10kg w 2 miesiące?POMOCY!!!!!!!

[lisek78]

mam czas do 28 stycznia,pomocy!

[aneta34]

to juz niecale 2 mce...pozrawiam!

[agrest15]

A ty ciagle te nieskuteczne gowna wciskasz? Lisek nie daj sie oskubac.

[verdifirst]

agrest15 napisała:

> A ty ciagle te nieskuteczne gowna wciskasz? Lisek nie daj sie oskubac.

Czyżby to na podstawie własnych doświadczeń ?

[aneta34]

Verdi chyba wybiorę Cię na mojego rycerza...pozdrawiam!

no i po co Ci to było aneto34?

[alinka49]

bo to co oferujesz to naprawdę jest g.....warte

[aneta34]

są 2 powody dlaczego za mną "biegasz" po forum...albo mnie nie lubisz,albo tak
bardzo kochasz...ja tez Cię kocham i zycze super efektow(niekonicznie z moim
udziałem)..i tak Ci będę gratulowac!buziaczki!

asneto34 to Ciebie wszędzie pełno!!!

[paragraf221]

[aneta34]

a ja Ciebie przystojniaczku jakos nie zauwazyłam...ale milo mi...

[ramzes-ka]

zakładam, że schudnąć a nie przytyć? ;)
mi się to udało 2 lata temu to było chyba, tylko że się nie pilnowalam potem
ale teraz zaczęlam na nowo, więc to proste:
1. Codziennie minimum godzinę ćwiczyć.
2. Nie jeść słodyczy, ziemniaków i makaronów.
3. Ograniczyć jedzienie (oczywiście nie głodować), po prostu obejść się bez
kolacji, a jak wieczorem trochę poburczy w brzuchu to nic złego, zalać wtedy
gada goracą herbatką.
No ja tak kiedyś robiłam i miałam efekt nawet w krótszym czasie bo od 5
listopada do 24 grudnia miałam równe 10 kg mniej. Możesz spróbować mojego
sposobu.

[ramzes-ka]

PS. Uważam, że powinniśmy czepaiać się jedni drugich, bo każdy ma prawo wybrać
własną drogę w odchudzaniu a potem polecać ją innym. Sama zastanawiałam się nad
H........, ale ceny mnie załamały. Potem przypomniało mi się jak to kiedyś ze
mną było i uświadomiłam sobie, że można schudnąć tylko dzięki własnej silnej
woli.

[martusia80]

Dokładnie tak!!!
wypróbowałam chyba z milion diet, cambridge, ziółka, 13 dniowa itd itp...
Ale od 15 listopada do dziś schudłam 10 kg - bez żadnych "dodatków"
Jem mało ale z głową, dużo pije, ruszam się, nauczyłam się jeść śniadania i nie
jem po 16.
I to działa!

Pozdrawiam :)

[agrest15]

[joko5]

Jesli zależy Ci na bardzo szybkim zgubieniu kg to polecam Cambridge, sama
schudłam w ciągu 4 m-cy 35kg, ale po zakończeniu tej diety należy z rozsądkiem
wprowadzać pokarmy do swojej diety. Byłam też na Herbalife i przez 6 m-cy
ćwicząc 4 razy w tygodniu schudłam 5kg, ale znam osoby, które ładnie leciałay w
dół na tej diecie, tak więc każdy musi wybrać i dobrać coś dla siebie. Na
Cambridge jesli się stosuje dokładnie bez oszukiwania do zaleceń schudniesz na
100%. Obecnie jednak polecam jedzenie połowy porcji, (wszystko dzielę na pół i
jen tylko jedną połowę) oraz ćwiczenia codziennie. Pozdrawiam i życzę
powodzenia i wytrwałości nie tylko w czasie odchudzania, ale i po zakończeniu.

[martusia80]

hmm dwa razy odchudzałam się cambridge, i niestety jojo za każdym razem. A
chudłam szybciutko. Ale nie polecam. Jak skończyłam i powoli wdrażałam inne
pokarmy - to z tęsknoty za "smakiem" po 3 tygodniach wracałam do starych
przyzwyczajeń dietetycznych i waga szła do góry.

Najważniejsze to jeść mniej - bez uczucia tęsknoty za czymkolwiek, bez wyrzutów
sumienia - i ruszać się.
Inaczej do niczego się nie dojdzie.

A ja znów mam 0,5 kg mniej :)))

[aneta34]

absolutnie się zgadzam !
...i pozdrawiam!

Cambridge

[ka24]

Dzisiaj rozpoczęłam dietę Cambridge i nie mogę znieść zmaku napojów! Wypiłam
rano o smaku owoców leśnych i nie wiem, czy to wytrzymam... Zupa jeszcze może
być... Proszę o wsparcie :-))) szkoda mi pieniędzy, które wydałam na zestaw na
14 dni, może jakoś się zmuszę...

[lisek78]

Owoce leśne to jeszcze nic!Piłaś waniliowy? To dopiero straszne!!!Ale efekty
widoczne tak naprawdę już po 3-4 dniach.Wiem z doświadczenia-w 3 tyg.schudłam 12
kg.Na pewno Ci się uda!Trzymam kciuki!

[lisek78]

Pytałam o te 10kg w 2 miesiące,dlatego że miałam nadzieję,że jest jakiś tańszy
sposób niż Cambridge.Chyba jednak nie ma:(((

[verdifirst]

lisek78 napisała:

> Pytałam o te 10kg w 2 miesiące,dlatego że miałam nadzieję,że jest jakiś tańszy
> sposób niż Cambridge.Chyba jednak nie ma:(((

Zawsze są inne sposoby, lecz nie dla każdego odpowiednie...
Może jakaś dieta + ćwiczenia ;)

Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia :)

[martusia80]

ka24 napisała:

> Dzisiaj rozpoczęłam dietę Cambridge i nie mogę znieść zmaku napojów! Wypiłam
> rano o smaku owoców leśnych i nie wiem, czy to wytrzymam... Zupa jeszcze może
> być... Proszę o wsparcie :-))) szkoda mi pieniędzy, które wydałam na zestaw na
> 14 dni, może jakoś się zmuszę...

A batoniki kupiłaś? Czekoladowy jest ok, przynajmniej coś można pogryźć.
Przyznam Ci się że ja ograniczałam się tylko do kilku smaków:
Zupy grzybowej, zupy jarzynowej, napoju cappuchino (czy tam kawowego - nie
pamiętam)i napoju kakaowego. I jakoś dałam radę.

Codziennie rano do tego napoju cappuchino dosypywałam łyżeczkę kawy
rozpuszczalnej i było ok. Taka pożywna kawka z rana.

Potem jako kolejny posiłek jadłam zupy - codziennie inną, dodawałam do nich
natkę pietruszki - i też jakoś dało radę.

Codziennie wieczorkiem (tzn koło 16.30 - 17.00) z napoju kakaowego robiłam
"pulpę" - coś na kształt budyniu... I jakoś udało mi się miesiąc na tym przebrnąć.

Dowiedz się koniecznie o batoniki czekoladowe! można je jeść zamiast jednego
posiłku. Są naprawdę do rzeczy.

Jak pisałam wcześniej - ja dwa razy podchodziłam do cambridge. Efekty miałam
zawsze - ale również zawsze pojawiało się moje "ukochane" jojo.

Tobie życzę więcej szczęścia!!! Musisz tylko opracować sobie jakiś swój schemat,
tak żeby ta dieta nie była dla Ciebie udręką.

Pozdrawiam Marta :-)

[ka24]

Zgrzeszyłam już w drugim dniu diety... Wyjechałam dzisiaj na 4 godzinki i parę
godzin temu zrobiło mi się słabo, a nie miałam przy sobie DC. Zjadłam porcję
surówki z1/2 kromeczki +kawa, mam nadzieję,że od jutra wytrzymam...
Spróbuję wieczorem napoju z mlekiem,może będzie bardziej znośne- takiletni lub
ciepły waniliowy i leśny wywołuje u mnie odruchy wymiotne niestety...

[agrest15]

Dziewczyny, dlaczego wy to sobie robicie? Chcecie byc lysiejace,
pryszczate,zestresowane? Wasz organizm potrzebuje wszystkiego, tylko znacznie
mniej.Mordowanie sie dietami do niczego nie doprowadzi, troche schudniecie, ale
wszystko wroci szybko.Dobra sylwetka, to nie program na dwa miesiace, to styl
zycia.Wcale nie trzeba wielkich wyrzeczen.Wiem cos o tym.

[joko5]

Nie będziesz łysa po Cambridge, sama byłam na niej 4 m-ce i schudłam 35kg, co
dwa tygodnie robiłam zestaw badań i wszystkie były bardzo dobre. Lecz teraz
zdecydowanie polecam sport i jedzenie połowy porcji. Jednak jeśli toś
potzrebuje bardzo szybko zjechać z wagi to DC jest jak najbartdziej OK, ale po
niej nalezy baaaardzo uważać, aby nie przytyć.

[ramzes-ka]

A mi po prostu szkoda pakować nie małą kasę w "jedzienie" w proszku.

[agrest15]

Przez 4 miesiace schudlas 35 kg., czyli deficyt "paliwowy" byl 7000calx35kg=245
000cal. Aby normalnie funkcjonowac mloda, aktywna(pracujaca) osoba potrzebuje
okolo 2300cal dzienne, przez 4 miesiace- 120 dni potrzebowalabys 276 000cal.Ty
dostarczylas swojemu organizmowi tylko 31 000cal, czyli 258,3cal dziennie.Nie
mow mi, ze sie swietnie czulas i moglas normalnie funkcjonowac.Nie dajcie sie
zwariowac.

[joko5]

Świtnie się czułam bo zaczęłam normalnie funkcjonować, miałam więcej energii,
nie wiem na czym to polega, ale dopiero wtedy odżyłam, być może był to aspekt
psychologiczny. Nie miałam problemów z chociażby założeniem butów, mogłam kupić
ubrania w "normalnych" sklepach i to takie, które są modne i ładne a nie tylko
takie, które na mnie pasują. DC dostarcza dziennie 400kc. i poza tym minerały,
witaminy, zresztą wszystko jest dokładnie opisane. Miesięczny (4 tygodnie)
koszt diety to około 476,00, czyli jeden posiłek wychodzi za 5,60. Może to i
drogo, ale za to bardzo wygodnie. Nie jest w moim interesie nikogo namawiać na
tą dietę, ale to była jedyna dieta skuteczna dla mnie i kilkorga moich
znajomych. Natomiast polecam w tej chwili ćwiczenia i połowę porcji posiłków.

[kayka]

No jest jeszcze inny sposob na szybkie schudnięcie, oprocz tych Herbalifów i
innych. Chodzi mi o preparaty z efedryną (np.Thermal Pro). Pewnie mi sie zaraz
dostanie ze szkodliwe, w Stanach chcieli wycofać ze sprzedaży itp, ale nie
sadzę żeby 4 miesiace na diecie w proszku było mniej szkodliwe.
Pozdrawiam

[agrest15]

W Stanach efedryna jest wycofana ze sprzedazy. Za duzo bylo wypadkow
smiertelnych, zwlaszcza glosne byly przypadki smierci mlodych sportowcow, ktorzy
stosowali ja jako srodek dopingujacy.Prawda jest taka, ze nie ma zadnego srodka,
ani programu(typu- odchudzanie z Herbalif,itp), ktory jest nieszkodliwy i
skuteczny.Srodki "wspomagajace", nie sa zaliczane do lekow i sa poza kontrola,
stad to piractwo. A swoja droga, kto jest producentem tych specjalow do diety
Cambridge?

[kayka]

Wydawało mi sie że efedrynę mieli w USA wycofać, ale w efekcie tego nie
zrobili. Ale nie kłóce się, bo sie nie znam;)
Fakt, że efedryna nie jest za bezpiczena, szczególnie jak ktoś ma problemy z
ciśnieniem, sercem czy tarczycą. No i jak wszędzie nie można przedadzać z
dawkowaniem. Ja używam od jakis 2 tygodni i czuję sie dobrze...
A co do Cambridge i Herbalifu. Przeglądnełam ich strony internetowe szukając
konkretnego składu tych "posiłków". I wszedzie poza ogólnymi stwierdzeniami o
ekstraktach sojowych i proteinach, nie ma nic. Czy na pudełkach tych specyfików
jest napisane z czego i w jakiej ilości to sie składa?

A, a Camridge produkuje takie "cuś":
Producent Diety Cambridge :
CAMBRIDGE NUTRITION LIMITED, 6975 Thorpe Road, Norwich NR1 1HY
GREAT BRITAIN
Pozdrawiam

[joko5]

Na pudełku Cambridge z całą pewnością dokładnie jest opisane ile czego w % oraz
jaki % zapotrzebowania dziennnego pokrywa porcja, w Herbalifie też chyba takie
coś widziałam.