Weight Watchers

[coffee1]

A czy sa tu moze jakies dzielne Strazniczki Wagi, ktore powiedza, ze to
naprawde dziala i im sie udalo schudnac i zmienic swoj sposob odzywiania?
Czekam niecierpliwie na wiadomosci.
Coffee

[82misia]

owszem mi sie kiedys udalo zrzucic 10kg ale niestety powrocily...(no moze nie
az tyle ale jednak..) wiec teraz cos znowu z tym robie.Z tym ze zasluzylam na
to powrocenie wagi bo wchlanialam wszystko ;-) a teraz mam nadzieje ze bedzie
inaczej...
zobaczymy...

[magdalena_wiacek]

Czyli jednak nie przyjelas tego modelu odzywiania na cale zycie skoro dawne
kilogramy powrocily. A ile czasu potrzebowalas zeby zrzucic 10 kg? Niedawno
zapoznalam sie z zasadami dzialania Straznikow, wydaje sie to bardzo rozsadne.
Wedlug tego, co pisza w broszurkach, to zeby schudnac trzeba jesc. Chociaz nie
wiem jak mozna schudnac jedzac kartofle :) A moze powiesz mi wedlug jakiego
wzoru oblicza sie wartosc 1 pkt?
A w jaki sposob chcesz sie teraz odchudzac i czemu to nie beda Straznicy Wagi?
Serdecznie pozdrawiam i czekam na wiadomosc
Coffee

[frutelka]

moze jakies ogolne zasady tej diety:)???

[coffee1]

Zamiast liczyc kalorie, wszystko co sie zjada przelicza sie na pukty. Osobie,
ktora wazy do 70 kg wolno zjesc 18 punktow dziennie. Wiekszosc warzyw i owocow
ma 0 punktow. Raz dziennie wolno zjesc do syta ziemniakow i to tylko 2 punkty.
Proponuja naprawde fajne przepisy, smaczne i proste potrawy i nie ma zadnego
glodowania. Bylam zaskoczona, ze musze zjesc az tak duzo zeby osiagnac to 18
punktow w ciagu dnia. Wysoko punktowane sa slodycze (!!), alkohol (1 piwo - 4
punkty). Nadmiar zjedzonych punktow mozna zuzywac w czasie ruchu (pol godziny
jazdy na rowerze i mozemy sobie odjac 2 punkty). Uwazam, ze jest to ciekawy
program. Tylko, ze akurat w moim przypadku sie nie sprawdza - prowadze
nieregularny tryb zycia i bardzo bogate zycie towarzyskie, wiec co chwile mam
jakies wpadki. Poza tym smieje sie ze mnie moj maz.

[frutelka]

a gdzie jest jakas tabelka z tymi punktami???


dzieki za info:)

[vistirss]

Hej, ja jeszcze nie przytylam odkšd się naprawdę
wzięlam za siebie.Od tego czasu minšl juz ponad
rok a waga nie stoi nawet w miejscu,a wręcz mi spada.
Trzeba byc konsekwentnym w odchudzaniu, inaczej
to nie ma rzadnego sensu!!!!!
A taka moja podpowiedz to przede wszytskim
nie jesc nic po godz.18:00!

[coffee1]

Witam serdecznie!
A czy ktoras z Was moglaby powiedziec jak dokladnie sie oblicza wartosc 1
punkntu?