jak zwalczyć STRES?

[Gość: Katiuszka]

Ostatni mój egzam zawaliłam przez stresior, generalnie jestem wyluzowana i
wydawało mi się że na egzaminie też byłam, ale się pomyliłam i to mocno, noga
mi zaczęła tak mocno drżeć ze tragedżi , teraz nie wiem najeść się tabsów
uspokajających czy znów oblać przez drżenie nogensów????????hm dilemato

[debollica]

jak sie stresujesz to nie podchodz do egzaminu bo nie zdasz, odpusc sobie prawko
a pieniadze przeznacz na rower, schudniesz przy okazji

[Gość: K.]

Katiuszka!
Chill out... Po kilku razach trochę Ci minie. Poza tym trzeba mieć zawsze
nadzieję, że właśnie tym razem trafi się spoko-egzaminator :)

Powodzonkos :D

K.

[Gość: Antyjaskiniowiec]

Ona się domagała rady, a nie prostactwa.

[Gość: saki]

ja przez zdenerwowanie nie potrafilam zdac egzaminu, zainwestowalam w chemie... bylam oceanem spokoju, plynaca rzeka... nic nie bylo w stanie wyprowadzic mnie z rownowagi :D

[Gość: gf]

hehehe
a jakaż to chemia? ;>
bo chętnie też bym stała się oazą spokoju :))

[Gość: saki]

zwyczajne tabletki uspokajajace ziolowe. Ja je zaczelam brac poltorej dnia przed egzaminem (wczesniej wzielam tylko bezposrednio przed i mi nie pomoglo). Jezeli bedziesz sie na jakies decydowac, radze wczesniej wyprobowac ich dzialanie (poczuj sie krolikiem doswiadczalnym) bo moze sie okazac, ze sa dla Ciebie za mocne i opozniaja Twoje reakcje, a wiadomo, ze szybkosc reagowania jest bardzo wazna przy prowadzeniu samochodu.
Na moich pisalo, ze nie nalezy zazywac jesli prowadzi sie samochod, ale mnie chyba ustawa nie przewidziala, bo wcale nie opoznialy moich reakcji :)
zycze powodzenia

[Gość: grzeszny-aniol]

Dobre sa homopatyczne bo nie wywluja skutkow ubocznych - PULSATILLA to sie chyba
nazywa;)

[Gość: osk]

witaj.nie wiem w jakim miescie zdajesz, ale jesli w krakowie to mozesz spróbowac
uczestnictwa w zajeciach z psychologiem przy MORD w Krakowie.Zajęcia sa
bezpłatne, wystarczy sie zapisać.tyle moge polecic z mojej strony.Dodam tylko ze
w moim osrodku takie zajęcia z psychologiem sa juz dawno wprowadzone dla
kursantów i przynoszą naprawde wspaniale efekty.Ludziska zdają za pierwszym
podejsciem, max za 2-3.pozdrawiam

[watashi79]

Gość portalu: osk napisał(a):

> witaj.nie wiem w jakim miescie zdajesz, ale jesli w krakowie to mozesz
> spróbowac uczestnictwa w zajeciach z psychologiem przy MORD w Krakowie.

pytałem o coś takiego w Warszawie. niestety, kmiot (albo kmiotka) który mi
odpowiedział, stwierdził "nic takiego nie prowadzimy". nie od rzeczy będzie
wspomnieć, że było to jedyne zdanie w mailu, pod spodem była zacytowana tylko
moja wiadomość. zero podpisu, stopki, nawet kropki na końcu zdania. po prostu
ręce opadają. czy do cholery to my jesteśmy dla wordu, czy word dla nas?

[Gość: odwołujący sie]

golnąć głębszego :D

[Gość: saki]

tylko zeby egzaminator nie wyczul, bo beda kredki

[Gość: punisherka]

Witaj!:)

Ja mialam ten sam problem! Na jazdach instruktor mowil, ze traci przy mnie
czas,bo tak dobrze jezdze, ale jak przychodzil egzamin stres mnie paralizowal
( samo slowo egzamin i te posepne i surowe miny oraz podejscie egzaminatorow,
oczywiscie dodajac przekonanie, ze jak bedzie chcial to i tak mnie obleje-
totalna masakra..)zdalam za 5 razem;) Pomogla 4 -dniowa kuracja: 2 razy
dziennie maglez w tabletkach, 2 X dziennie persen po 2 tabl( z wyjatkiem dnia
egzaminu), 1 X dziennie lecytyna:))) Oczywiscie duzo wypoczynku i zero
alkoholu:P:)Przed egzaminem 1 redbull:))Rewelacyjnie wplynelo, na
koncentracje, pewnosc siebie,poprostu super i POMOGLO zwalczyc stres:)))
Polecam i zycze powodzenia!!:)))

[jolla28]

Ja najadłam się czekoaldy - poziom magnezu wzrasta, a tym samym czlowiek staje
się spokojniejszy:)Dodam, że zdałam.

[Gość: zdalam]

ja na dzień przed najadłam się persenu:) a w dniu egzaminiu persen
forte..pomogło, ale i tak nogi mi latały. Powodzenia na egzaminie
pozdrawiam

[xwodas1]

Wypij Redbula doda Ci skrzydeł. Mi pomógł.
Nie poddawaj się napewno zdasz.

[Gość: kaka]

no oczywiscie najlepsza jest czekoladaka:) ja sobie zjadlam wda batoniki i taka
bylam spokojna jak nigdy;)ale to i tak nic nie dalo bo mimo ze dobrze jechalam
pod koniec stwierdzil ze nie zdalam.

jak zwalczyć STRES?

[Gość: asia]

Kilka dni przed egzaminem miałam wielkiego stresa.W dzień egzaminu miałam dobry
humor, może dlatego że nie byłam sama, miałam z kim pogadać. W trakcie jazdy na
placu zaczęła mi się noga trzęść, potem w głębi duży mówiłam do siebie "noga
przestań", opanowałam się i jechałam dalej, pomogło. Niestety na mieśćie
oblałam, ale z mojej winy :-( Niedługo następny egzamin, mam nadzieję, że zdam
za drugim razem.

[Gość: sab]

Ja miałem ogromnego stresa - taki człowiek - jeżeli ci zależy i to mocno, to
będziesz się stresować tak czy siak, mi pomogło zdanie sobie z prawy że zawsze
mogę zdać jeszcze raz, poza tym wziąłem Persen :) 4 tabsy po 2 co 2 godziny i 2
godziny przed egzamem. tylko jak będziesz chciała sprawdzić to rozwiązanie
przetestuj je wcześniej na sobie. No i pamiętaj, 30% to Twoje umiejętności, 30%
to szczęść i 40% to humor egzaminatora - ja natrafiłem na CZŁOWIEKA, zdałem za 1
razem w Skierniewicach po 3 oblanych na Odlewniczej.

Powodzenia

a i jeszcze jenda rada:
przenigdy nie odkładaj egzaminów na "później" np na za kilka miesięcy - mi się
tak przedłużyło ok 7 lat :/

[Gość: grzeszny-aniol]

Ja polecam zapisac sie na egzamin z kims znajomym:) zdawalam z kolega i tak sie
zagadalismy ze zapomnielismy o stresie:) co prawda nie zdalam (bynajmniej nie
przez stres) ale on tak i naprawde bylo o wiele sympatyczniej ...

[Gość: ja]

dwa dni przed zaczelam pic Meliske, dzisiaj 2godz przed egzaminem zjadlam cala
czekolade z orzechami, i zdalam:D