Dieta makrobiotyczna

[gosiasta]

Usłyszałam niedawno o diecie makrobiotycznej. Ciekawa jestem co to takiego
stosowała któraś z Was? Z jakimi skutkami? Pozdrowinka

[anula36]

Ograniczylam sie do przestudiowania ksiazki,zakupy zdrowej zywnosci zachowanie
rownowagi energetycznej,dlugie gotowanie i jeszcze dluzsze przezuwanie bylo
ponad moje sily....

[gosiasta]

NO tak ale je tylko wiem że jest taka dieta i że je się dużo kasz i zupełnie
wcala a to wcale słodyczy. Co do dłgiego przeżuwania to też mam opory (jak jem
coś smacznego to lubię się tym rozkoszować i przedłużać chwile jedzenia - ale
raczej kosztem dokładki:)

[anula36]

mnie glownie przybilo to dlugie, energetyzujace gotowanie- wiesz ja przy
moimtrybie zycia nwet jakjem quasi - zdrowo, np kasza gryczana to gotuje w
plastikowych woreczkach,rzadko jem groch i fasole,choc wiem,ze super
zdrowe,wole pare palsterkow filetu z indyka...choc faszerowany chemia..

[anula36]

Zastanowilam sie nad tym wszystkim jeszcze raz, mysle,ze tak naprawde bylo
wiecej powodow= np to ze odrzuca mieso i nabial. Ja ma jakies zakorzenione
pewnie glupie poczucie,ze bez bialka zwierzecego, to sie daleko nie pociagnie.
Nie moglabym zostac wegetarianka, a juz na pewno ne weganka, bo uwilebiam
nabial. I dlatego odzywiam sie jak odzywiam, setki pewnienei dociagne, na tej
diecie,a le co tam...

[gosiasta]

Ja nie znałam szczegółów tej diety tylko usłyszałam ze jest i ponoć
rewelacyjna - weganką też w życiu bym nie została - łaknę mięsa nawet
niskokalorycznego i parę dni to wytrzymałaby ale potem to bym się pewnie z
łakomstwa na na własnego psa rzuciła :)
NIby substytutem moze być soja - ale z tego wszystkiego jako tako jadalne są te
flaczki - ile można na tym przeżyć.
oj coś dziś jestem w negatywnym nastroju:(

[anula36]

no wlasnie,ale w makrobiotyce flaczki sojowe jako produkt, wtorny, przetworzony
i chemizowany odpada.
Makrobiotyka stawia na produkty podstawowe, nie pzretwarzane, co oznacza ze
soje z uprawy ekologicznej musialabys:
1.moczyc
2.gotowac
3.mielic
4.robic np pasztecik

Paszczcik z puszeczki odpada:(
Dlatego ja tez odpadlam.
Myslem,ze jest dobra bo po pierwsze-jarzyny , owoce, malo bialka, pelne
weglowodany, zadnych zywnosciowych smieci- dobre dl aorganizmu. A ograniczenie
smieci, male porcje,dokladen przezuwanie, amlo bialka, tluszczu- sprawia ze sie
chudnie. Ale trzeba miec silna wole - jak dla mnie.

[gosiasta]

to ja odpadam wole już dietę 1000 kalorii - zeżrę mniej ale za to wszystkiego,
a poza tym nie bede musiała sprawdzać drzewa geneologicznego obiadku :) chyba
ze znasz jakaś inna skuteczną dietę, gdzie nie trzeba sobie tak zawracac glowy?

[anula36]

w sumie makrobiotyka nie zostala pomyslana jako dieta tylko styl zycia. I jako
taki na pewno pozwala zachowac dobra sylwetke do poznej starosci.
Diet na obnizenie wagi jest duzo i kazdy sobie muzi wybrac to co mu odpowiada i
tak krytyczny jest czas po diecie, prawda jest smutna, jesli ktos ma sklonnosci
do tycia to powinien sie ograbniczac do konca zycia:(
Tak naprawde znam tylko skuteczne diety na skuteczne schudniecie- bo na tyle
starcza mi naprawde silnej woli, na 2-3 miesiace, potem przewaznie sie dosc
dobrze tzymalam, ale w koncu stresy+ anormalny tryb zycia znowu mnie utuczyl.
Tak wiec nie jestem dobrym przykladem na to jak schudnac i chuda zostac.

[gosiasta]

Chętnie zmieniłabym tryb życia - a najchętniej nawyki - codzienne bieganie
byłoby dobre - podejrzewam że największy wpływ na moją wagę ma nie tylko styl
zycia ale i znajomi, którzy tak jak ja cenia sport ale w telewizji - o wiele
łatwiej by było gdyby coś uprawiali nawet amatorsko, bo jak im mówię ze idę
pobiegać patrzą na mnie jakbym z ksiezyca spadla. wiec ostatnio nic nie mówie i
biegam już na rezerwie motywacyjnej (bo ambicja mi sie już skończyła:)

[anula36]

Ja bym zmienila chlopa na bardziej ruchliwego i mniejszego lasucha ( zeby tak
nie zapwlnial lodowy). Obiecywal ze bedzie biegac..ale ostanio to mu glownie
biegaja paluszki po klawiaturze, bo ma jakas fuche na cito
Dlatego moge opanowac kompa o 7 rano, kiedy spi a ja sie zbieram na pociag do
stolicy.

[gosiasta]

wawa zaprasza - nawet ładna pogoda ci się trafiła, a mężusia pogoń - kto to
słyszał by kobiety do kompa nie dopuszczać!:)

[anula36]

Wlasnie dotarlam i siedze w biurze:)
To nie jest mezus, wiec sobie pozwala, ale po slubie to sie skonczy:)