Do odchudzających się

[dr.zabba]

"i niech żywi nie tracą nadziei"
Chudnę.
Od dwóch tygodni chudnę.
Na razie są to dwa kilogramy,
ja uważam,że to dużo.
Zwłaszcza,ze tendencja spadkowa
utrzymuje się.

Chodzę przez większość dnia głodnawa,
to trudne. Każdego dnia stawiam sobie jeden cel:
utrzymać wagę z poprzedniego pomiaru. Jest to
motywujące.
Śniadanie zjadam całe, normalne z kanapkami.
Potem zaczynam lekko pościć. Jednak gdy robię
się mocno głodna, jem. Tylko nie żadne cuda na kiju,
tylko coś konkretnego:
małą kanapkę, owoc/warzywo, zupę. Na obiad bardzo mało,
kolacja obowiązkowo jest, żeby nie żreć wieczorem.
Po kolacji nie jem już nic. Piję dużo. Minimalnie
ćwiczę: 15 brzuszków wieczorem - nie jestem na razie
w stanie zrobić więcej.

I chudnę

Tak się rozpisuję, bo miałyśmy się wspierać
w odchudzaniu. Może komuś pomoże ten sposób?

[36.a]

gratki, Siostro

(jestem na etapie, że trudno rusza mi sie konczynami,
wiec do dzioba tez za bardzo nie trafiam)

[ka_an]

No super!!! Gratuluję!!! Ja też jestem lżejsza ale to nie moja zasługa.

[ssig.ma]

Brawo Żabko!! Dwa kilo to cale baaardzo dużo! Wszystko fajnie, tylko
żeby mi sie nie włączał żarłok żarłoczny wieczorem muszę
popracować nad nim bo mi widok w lustrze powoli zaczyna dołki
wywoływac

[dr.zabba]

A, jeszcze mi przyszło do głowy, że na rzeczy może być, że zmieniłam
wenlafaksynę na Wellbutrin.
Bo myślę, że może nie doleczył mnie ten Efectin do końca, skoro wieczorami
miałam niepokój "zaleczany" straszliwym obżarstwem.
A poza tym może po pierwszym leku przybiera się bardziej, a po drugim mniej?
Też żarłam wieczorami i teraz nie żrem, ale nie jest to moja zasługa, po prostu
przeszło. Trzymam za wszystkich kciuki.
Ka_an jak to zrobiłaś?

[ditta12]

Ja to już taka chuda jestem chociarz jem dosyć dużo,kiedys mialam
problemy zeby schudnąc ale się zmienilo.po permazynie zarlam jak
wsciekla.

[ka_an]

Samo się zrobiło Byłam w szpitalu prawie dwa tygodnie i nie miałam tam
możliwości podjadania a teraz jestem półprzytomna, jem jak czuję głód, bo nie
pamiętam czy jadłam wcześniej swoją drogą dziwne uczucie.

[obecna_xyz]

U mnie sytuacja super krytyczna 75. Ale przynajmnej stoję już w
miejscu.

[tlenoterapia]

Mnie sie tez udalo -pa pa tluszczyku.