naturalne baczki

[sabba]

czyli bedzie smierdziec:)))
Takie zapytanie. Zawsze myslalam ze wypuszczanie niemilych dla otoczenia i
samego siebie gazow jest zwiazane ze zlym odzywianiem sie. Oczywiscie
pomijajca produkty ktore te gazy w wiekszej ilosci produkuje (groch, bob, ale
chyba mozna je jakos neutralizowac). Tymczasem jesli wykluczymy zle
odzywianie, a naweet odzywianie ma sie ku lepszemu a baczki nadal uchodza?
Ktos powiedzial ze to z nadmiaru jarzyn. Prawda to? No i od czego zaczynac
zmiany zeby zlikwidowac baki?

[druidka]

Zacznij od... odstawienia mleka. Na pocztek radykalnie: tydzien bez nabialu
(czyli zadnych twarogow, deserow, jogurtow, bitej smietany i przede wszystkim
mleka). Mozna ser zolty i topiony, ale nie jedz past twarogowych jak np. Rama.
Jesli stwierdzisz, ze jest OK - masz przyczyne. Wiekszosc ludzi nie trawi mleka
(a dokladnie laktozy). Lepiej przyswajalne sa jogurty, sery, itp. I raczej
bedziesz je mogla jesc bez przykrych dolegliwosci, moze tylko w mniejszych
ilosciach. Sama potem wyprobujesz po czym masz uciazliwe gazy a po czym nie.
Jesli nie trawisz mleka, z pewnoscia po kazdej szklance poczujesz... przykre
zapachy

[druidka]

Aha: od kiedy nie pijam mleka i ograniczylam jego przetwory, gazy pojawiaja sie
rzadko i sa bezwonne (nic nie gnije).

hmmm

[sabba]

nie moge powiedziec ze swiadomie unikam nabialu ale mlka nie pije w cale, od
wielkiego dzwonu jogutry bo tez niezbyt lubie, serki, no dobra czesciej ale
ostatnio w cale. Ale bede obserwowac. dzieki, nareszcie ktos dostrzegl moj
mierduacy watek:)

[justa_79]

nie wiem, dlaczego, ale ja zawsze mam takie sensacje po soku jabłkowym.

[7777777s]

Z moich doświadczeń wynika, że nie tylko trzeba wyeliminować pewne produkty z
diety, mleko (ale nie tylko) ale również ma znaczenie co się z czym łączy w
jednym posiłku, np. nie powinno się łączyć skrobi z białkiem czyli np. chleba z
serem i ziemniaków z mięsem. U mnie jest tak, że jak tylko sobie odpuszczę te
zasady problem od razu się nasila.
No i im więcej warzyw tym problem bardziej zanika.