. Pozdrawiam Paula

[nlkko]

Dzisiejszy dzień był koszmarny, ciągle myślałam o jedzeniu i parę
razy chciałam zostawić dietę.Na szczęście dotrwałam do końca
trzeciego dnia. Zjadłam zupy o smaku kurczaka oraz grzybową i
wypiłam napój waniliowy.Serdecznie pozdrawiam Was dziewczyny.

[nlkko]

Dziś mija czwarty dzień mojej diety. Zjadałam już wszystkie rodzaje
zup i znam smak wszystkich napojów, zresztą okropny. Dzień przeszedł
mi spokojnie , chociaż często myślę o jedzeniu. Prawdopodobnie jutro
rano wskoczę na wagę.Pozdrawiam Paula

[amagdacz]

Hej!Dzis szósty dzien mojej diety jutro ważenie.A pierwszy dzien mojego męża na
diecie.Strasznie jest słaby i boje sie czy wytrzyma ale trzymam kciuki za
niego.U mnie w miare spoko głodu prawie nie czuje i osłabienie mineło.Tylko
pozostaje ochota na cos do jedzenia i to że mam dosc tych zupek ale musze
wytrwać.Mam nadzieje ze jutro na wadze zobacze cos co da mi siły na następny
tydzien.Pozdrawiam!

[czarny.tofik]

hej!!!!!!!!!!!!wytrzymałam impreze . Zjadłam na kolacje batona i
jest SUEEEERRRRRR. Wogóle nie czyje głodu i apetytu. o kurcze
zapomniałam sie zważyć.Zrobie to jutro.

[czarny.tofik]

trzymam kciuki za twojego meża!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[nlkko]

NIe będę pisała systematycznie , co u mnie słychać , bo nie mam
obecnie stałego dostępu do internetu. Na razie schudłam w sumie 3
kg, mam nadzieję że następny tydzień bedzie podobny. Powodzenia
dziewczyny.Paula

[czarny.tofik]

Gratuluje Paula! Ja też schudłam 3kg.:)czyli narazie działa.Ciekawa
jestem jak inne dziewczyny sobie radzą.Musze wam powiedzieć ,że
dostałam wstręt do jedzenia.Teraz jestem na etapie zmuszania sie do
zupek.Czy wy tez tak diete przechodzicie? POZDRAWIAM WSZYSTKICH
DIETOWICZÓW

[amagdacz]

Hej!Dzięki za kciuki za mojego męża!Działaja!Dzis skończył trzeci dzień a więc
najgorsze chyba za nim!Ja zaczełam drugi tydzien ścisłej i 4 kilo mniej!I też
mam tak jak Ty że nie czuje apetytu i jem te zupki przez rozum no bo trzeba coś
jeść!Pozdrawiam i nawzajem życze wytrwałości Wszystkim!

[faris1]

cześć dziewczyny:)

dzisiaj mija mój 2 dzien, wszystko w sumie jest ok, nic mi nie
dolega, ale mam pytanie .......czy można na ścisłej pić herbate
zielona zwykłą, lisciasta cytrynową

[laluna1000]

Cześć Faris!
U mnie też dziś drugi dzień. Co do herbaty to wiem na 100% że jezeli
aromatyzowana typu Dailmah to moze być. Chodzi by nie było w niej
kawałków suszonych owoców albo skórek. np cytryny. A co do zielonej
to chyba ok, przecież to normalna herbata. pozdrawiam

[faris1]

cześć laluna 1000:)

jak minąl dzień ?

dziś mija mój 3-eci, wszystko u mnie ok, nie czuje glodu, ale dzielę
napoje na 2, więc mam 5 posilków dziennie, no i zielona herbata do
tego:))
a i nie mam żadnych problemów z koncentracją ani tym podobnych :)))

jeszcze nie robilam żadnych pomiarów, bo za wcześnie na to , ale mam
nadzieję, że uda mi się zgubić 10 kg docelowo
na razie kupilam zestaw na 2 tygodnie ścislej, ale postanowilam
przedluzyć ścisla do 3 tygodni :))

ja mam 26 lat 176cm wzrostu i waże 74 ):(((((((((

a Ty?
fajnie, że zaczęlyśmy jednocześnie........razem zawsze latwiej,
trzymam kciuki za Ciebie:)) buziaczki

[laluna1000]

hejka!
U mnie ok. Może troche jeszcze mnie ssie ale dam rade.
Ty masz super wymiary... 176/74...Kurcze ja mam 172 i waże 84.....A
już nie spomne ze ważyłam jeszcze na poczatku roku 105!
Ale Ty masz dobrze z tymi posiłkami bo jesz 4 całe, przy twoim
wzroście to obowiązkowe( chyba masz tego świadomość?)
Serdecznie pozdrawiam i trzymam kciuki. A i tez się ciesze że
zaczynasz ze mną bo wiem że razem łatwiej.

[anyca]

A jak zrzuciłaś te 20 kg? Też na Cambridge?

[laluna1000]

cześc Dziewczyny!
U mnie dziś dobry humor, właśnie na śniadanko popijam kartonik,on
jest najlepszy...
Czy może któraś z Was jadła to pire z zielonego groszku? Kupiłam ale
nigdy wcześniej nie jadłam
Anyca! Moja historia z DC zaczeła się w grudniu 2006. Wazyłam 105!
Po 3 tyg ścisłej i 2tyg mieszanej 2DC i 1 tyd 1DC wazyłam 82-83..
potem były jeszcze 2 DC ale co udało mi się zrzucić to jakoś
wracało. W najlepszym przypadku wazyłam 74... Tak było 3 miesiące
temu, potem było kilka zmian w moim życiu, stres, cos słodkiego do
kawki i znów wazyłam 85. Dziś na wadze 82, wiem ze to woda ale jak
przyjemnie... Pozdrawiam serdecznie wszystkich.

[czarny.tofik]

czesc dziewczyny. fajnie ze twój mąż wytrzymuje. trzymam dalej za
was kciuki.Dacie rade!!!!ja mam juz 11dni i znowu zaczynają sie
schody, znowu nachodzi mnie apetyt na różne smaczne posiłki.Mam
nadzieje że dam rade.....DAM RADE,wkońcu nie jestem sama wy też
walczycie. Zwyciężymy wroga.
Jeżeli chodzi o herbatki, to pijcie je litrami byle nie owocowe.
Jam masz wątpliwości, to lepiej napij sie innej.Tak sama robię.
Herbatka zielona jest super, bo oczyszcza organizm ze wszystkich
złogów.
POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI!!!!!!

[zuza_130]

tak, herbatki byle nie owocowe. a poza tym ja polecam czerwona:) podobno
najlepiej dziala na kilogramy. uciekaja:)

[saabaru1]

Witajcie,
Ciesze sie bardzo i trzymam za Was kciuki!!!! Musze jednak wkroczyc
jako Konsultant.... Czerwona herbata ODWADNIA!!!! wcale nie pozwala
pozbyc sie tluszczyku lecz wody z ogranizmu. Proponuje raczej ja
ograniczac. Dieta Cambridge tez odwadnia, jezeli zastosujemy do tego
spora ilosc czerwonej herbaty to efekty beda widoczne na skorze.
Stanie sie szara i malo jedrna. Pamietajcie wszystko z umiarem...
pozdrawiam
saabaru

[zuza_130]

Dziękuję, o tej czerwonej herbacie nie mialam zielonego pojecia. Bede uwazac.
Pozdrawiam

[amagdacz]

Witam ponownie jestesmy dalej z Wami Ja i mój mąż!Choc niestety a może stety
skoro mimo wszystko dalej sie odchudzamy przeszliśmy oboje na mieszaną.Mąż po
6-ściu dniach.Nie dał rady na ścisłej,pracuje fizycznie i po prostu nie dałby
rady.A ja w 12-stym dniu.Córcia daje mi ostatnio popalic w nocy i w sobote
dostałam zawrotów głowy,wymiotów,mdłosci juz zaczynałam nawet podejrzewac czy
nowy bobasek sie nie szykuje.Ale okazało się że mąż miał tak samo tylko
powiedział mi dopiero jak ja to miałam wiec nie ma możliwosci że się
zasugerowałam.Tak więc oboje na mieszanej i wzajemnie się wspieramy i
pilnujemy.Wczoraj miałam doła że nie dałam rady ale dzis myśle ze ważne ze
jesteśmy dalej na diecie.Po 2 tyg ja minus 6 kilo mąż po tygodniu minus 3
kilo.Pozdrawiam!Co u WAS?

[nlkko]

Schudłam w sumie 7 kg. Przechodzę na 1000 kalorii. Pozdrawiam Paula

[czarny.tofik]

hej! SUPER GRATULUJE!!!!! CIESZE SIE Z TOBA I TRZYMAM DALEJ
KCIUKI:)) ja tez schudlam, ale 6kg. teraz jestem na 1000
kalorii.zobaczymy jak teraz bedzie.

[zuza_130]

Jak dla mnie 100 kcal bylo straszną męką. Trzymam kciuki za Ciebie!

[motyla.noga1]

wskakuję na wasz wątek :)
Witam ,
Ja zaczełam w czwartek 25.10.Dzisiaj już 4 dzień.Zostało jeszcze
tylko 17 ale myślę ,ze dam radę . Nuszę zrzucić balast ok 10 kg.
Trochę się tego nazbierało :(.Cały weekend stała w garach i
gotowałam dla rodzinki ale jakoś nie robiło to na mnie wrażenia.
Może tylko smutne i spólczujące spojrzenia rodzinki doprowadzają
mnie do szału...ale ja jestem twarda chociaż teraz:) Jak nie teraz
to nigdy . Dzień zaczynam od 1/2 napoju, potem drugie sniadanko ok
11.00 1/2 napoju . Po całej torebce czuje się na maxa syta aż strach
pisac najedzona. Ponoć najgorsze dni już za mną teraz pójdzie jak z
górki . trzymam kciuki za siebie i was kolejne zaczynające. naprawdę
warto spróbować . Od kilku lat miałam problemy z cerą a te ostatnie
dni bardzo mi pomogły. Pozdrawiam ,

[zuza_130]

motyla.noga1 napisała:

> wskakuję na wasz wątek :)
> Witam ,
> Ja zaczełam w czwartek 25.10.Dzisiaj już 4 dzień.Zostało jeszcze
> tylko 17 ale myślę ,ze dam radę . Nuszę zrzucić balast ok 10 kg.
> Trochę się tego nazbierało :(.Cały weekend stała w garach i
> gotowałam dla rodzinki ale jakoś nie robiło to na mnie wrażenia.
> Może tylko smutne i spólczujące spojrzenia rodzinki doprowadzają
> mnie do szału...ale ja jestem twarda chociaż teraz:) Jak nie teraz
> to nigdy . Dzień zaczynam od 1/2 napoju, potem drugie sniadanko ok
> 11.00 1/2 napoju . Po całej torebce czuje się na maxa syta aż
strach
> pisac najedzona. Ponoć najgorsze dni już za mną teraz pójdzie jak
z
> górki . trzymam kciuki za siebie i was kolejne zaczynające.
naprawdę
> warto spróbować . Od kilku lat miałam problemy z cerą a te
ostatnie
> dni bardzo mi pomogły. Pozdrawiam ,

i jak ci poszlo? zadowolona z efektów? pozdrawiam